中考是同學(xué)們?nèi)松缆飞嫌龅降牡谝粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因此，不管是學(xué)生還是家長對初中階段的學(xué)習(xí)都十分重視。中考是同學(xué)身經(jīng)百戰(zhàn)后的集中檢驗(yàn),應(yīng)試的成功是心理素質(zhì)、知識應(yīng)用、綜合能力的成功。因此,同學(xué)們一定要做好充分的準(zhǔn)備。對于很多同學(xué)們在中考的前一天不知道自己應(yīng)該怎么辦，這個(gè)時(shí)候同學(xué)們應(yīng)該放松心情，調(diào)整心態(tài)好好迎接考試。下面和小編一起來看看還有一天中考應(yīng)該怎么辦。

中考前一天做好十件事

1、按時(shí)起床。按平日作息規(guī)律起床和作息。中午可睡一小會(huì)午覺或者閉目養(yǎng)神。

2、注意飲食。早餐、午餐、晚餐要和平常一樣，平時(shí)吃什么就吃什么，愛吃什么就吃什么。但要注意飲食衛(wèi)生，盡量不吃冰冷的東西，免得引起腸胃不適，影響身體和情緒。

3、輕裝上陣。你現(xiàn)在的水平就是你最真實(shí)的水平。此時(shí)再憂心忡忡，顧慮考試的成敗得失是毫無意義的。你今天所要做的一切就是順其自然，發(fā)揮出你現(xiàn)有的實(shí)際水平。

4、盡情放松。今天一定要避免思考過多，精疲力竭。你可以看看花草散散步，聽聽音樂愉悅心情，或是打打球調(diào)劑大腦，總之要盡量放松自己，減輕心理緊張度。

5、可以看看輕松的電視節(jié)目，或是閱讀報(bào)刊雜志等。或許還能為第二天的作文開闊思路，但不要時(shí)間過長，影響第二天的考試發(fā)揮。

6、在放松狀態(tài)下可以“隨便翻翻”筆記和書本，但此時(shí)不宜再記沒記住的內(nèi)容和鉆研未解決的難題。因?yàn)橐话阏f來，這時(shí)新學(xué)的內(nèi)容考到的可能不大，卻會(huì)與腦中有關(guān)內(nèi)容相互干擾?？梢允崂硪幌轮R體系，但量不宜大，時(shí)間不宜太長。一般上午或下午復(fù)習(xí)兩個(gè)小時(shí)就足夠了。

7、避免過量的體育活動(dòng)。雖然比賽可以減輕緊張感，但同時(shí)也會(huì)消耗體力，導(dǎo)致大腦疲勞，影響考試發(fā)揮。

8、不討論考試的事。不要與同學(xué)和家長談?wù)摽荚嚨氖虑?，也不要和同學(xué)討論哪一道難題怎么做，否則容易影響信心，產(chǎn)生緊張情緒。

9、做好必要的準(zhǔn)備工作。如準(zhǔn)備好準(zhǔn)考證和考試時(shí)使用的文具及其有關(guān)物品，提前看好考場，了解一下行車和步行的路線，熟悉一下考試環(huán)境等。

10、晚上早些休息。今天再開夜車只會(huì)使你的頭腦變得昏昏沉沉，降低你的自信，除此之外不會(huì)有任何積極的效果，所以不如早點(diǎn)休息，告訴自己“睡個(gè)好覺，明天我一定能贏”。一般在晚上10時(shí)到11時(shí)之間睡覺為好，如果睡不著要以順其自然的心態(tài)對待睡眠，也可以進(jìn)行一些自我暗示，但不要服用安眠藥，因?yàn)榉冒裁咚幍诙焐衔缒X袋會(huì)迷迷糊糊，反而考不好。

中考備考方法

1、重視考試的規(guī)則

初中生都知道考試，但考試規(guī)則不一定都熟悉，包括中考在內(nèi)，最重要的一點(diǎn)：時(shí)間限制，必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。這就要求初中生在平時(shí)注意學(xué)習(xí)效率，只有做題效率高，才能在考場上占得先機(jī)。

2、考場外的準(zhǔn)備

中考一年一次，對初中生意義重大?？记暗臏?zhǔn)備必須充分，第一注意休息，良好的精神狀態(tài)是逆襲的前提;第二考試所需的工具必須提前準(zhǔn)備齊全，為保險(xiǎn)起見，最好在考試前一天再核對一次;第三考前時(shí)間有限，可以重點(diǎn)看一下以前考試中經(jīng)常出錯(cuò)的題，避免重復(fù)犯錯(cuò)。

3、心態(tài)決定成敗

心理素質(zhì)對初中生影響很大，尤其是中考，心態(tài)調(diào)整也是考核項(xiàng)目之一。初中生不妨試著這樣告訴自己：不用害怕，大家都一樣，發(fā)揮出正常水平就可以。要經(jīng)常這樣做，慢慢的心態(tài)就變得平靜了。為什么要告訴自己發(fā)揮出正常水平，因?yàn)槟鞘浅０l(fā)揮或逆襲的前提。

每位父母都希望自己的孩子能夠功成名就，那是自然，但是同時(shí)父母需要考慮的因素也還有很多，俗話說360行，行行出狀元，即使在學(xué)習(xí)這條道路上沒有取得一定的成就，但是也并不意味在其他行業(yè)不可以。但是同學(xué)們一定要盡自己最大努力做好自己每個(gè)階段應(yīng)該做的事情，只要自己努力付出了肯定會(huì)有收獲的。