時(shí)間匆匆流轉(zhuǎn)，冬的尾巴已經(jīng)抓不住了，因?yàn)榇禾烨娜欢?，不?jīng)意間初三的時(shí)光一半已經(jīng)過去。學(xué)習(xí)是同學(xué)們目前最有意義的事情，中考在即，高中是同學(xué)們要抵達(dá)的第一站，中考的考試內(nèi)容不是很難，只要同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)了就能夠考取一個(gè)好成績。下面一起來看看南充中考分?jǐn)?shù)線相關(guān)信息。

南充中考線是好多

中考心態(tài)調(diào)整方法

有些同學(xué)每逢考試，就覺得自己肚子痛、頭痛等身體不適，這絕大部分是心因性的，主要是人的心理緊張引起的。如果特別留意這種不適感并與考 試建立起聯(lián)系，則以后一到考試就會(huì)不自主地留意或感覺那個(gè)部位，那么不適感就被暗示出來了。因此，正確的做法是：不留意，不強(qiáng)化，淡化它。

失眠往往是由于壓力太大以及對(duì)失眠后果的過于擔(dān)心造成，只有不怕失眠才能不失眠。實(shí)際上，完全沒有睡著覺的情形是很少存在的，因此失眠一般并不 影響考生在考試中智能的正常釋放。失眠的真正危害正是在于失眠者過度夸大了失眠所產(chǎn)生的消極影響，因而在考前和考試中不斷給自己以消極的心理暗示。所以解 除思想包袱是解除考前失眠問題的根本法寶。

建議：我們關(guān)注身心的良好狀況，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待失眠、例假等生理現(xiàn)象和身體的不適，不要主觀夸大問題的嚴(yán)重性，給自己積極的心理暗示，開始學(xué)習(xí) 前，用一分鐘時(shí)間想象最自豪、最愉快的畫面，并在心中默念三遍“我一定能高效復(fù)習(xí)”，然后充滿信心、精神振奮地投入學(xué)習(xí)。另外，勞逸結(jié)合、一張一弛很重 要。雖然主觀上想抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，但大腦在疲勞狀態(tài)下會(huì)罷工的。

中考除了考試需要大家全神貫注的投入以外，大家還要時(shí)常關(guān)注中考相關(guān)政策資訊。同學(xué)們?cè)诳荚嚽翱赡芫驮诓樵冎锌季€是多少，但是一般中考的錄取分?jǐn)?shù)線都是在同學(xué)們中考完以后發(fā)布的。大家就要做好信息收集工作，去到網(wǎng)上查詢填報(bào)志愿的技巧和學(xué)校信息，為大家的志愿填報(bào)打好基礎(chǔ)。