中考，是人生的第一個十字路口，走到這里，其實(shí)已經(jīng)很不容易。中考前家長不應(yīng)該給孩子太多的壓力，只要孩子成績好就應(yīng)該相信孩子，給他多多的鼓勵。同時家長也要注意孩子的身體情況，良好的身體才是參加考試的基礎(chǔ)。那么中考之前，家長需要做些什么，一起和小編來看看吧。

孩子中考家長怎么做

一、為孩子加油鼓勁

在初中，最辛苦的是初三。因?yàn)橐荒昀?，一般都有兩輪的?fù)習(xí)，三年的知識，復(fù)習(xí)兩輪，其實(shí)是挺難的，因?yàn)橐芏鄷r間，這時就有很多學(xué)校把周末的時間都用上了，周末時間都用了意味著孩子們的休息的時間變少了，可能一個月也就是這么兩天的時間休息，所以他們其實(shí)是很辛苦的了。

作為家長，應(yīng)該去關(guān)心理解一下自己的孩子，中考，雖然是一個小考試，但是也決定了你的孩子未來的社交層次，所以，家長在孩子中考之前，最好和孩子溝通一下，為孩子加油鼓勁，這時是很有必要的。

二、關(guān)心孩子中考前一個星期

關(guān)心孩子中考前一個星期是非常重要的，到了最后，班上會出現(xiàn)這兩類人，一類是很淡定，沒有什么緊張感的，這類是好的。沒有什么緊張感，意味著已經(jīng)準(zhǔn)備好，就等考試了。

還是一類就是連休息都不休息，還在復(fù)習(xí)，這時就應(yīng)該注意了，考前一個星期，還在復(fù)習(xí)，意味著你的孩子是很有壓力的，可能是還有很多知識點(diǎn)沒有搞懂，然后就不注意休息，這時就很難去應(yīng)考了，嚴(yán)重的話可能直接考不了，這時家長就應(yīng)該去了解一下，看看你的孩子有沒有這種情況。

三、對孩子有期望

父母是孩子的第一任老師，孩子站在十字路口上，不能視而不見。在這個時候，就應(yīng)該出來和孩子談一談，表示對他(她)有很大的期望，讓孩子感到有一些壓力，這是很好的，因?yàn)橛幸稽c(diǎn)壓力做事不會那么粗心，在考場上就很容易超常發(fā)揮了。

中考前家長做法

1、營造寬松心理氛圍，切忌制造緊張氣氛

考前一段時期和考試過程中，家長明智的做法是，該干嘛就干嘛，堅(jiān)決避免家庭糾紛，如：出現(xiàn)夫妻吵架、鄰居沖突等對孩子心理產(chǎn)生消極影響的事件，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。

2、切忌打擊孩子自信心

家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責(zé)。學(xué)習(xí)成績的波動，內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對學(xué)習(xí)，對考試失去信心。

3、切忌嘮叨和不良的心理暗示，讓孩子學(xué)會緩解壓力釋放壓力

不要在孩子面前反復(fù)念叨“你要加把勁啊!”、“你一定要考好呀!”“你不要緊張”，“你說要考多少分、考什么學(xué)校”等這樣的不良心理暗示的言語。

4、合理安排膳食，注意飲食衛(wèi)生

考試前夕，孩子的身體在大腦的指揮下，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)處于功能上的亢奮狀態(tài)。家長應(yīng)盡量保證孩子有豐富的營養(yǎng)、充足的睡眠，關(guān)心孩子飲食起居的每一個細(xì)節(jié)。

對于孩子的中考，很多家長比孩子還要緊張。但是家長千萬不要把緊張掛在臉上，更不能傳遞給孩子。因?yàn)? ，孩子在學(xué)校里的學(xué)習(xí)氛圍本來就是緊張的。周末孩子回到家了，就想放松一下心情。家長一定要隱藏好自己的緊張，把開心陽光的一面展現(xiàn)在孩子面前才是最好的做法。