因?yàn)橹姓兄皇峭瑢W(xué)們?nèi)松幸淮慰简?yàn)而已，不一定現(xiàn)在就限定自己未來(lái)的路。關(guān)鍵是每一天怎么度過(guò)了，是否盡了自己最大努力。大家更應(yīng)該把學(xué)習(xí)當(dāng)成快樂(lè)的事情，想要好成績(jī)都是要付出努力與汗水的，擁有一個(gè)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，做到肯吃苦不怕累，學(xué)習(xí)成績(jī)必然會(huì)有所提高。下面就和小編一起來(lái)看看中考應(yīng)該怎么做。

中考前如何調(diào)整心態(tài)

一、強(qiáng)化自信

不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足，心理素質(zhì)好，抗挫能力強(qiáng)，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在中考前夕，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過(guò)多自我責(zé)備，多憶自己的長(zhǎng)處和潛力，激發(fā)自信心。

二、優(yōu)化情緒

心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。在迎考復(fù)習(xí)和中考中，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到狀態(tài)。在情緒緊張的時(shí)候，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽(tīng)聽(tīng)蛙聲;或與同學(xué)聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙?chǎng)上可做做深呼吸、望望窗外。通過(guò)這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。

三、自我減壓

臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上重點(diǎn)初中。要知道中考只是人生中的一個(gè)階段并不是全部。只要以平常心對(duì)待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對(duì)待復(fù)習(xí)與考試，對(duì)進(jìn)入狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會(huì)以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機(jī)會(huì)，會(huì)以積極的心態(tài)迎接。

怎么提高自己的成績(jī)

1.查缺補(bǔ)漏，夯實(shí)基礎(chǔ)。說(shuō)到這八個(gè)字，很多學(xué)生和家長(zhǎng)都會(huì)覺(jué)得又是老調(diào)重彈。但對(duì)于基礎(chǔ)很差的同學(xué)來(lái)說(shuō)，這八字真言必須要實(shí)打?qū)嵉嫩`行，才有提升的可能?；A(chǔ)知識(shí)就像是蓋房子時(shí)的地基，地基打不牢，就算蓋起了樓房也是“搖搖欲墜”的危房，因此夯實(shí)基礎(chǔ)是至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，萬(wàn)萬(wàn)不可掉以輕心。

2.找到自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。補(bǔ)差培優(yōu)也是常見(jiàn)的學(xué)習(xí)方法。在上面一條我們說(shuō)過(guò)了基礎(chǔ)知識(shí)的重要性，那么在這個(gè)環(huán)節(jié)我們就要著重的說(shuō)一說(shuō)發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的重要性。一般來(lái)說(shuō)基礎(chǔ)差的同學(xué)都會(huì)有偏科弱科的情況，弱科要從基礎(chǔ)學(xué)起，那么優(yōu)勢(shì)學(xué)科也不能置之不理。在查漏補(bǔ)缺的同時(shí)也要兼顧優(yōu)勢(shì)學(xué)科的學(xué)習(xí)，讓它優(yōu)中更優(yōu)。中考也是考察學(xué)生總成績(jī)的，所以每個(gè)科目都非常重要。

3.學(xué)習(xí)一定要有獨(dú)立性。備考沖刺階段，考生一定要克服做題的盲目性，要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，自覺(jué)靈活地分析問(wèn)題和解決問(wèn)題，進(jìn)一步加深對(duì)新知識(shí)的理解和掌握，運(yùn)用新知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的方法，提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

4.合理安排時(shí)間。備考沖刺階段，學(xué)生一定要先清晰自身情況，確定好目標(biāo)，然后再進(jìn)行針對(duì)性復(fù)習(xí)，把目標(biāo)精細(xì)化，要根據(jù)地自我分析中提出的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證，把時(shí)間分配在每科學(xué)習(xí)上，進(jìn)行“全面、合理、高效”的復(fù)習(xí)。

無(wú)論什么時(shí)候我們都應(yīng)該保持一個(gè)良好積極向上的心態(tài)，對(duì)于考試的結(jié)果我們應(yīng)該放輕松，因?yàn)橐呀?jīng)考完了，結(jié)果都是平常努力的，平常不努力考試也不一定會(huì)有一個(gè)好成績(jī)，平常努力的考試絕對(duì)不會(huì)辜負(fù)你，抓住平常的小事，同學(xué)們將會(huì)在考試中勝出。最后祝愿大家都能取得好的成績(jī)。