考前階段的最后一年，同學(xué)們都在為自己人生的第一個轉(zhuǎn)折點忙碌著，準備做最后的沖刺。學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，畢業(yè)升學(xué)情況，不但涉及到本人今后的長遠利益，而且涉及到一個家庭的幸福甚至社會的安定。同學(xué)們要以一顆平常心來對待中考，緊張而不恐懼，才能取得最好的學(xué)習(xí)效果，才能安然跨過人生第一個轉(zhuǎn)折點。下面為大家?guī)韽V安中考招生辦電話信息。

廣安中考招生辦電話

廣安市中招辦 廣安市城南中橋 0826-2334999

廣安市教育局電話：0826-2333707

中考注意事項

1.合理飲食。

多吃些新鮮可口、易消化、易吸收的食物，絕對不要吃海鮮，避免鬧肚子。要多吃能夠增強記憶力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、杏等。要注意適時休息，養(yǎng)足體力，不搞劇烈運動，以靜為主。但可以散散步、做做體操、打打乒乓球、羽毛球，或聽聽輕音樂，放松一下神經(jīng)。但嚴禁劇烈運動，避免出汗受涼引起感冒甚至發(fā)生意外傷害影響中考。也不要參加社交活動，不走親訪友，確保身體健康和情緒穩(wěn)定。

2.合理睡眠

科學(xué)研究表明每個人一天二十四小時中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之后，必然是相對的抑制期。顯然，如果中考時間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的;反之，考試時間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。

我們在中考前幾天就應(yīng)調(diào)整好作息時間，晚上九點半睡，第二天早上六點左右起床，中午十二點到一點左右睡上一覺，如此調(diào)節(jié)生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時間同步，這樣，我們就等于提前進入了角色，有利于考試時水平的正常發(fā)揮。

另外，最近兩天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，防止因大腦興奮而引起失眠，更不必要想著失眠這件事，全身放松，思想寧靜，不必要刻意多睡眠。如果一旦失眠，科學(xué)研究表明，也不會影響知識的回顧，第二天可以照常考試。

3.充分熟悉考場環(huán)境。

比如廁所、水房、考場的位置，使自己迅速適應(yīng)考試環(huán)境。(送考教師會跟隨指導(dǎo)，但考生自己不要形成依賴性，要主動了解)

4.帶好各種考試用品。

對單檢查一遍，鉛筆、鋼筆、圓珠筆、水筆至少帶兩桿，橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、手表、涼開水等(不要喝飲料，涼開水最好)，特別是準考證和學(xué)籍卡必須帶齊，請同學(xué)們和家長務(wù)必像保存存折那樣保存好準考證和學(xué)籍卡，千萬別丟了，還要詳細看準考證上的內(nèi)容。萬一真的忘了，也別慌張，找送考的領(lǐng)導(dǎo)和老師解決。另外，根據(jù)天氣，要備好雨具等用品。

學(xué)習(xí)在于努力，成功在于積累。中考是同學(xué)們目前經(jīng)歷的關(guān)鍵的一次考試，同學(xué)們也許都在聚精會神的準備備戰(zhàn)中考，但大家不要忽略了考試的相關(guān)信息，避免因為一些小細節(jié)影響到大家考試。大家有疑惑的都可以去咨詢，了解的更清楚透徹更利于大家參加中考。