一般來(lái)說(shuō)，中考體考成績(jī)是不用查詢的，因?yàn)槟憧纪昃椭雷约旱某煽?jī)的。體考不像中考，需要閱卷什么的，體考的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是提前公布了的，所以考試一結(jié)束，你就知道自己在所在項(xiàng)目的表現(xiàn)，參考體考成績(jī)對(duì)照表，就可以知道自己準(zhǔn)確的中考體考成績(jī)。

　　體考技巧

　　1. 用嘴和鼻子同時(shí)呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過(guò)，可以濕潤(rùn)空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

　　2. 做熱身運(yùn)動(dòng)，做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動(dòng)，將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動(dòng)開(kāi)，然后慢跑微出汗。

　　3. 一定要著運(yùn)動(dòng)裝，短裝利于考試，注意保暖

　　4. 運(yùn)動(dòng)前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他飲料，口渴可喝白水，運(yùn)動(dòng)前30分鐘之內(nèi)不要吃食物。切記!!

　　5. 考試當(dāng)天吃點(diǎn)巧克力等，雖然跑的時(shí)候嗓子會(huì)發(fā)粘，但是不吃跑的時(shí)候也會(huì)發(fā)粘，還是多點(diǎn)能量補(bǔ)充吧。

　　6. 考前切忌大負(fù)荷突擊訓(xùn)練

　　小編總結(jié)

　　體考主要是為了檢驗(yàn)同學(xué)們的身體素質(zhì)，大家不要有壓力，認(rèn)真對(duì)待，發(fā)揮出平時(shí)的成績(jī)，就很好了，一般同學(xué)在體考中拿個(gè)40，所以前40分是送分，至于后面的分能拿多少，就要看同學(xué)們平時(shí)的訓(xùn)練了，不過(guò)記住一條宗旨，訓(xùn)練過(guò)程中要結(jié)合自己的身體情況，當(dāng)超過(guò)身體負(fù)荷時(shí)，一定要及時(shí)停止。