九年寒窗苦讀的同學(xué)們正在全面系統(tǒng)復(fù)習(xí)，力求以扎實的知識水平參加中考，考生尤其要注意心理調(diào)適，因為你的心態(tài)如何將直接影響復(fù)習(xí)效率和臨場發(fā)揮?？荚囈彩切枰记傻模朐诎l(fā)揮出自己真實的實力，考出理想的，除了之前的只是準備，也應(yīng)該注意在如何發(fā)揮出來。怎樣在中考中充分發(fā)揮水平?是每個學(xué)生最為關(guān)注的問題。一起來看看吧。

怎樣中考正常發(fā)揮

充分利用五分鐘。

按照大型的的要求，五分鐘是發(fā)卷時間，考生填寫準考證。這五分鐘是不準做題的，但是這五分鐘可以看題。

很多考生拿到試卷之后，就從個題開始看，給大家的建議是，拿過這套卷子來，這五分鐘是用來制定整個答題戰(zhàn)略的關(guān)鍵時刻。在沒有看到卷子之前，你只是空想，當(dāng)你看到題目以后，你得利用這五分鐘制定出整個的戰(zhàn)略來。

進入階段先要審題。

審題一定要仔細，一定要慢。我發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)題經(jīng)常在一個字、一個數(shù)據(jù)里邊暗藏著解題的關(guān)鍵，這個字、這個數(shù)據(jù)沒讀懂，要么找不著解題的關(guān)鍵，要么你誤讀了這個題目。你在誤讀的基礎(chǔ)上來做的話，你可能感覺做得很，但這個題一分不得。所以審題一定要仔細，你一旦把題意弄明白了，這個題目也就會做了。會做的題目是不耽誤時間的，真正耽誤時間的是在審題的過程中，在找思路的過程中，只要找到思路了，單純地寫那些步驟并不占用多少時間。

一定要培養(yǎng)自己就做對的習(xí)慣。

現(xiàn)在有些學(xué)生，好不容易遇到一個會做的題目，就地把會做的題目做錯，爭取時間去做不會做的題目。殊不知，前面的選擇題和后邊的大題，難易差距是很大的，但是分值的含金量是一樣的，有些學(xué)生以為前邊題目的不值錢，后邊大題的才值錢，不知道這是什么心理。

所以學(xué)生在的時候，一定要培養(yǎng)自己就做對的習(xí)慣，不要指望騰出時間來檢查。越是重要的，往往越?jīng)]有時間回來檢查，因為題目越往后越難，可能你陷在那些難題里面出不來，抬起頭來的時候已經(jīng)開始收卷了。

要由易到難。

一般大型的是要有一個鋪墊的，比如說前邊的題目，往往入手比較簡單，越往后越難，這樣有利于學(xué)生正常的發(fā)揮。

有些學(xué)生自以為水平很高，對那些簡單的題目不屑一顧，所以干脆從后一個題開始做，這種做法風(fēng)險太大。因為后一個題一般來講，難度都很大，你一旦在這個地方卡殼，不僅耽誤了你的時間，而且會讓你的心情受到很大的影響，甚至影響整場的發(fā)揮。

控制速度。

應(yīng)該說你平常用什么樣的速度做題，的時候就用什么樣的速度，不要人為地告訴自己，的時候要加度。其實你的時候，速度要是和平常訓(xùn)練的速度差距比較大的話，很可能因為你速度一加快，反而導(dǎo)致了質(zhì)量的下降。

中考心態(tài)調(diào)整

1.克服心理和生理難關(guān)

應(yīng)考時，思想上不要把考場看成多么特別的地方，想一想我們都”身經(jīng)百戰(zhàn)“，這次考試不也是我們經(jīng)常經(jīng)歷過的考試中的一場嗎。答題時，應(yīng)遵循先易后難的規(guī)律。遇到難題時若已仔細讀題三遍還沒一點思路，就應(yīng)跳過去做下一道。答題間隙也可看一看窗外景色，調(diào)節(jié)一下緊張的情緒。若一道題花了10分鐘還做不出來，那就放棄，因為你不會，別人也不一定會，扔一道題沒什么。最后當(dāng)其他題目均已完成時，還可以換一個角度重讀一遍該題，說不定會有”柳暗花明又一村“的可能呢。

2.正確對待第-科考試

俗話說萬事開頭難，第一科考試，無論你考下來的自我感覺如何，過早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實力和能力，馬上轉(zhuǎn)入后面的考試才是正確的策略。就像我們在群嶺中爬山一樣，剛剛越過的那一個山頭的險峻已經(jīng)不十分重要了，因為無論你是從頂峰越過還是在山腰繞過，都已經(jīng)落在了我們身后，重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。

3、答題時的幾個怎么辦

①解一道題時中途難住怎么辦?有時，看似容易的題目，解到中途卻被難住了，這時，應(yīng)斷然丟開，趕快改做其它題目，最后有多余時間再解決它。

②一時想不起來怎么辦?有的題目并不難，甚至平時做過，但就是回想不出來。這可從與它有關(guān)聯(lián)的時間、空間上接近的事物，或性質(zhì)相似、形狀相同的事物，或有因果關(guān)系、從屬關(guān)系的事物開始回想。

中考也是一場重要的心理心態(tài)戰(zhàn),如果考生不能調(diào)節(jié)心態(tài),那么就會影響所學(xué)知識的發(fā)揮。同學(xué)們既然參加較大的考試都有一點緊張，那就面對現(xiàn)實坦然面對考場。當(dāng)你進入中考考場感到有些緊張時，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的。中考狀元也緊張，相信緊張很快就會過去。