寒窗苦讀只為一朝金榜題名。當中考結(jié)束，有人自信的走出考場;有人則忐忑不安;還有的垂著腦袋一臉失落。在大家的臉上都能看出誰考的好誰考的不好。中考的狀態(tài)跟平時的學習離不開，想要知道怎么才能在中考中正常發(fā)揮，來看看小編的分享吧。

甘孜怎樣中考正常發(fā)揮

一、考前充分準備是前提

中考前必須做好充分準備，認真進行復(fù)習，利用好考前時間，提高復(fù)習效率。學會合理安排時間，結(jié)合學科特點進行復(fù)習，物理化學重視考前強化練習，政史重視開卷考試答題技巧訓練，語數(shù)外穩(wěn)中求進。

二、考試時注意的問題

1、要保持良好心態(tài)

考試時盡量不要多想，心態(tài)要自然，對自己要充滿信心，從容應(yīng)對中考。考試的心態(tài)對于中考發(fā)揮至關(guān)重要，有時候過于緊張可能出現(xiàn)知識是暫時性遺忘，本來會的也會突然想不起來。要保持平常心，客觀冷靜對待中考，全心投入，認真答題。

2、合理安排答題順序

中考答題過程中，要學會安排答題順序，要先易后難，對于題目過難的，可以先放一放，先做會的，這樣可以保證容易的都做完，難的盡量做完。如果難題一直在那里琢磨，還是解決不了，仍然堅持在那里做，這樣就會影響后面答題，最后結(jié)果可能是容易的都沒有做好，難題也做不出來，得不償失。

3、注意答題技巧

中考答題過程中，學會答題技巧，往往能夠事半功倍，比如數(shù)學的代入法，有時候按部就班答題可能要很長時間解決，但是代入法，就有可能很快找到答案。政史要注意審題，要看清題目要求，抓住題目關(guān)鍵信息點，提高審題的準確率。

4、重視答題規(guī)范

中考答題要想能夠超常發(fā)揮，取得更好的成績，答題規(guī)范十分重要。試卷卷面要整潔、答案應(yīng)該要點化，注意與材料結(jié)合、語言表達簡練等等。特別是政史科試題，要注意要點化，不能一句到底，要學會分點。語文作文要注意書寫工整，開頭和結(jié)尾要有特色，能夠吸引人，不要畫黑疙瘩。

怎么在中考中保持好的狀態(tài)

1、不要拼命給自己加壓，當然也不要考前太過于放松

很多學生沒進入考試狀態(tài)或者學習狀態(tài)，都是自我制造壓力過大造成的。有些學生想考出好成績，就拼命地做各類教輔材料和模擬試卷，這些做過的書本加加起來有一大疊高，其實買過多的教輔材料也會給學生帶來巨大的壓力，做不完的情況下，自己會覺得很內(nèi)疚，會對自己產(chǎn)生懷疑，而拼命做的情況下，又會導致自己學習神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)。

所以，每門學科最好精選1-2本教輔材料，試卷也按照每個單元1-2張，期中期末訓練卷子安排一些即可，不要毫無頭緒的到處購買材料。如果還有學生感覺毫無頭緒，那就跟著老師的節(jié)奏來，老師布置的作業(yè)和試卷都做完，那就夠了。

2、根據(jù)自己的生物鐘情況，及時調(diào)節(jié)狀態(tài)

很多同學一到考試前夕，就挑燈夜戰(zhàn)，拼命開夜車，復(fù)習到凌晨是經(jīng)常有的事情。這樣就影響了睡眠，白天就感覺到很困，上課聽講效率明顯降低。其實中考都是在白天的時間，如果這樣日夜顛倒，到了考試那一天，自然精神狀態(tài)就會很差，也就考不出什么好成績了。對于初三中考生，最好的休息時間是安排在晚上十一點前睡覺，早上六點左右起來，這樣也保證了睡眠，盡量在考前一個月把作息調(diào)整回來。

3、考試也是一件需要學習的事

很多學生不明白，考試不就是做題么，需要學什么呢?其實考試也是一門技巧，里面的竅門也很深。特別到了初三，考試很頻繁，學生一聽到老師抱著試卷進教室，就各種抱怨。其實，學生也是經(jīng)歷考試后，才會體驗到考試的滋味，然后適應(yīng)考試，并形成自己的考試技巧。很多厲害的學生，面對大考，都是能做到坦然面對的，這就是適應(yīng)了考試的表現(xiàn)。

4、考試前一天不要提前睡覺

很多人認為第二天要考試了，前一晚就趕緊早點睡覺吧，其實這個生物鐘節(jié)奏和平日有區(qū)別，可能導致孩子第二天考試的時候還昏昏欲睡。其實，考前一晚就按平日的作息時間即可，可以去想象任何的事情，其實孩子精力恢復(fù)很快，第二天還是可以保持精力充沛的。

中考有超長發(fā)揮的同學，也會有發(fā)揮失常的同學。發(fā)揮不好的原因有很多，比如太過緊張;或者身體狀態(tài)不好等。還有一部分同學平時沒有好好學習，中考時臨時抱佛腳，這樣的中考注定沒有結(jié)果，所以平時就要好好學習，并且要正確對待中考，保持好的狀態(tài)，對自己有信心，在中考中發(fā)揮出自己的真正實力。