每年的夏季，對(duì)于高三和初三的學(xué)生來說，天氣十分炎熱，也抵不上中考在同學(xué)們心中的壓力。眼看著離夏天的時(shí)間越來越近了，中考也進(jìn)入沖刺倒計(jì)時(shí)，很多同學(xué)學(xué)習(xí)效率開始下降，有時(shí)甚至是刀槍不入。什么也裝不進(jìn)去，什么要點(diǎn)都記不住，做了題后回想做了什么也是模糊不清，心里很是著急。下面就和小編一起來看看中考應(yīng)該怎么辦吧。

中考怎么辦

一、調(diào)整心態(tài)

怎樣才能使自己在考試時(shí)發(fā)揮出最佳水平呢?首先要有良好的心理狀態(tài)，歷年英語中考注重基礎(chǔ)，沒有偏、難、怪題。就題量來說，答題時(shí)間充裕，中考前有壓力是正常的，適當(dāng)壓力是很好的動(dòng)力，但不必過分緊張焦慮。從歷年英語中考來看，超常發(fā)揮者不多，失常者更是少見，只要調(diào)整心態(tài)，充滿自信，認(rèn)真對(duì)待，一定會(huì)考出理想成績(jī)。假如臨考前幾分鐘仍不能平靜，可雙目微閉，做幾次深呼吸，若過度緊張焦慮，可輕按太陽穴或順逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，交替進(jìn)行，1~2分鐘可使緊張的精神狀態(tài)很快得到消除。

二、考前準(zhǔn)備

做好充足的準(zhǔn)備才能萬無一失。考試時(shí)所需的鋼筆，圓珠筆，鉛筆，橡皮，小刀等文具，都要準(zhǔn)備好。答題用黑色圓珠筆書寫為宜，應(yīng)事先準(zhǔn)備好幾只新的筆芯。在考試期前確認(rèn)好時(shí)間，應(yīng)該提前看考場(chǎng)，看從家到考場(chǎng)的所需時(shí)間。

不能遲到，每次考試均憑準(zhǔn)考證對(duì)號(hào)入座，準(zhǔn)考證要細(xì)心管理，放到固定位置，千萬不要遺忘，如果遺忘準(zhǔn)考證要及時(shí)告訴班主任，班主任應(yīng)及時(shí)向中考領(lǐng)導(dǎo)小組匯報(bào)，不要因圖勞往返而影響考試的情緒，甚至影響考試時(shí)間。中考結(jié)束后準(zhǔn)考證要妥善保管交給班主任?？荚嚽耙⒁怙嬍承l(wèi)生，不要亂吃，亂喝一些東西，防止身體不良而影響考試，另外，要注意勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，保證有一定的睡眠時(shí)間，應(yīng)早睡早起，以旺盛的體力和精力投入考試，不隨意吃藥，防止過量。

三、考試中注意

用好5分鐘看卷時(shí)間，這段時(shí)間主要用于看題，考生可以看作文主題是什么，整理一下思路。答題時(shí)，一張?jiān)嚲砩喜豢捎脙煞N顏色的筆書寫，不可用鉛筆紅筆和綠色筆書寫，不可在卷面上做任何標(biāo)記或亂涂亂畫。

開始答卷時(shí)，應(yīng)先在規(guī)定處認(rèn)真填寫自己的姓名，準(zhǔn)考證號(hào)碼及學(xué)校全稱，字跡要工整，在試卷反面答題時(shí)要特別注意，答案寫在離裝訂線1厘米，絕不要寫過裝訂線，否則定超部分就無法批閱，將以錯(cuò)論處。審題要仔細(xì)，不要偷懶，要正確理解題意，一定要看清題目要求后再動(dòng)筆，防止看誤而造成極不應(yīng)該的失分，例如選擇其中將正確答案(TRUE)選出與將不正確答案(NOT TRUE)選出要區(qū)別，自己想選的答案是字母A還是 B，不要看錯(cuò)。要按要求答到指定的位置上，不能疏忽而漏題。答題不能因個(gè)別的難題而妨礙其他的答題，造成因小失大的不良后果，碰到難題，不要驚慌失措，要有“卷難同難，卷易同易”的心理。

試卷全部答完后必須從以下幾個(gè)方面進(jìn)行檢查，題意;要求;是否漏題等等。對(duì)于個(gè)別無把握的題目，不管答案對(duì)與否都應(yīng)該把答案寫上，決不要在試卷上開“天窗”，也就是說不要放棄任何得分的機(jī)會(huì)，沒有特殊情況不應(yīng)提前交卷，需反復(fù)檢查核對(duì)，也許會(huì)在一個(gè)偶然的時(shí)間發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，糾正了就是意外的收獲。

四、考完應(yīng)注意

考完一科就放下一科，不要對(duì)答案，防止因某一科個(gè)別失誤而產(chǎn)生心理障礙，影響下一科考試的正常發(fā)揮。

五、考前建議

考前兩三天，不要去做題目了，主要瀏覽一下語法專題復(fù)習(xí)，綜合復(fù)習(xí)資料，總結(jié)所有模擬試卷，把做錯(cuò)的題目的知識(shí)點(diǎn)重新溫習(xí)一下。

考前如何保持良好心態(tài)

1.積極暗自己。

一個(gè)人首先愿意擁有良好的心態(tài)才能有好心態(tài),所以最后一段時(shí)間 ,同學(xué)們要在心里積極暗示自己:我心態(tài)很好,我能成功!遏制和拋棄焦慮不安、害怕失敗、浮躁和沮喪等負(fù)面心理,當(dāng)有這些不良心態(tài)的苗頭時(shí),及時(shí)剎車,不讓野草瘋長(zhǎng)。通過轉(zhuǎn)移法來調(diào)節(jié)自己不往壞心情上發(fā)展。

2.寬容他人,與人為敵。

最后一段時(shí)間,對(duì)周圍的事情和人要采取寬容的態(tài)度,不與人發(fā)生矛盾。-定要銘記自己的"大事”是中考,其它的都是小事,其它的事情只能為中考服務(wù),不可因小失大。

3.保持健康的體魄。

繼續(xù)保持必要的鍛煉,在飲食上不亂吃亂喝,最后- -段時(shí)間爭(zhēng)取不生病。 人生病了氣息奄奄、精神不振,哪里還談什么好心態(tài)呢?擁有健康的體魄才能擁有良好的心態(tài)。

4.兩耳不聞窗外事, 一心只想中考事。

最后一段時(shí)間，目標(biāo)單一,不為生活中其它的雜事、瑣事所干擾,單純往往能使自己保持良好的心態(tài)，相反,若為生活中的其它事情擔(dān)憂和操心,往往徒增煩惱,于事無補(bǔ)。

中考的應(yīng)試考核，要求同學(xué)們對(duì)知識(shí)的掌握量非常大。對(duì)于任何一個(gè)同學(xué)來說，掌握這么多的知識(shí)時(shí)間都是一個(gè)很大的難題?；蛘哒f，完全掌握中考的全部要求是不可能的。所以這個(gè)時(shí)候，比的是每個(gè)同學(xué)在相同的時(shí)間之內(nèi)如何做到學(xué)得更多。這就要求同學(xué)們要緊張起來。緊張不是指整日里著急，而是在有限的時(shí)間里，規(guī)劃更緊湊一些，讓自己的學(xué)習(xí)更有效率。