很多同學(xué)平時學(xué)習(xí)成績很好，但就是因為在中考時沒有發(fā)揮出正常水平而與自己理想的學(xué)校失之交臂，中考不僅考學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，同時對孩子的心理素質(zhì)也是一種考核，那如何才能形成一個健康的心理，從而發(fā)揮出自己的水平呢?下面就提幾點應(yīng)對中考的策略，供同學(xué)們參考。

怎樣中考正常發(fā)揮

一、認真復(fù)習(xí)、備考

二、提前做一些放松練習(xí)，臨場不緊張

三、考前提早起床，做深呼吸，

四、提前進入考場，一切有序開始，不要去晚了干什么都會覺得時間緊，而導(dǎo)致緊張

五、心理暗示：只是一場和以往相同的考試而己，題目都見過，而且周圍都是熟悉的同學(xué)，沒什么可緊張的，

中考考試答題技巧

1、解題上要堅持兩快兩慢

(1)計算要慢，書寫要快，我們平時練習(xí)就要養(yǎng)成這種習(xí)慣，否則在考試中計算失誤，后面就是“賠了夫人又折兵”了。尤其是考完拿到試卷之后會非常的后悔，氣人。

(2)審題要慢，答題要快。所謂“成也審題，敗也審題”，考試中我們要咬文嚼字，看清楚沒一個字眼，抓住“題眼”，切忌一掃而過，，觀察分析抓“特征”，挖掘其隱含的內(nèi)在聯(lián)系。

2、整體上要兩先兩后

(1)先覽后做，我們在平時的訓(xùn)練和模擬考試中，有的同學(xué)便急急忙忙“偷偷”做題，加重了自己的心理緊張程度，就有可能影響發(fā)揮，而正確的做法就是應(yīng)是先統(tǒng)覽試卷，摸清“題情”。明白要考哪些東西，做到腦中有個準備，先將知識調(diào)出來。

(2)先易后難，部分學(xué)生善“鉆研”，先做難題，無功后返，以致該得的分沒得到，還浪費了寶貴的時間，造成總分較低，就會得不償失。

其實中考很簡單，同學(xué)們只要學(xué)會放松不要有壓力，在考試是發(fā)揮自己的正常水平，寫卷子時只管做題，不要想著要考多么多么好，這樣反而會適得其反，中考不僅是智力與知識的競爭，也是心理素質(zhì)的競爭。而如何調(diào)整焦慮心態(tài)，以良好的精神狀態(tài)迎接考試，是一個不容忽視的問題。