很多的同學(xué)對(duì)于中考時(shí)體育這項(xiàng)感到壓力非常大，其實(shí)在日常的生活中，只要勤加練習(xí)，堅(jiān)持下來到中考測試時(shí)，也一定會(huì)取得很好的成績。體育考試的成績已經(jīng)納入了中招的總成績，所以同學(xué)們一定要做好體育訓(xùn)練，下面為大家?guī)砟铣渲锌俭w育查詢成績的網(wǎng)站相關(guān)信息和南充體育考試項(xiàng)目。

南充中考體育考試成績查詢

南充市教育和體育局：http://jytyj.nanchong.gov.cn/

2021年南充中考體育項(xiàng)目

1、采用“3+1”的考試方式

“3”為必考項(xiàng)目(體能項(xiàng)目) :中長跑(男生1000米,女姓800米)、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球;"1” 為選考項(xiàng)目(技能項(xiàng)目) :在籃球、排球、足球、乓球、羽毛球、網(wǎng)球中任選一 項(xiàng)。

2、分值提升為70分

根據(jù)《四川省人民政府辦公廳關(guān)于印發(fā)四川省強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展工作方案的通知》(川辦發(fā)[2017] 7號(hào))精神,將體育考試分值由現(xiàn)在的60分提升為70分,增加的分值分配至體能項(xiàng)目的中長跑(男生1000米,女姓800米)和技能項(xiàng)目各5分。

3、調(diào)整免考范圍

在初中階段參加由政府或者教育體育行政部門主辦的市級(jí)以上個(gè)人單項(xiàng)或者集體項(xiàng)目比賽(田徑、籃球、排球、足球、乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、游泳、體操、藝術(shù)體操、跆拳道、舉重、柔道、摔跤、射擊、射箭、賽艇、皮劃艇、曲棍球、跳水、定向越野、無線電測向、毽球) , 獲得省級(jí)以上個(gè)人單項(xiàng)或者集體項(xiàng)目前八名(以秩序冊(cè)和成績證書為準(zhǔn))、獲得市級(jí)個(gè)人單項(xiàng)或者集體項(xiàng)目前四名(以秩序冊(cè)和成績證書為準(zhǔn))的學(xué)生,體育考試可予免考,以滿分70分計(jì)入總分。

兵乓球由原來的“- 分鐘對(duì)墻擊打”改為"正手攻球或者反手推擋”; 羽毛球由原來的“一分鐘單手顛球”改為”正手擊搞遠(yuǎn)球”; 排球由原來的“- 分鐘自墊球”改為“- 分鐘對(duì)墻墊”; 足球桿距由5米調(diào)整為3米,射門距離由7米調(diào)整為9米。將游泳納入2022年技能項(xiàng)目選考范圍。為積極引導(dǎo)學(xué)校、家庭、社會(huì)對(duì)學(xué)生開展游泳生存技能和安全意識(shí)教育,分發(fā)揮考試評(píng)價(jià)指揮棒導(dǎo)向作用,將游泳納入2022年體育考試技能選考項(xiàng)目。

中考體育跑步技巧

1、中長距離跑需要跑得輕松協(xié)調(diào)，重心移動(dòng)平穩(wěn)，直線性強(qiáng)，有良好的節(jié)奏。

2、跑的距離愈長，各種距離跑的技術(shù)，基本上是相同的。但是，由于距離的長短和跑的強(qiáng)度不同，所以在跑的技術(shù)細(xì)節(jié)上也有不同程度的差異。

3、要盡量提高肌肉用力和放松交替的能力，既講究動(dòng)作效果，又注重節(jié)省體力。

4、跑1000米應(yīng)當(dāng)是以均勻的速度跑完前九百五十米，剩下的五十米再卯足勁開始沖刺。

現(xiàn)在體考的要求越來越嚴(yán)格，作為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)成績好更要德智體美勞全面發(fā)展。中考體考成績對(duì)于各位考生來說也是非常重要的，有些學(xué)生運(yùn)動(dòng)神經(jīng)發(fā)達(dá)，體考成績考的好，相應(yīng)的中考考試的總分也會(huì)相應(yīng)得到提升，在報(bào)考志愿的時(shí)候?qū)?huì)更有競爭力。