中考是九年義務(wù)教育階段的終點，也是孩子學(xué)習(xí)生涯的一個轉(zhuǎn)折點。這個是擺在很多家長面前的非?，F(xiàn)實的問題，作為畢業(yè)班的家長，其實有時比起孩子還要焦慮緊張。但是往往又覺得沒有什么好辦法，只能干著急，那么作為家長，為了讓孩子順利通過中考，取得好的成績，在中考到來之際，作為家長又該怎么做呢?一起來看看把。

孩子中考家長怎么做

1. 合理地安排好孩子的飲食

臨近中考，家長們切忌刻意的在飲食上下功夫，最好保持原有的生活狀態(tài)，別打破孩子的飲食習(xí)慣和規(guī)律，禁忌油膩刺激的食品，不能增補過度，營養(yǎng)跟得上就好。如果家長為了考試給孩子增加食欲造成了腸胃的不適應(yīng)會弄巧成拙的。所以，在飲食上最好的辦法就是吃好喝好才是最好。

2. 鼓勵孩子用積極樂觀的心態(tài)迎接中考

心態(tài)對一個即將赴考的學(xué)生來說是至關(guān)重要，所以作為家長的我們要處處管好自己，不能孩子沒怎樣家長先不淡定了。首先我們自己就不能表現(xiàn)得過于緊張，因為“緊張”這東西會傳染的。其次就是要增強他們的自信心，這個節(jié)骨眼兒上不要和誰誰誰比來比去了，告訴孩子相信自己是最好的。到了考試的那幾天，家庭其他成員也要積極配合，都要表現(xiàn)出積極樂觀的態(tài)度，營造一個良好的家庭氛圍。

3. 幫助孩子減輕壓力 保證孩子有充足的休息時間

家長不要有“臨陣磨槍，不快也光”的思想作祟，我們不要去催促孩子們?nèi)?fù)習(xí)，因為越臨近考試，他們的壓力就會越大。越復(fù)習(xí)到最后，他們越可能發(fā)現(xiàn)自己有很多知識還沒掌握完全。這時候我們可以讓孩子去他喜歡的地方玩一玩，看場孩子們喜愛的電影，幫助他們舒緩一下緊張的心情，讓他們緊繃的心弦得到舒展。讓孩子晚上和中午一定休息好，保證充足的睡眠質(zhì)量。讓孩子輕裝上陣，發(fā)揮出自己的最佳水平。一個輕松的心態(tài)對考生來說是很重要的，往往你越輕松反而成績會越好。

4. 提前幫助孩子做好考試的安排

孩子想不到的家長要想到，家長在這期間要起到提醒督促的作用，但一定不要親自動手。比如考試的時間，考試的地點以及考試的隨身物品等家長要時刻提醒孩子，幫助孩子多檢查幾遍，我覺得這些都是應(yīng)該的。因為我也監(jiān)過中考的場，確實有這種情況發(fā)生，孩子忘記拿身份證或者準(zhǔn)考證，然后急三火四的打電話，找家長，搞得雞飛狗跳的，嚴(yán)重影響了孩子的考試情緒。以上道理大家都懂，需要的就是讓我們耐心的去完成!

中考要注意的

第一點就是要做好家長，學(xué)習(xí)有老師幫孩子制定了 完善的復(fù)習(xí)備考計劃，老師比我們專業(yè)的多，所以我們不要過多的干涉孩子學(xué)習(xí)的問題。

第二點就是不要總是盯著孩子說不要有壓力不要有壓力，雖然我們是好心，但是每天都有人在耳邊嘮叨不要有壓力孩子總會產(chǎn)生心里暗示的。

第三給孩子準(zhǔn)備健康安全的飲食，天氣炎熱，準(zhǔn)備合適的水果，杜絕冰鎮(zhèn)飲料和食品，保證中考前的身體一直保持健康。

第四還要做好后勤保障工作，一切按部就班，不要因為中考的到來而作很大的改變。

初三不僅是同學(xué)們的一次蛻變，也是家長的一次磨礪，重視細(xì)節(jié)，多和孩子聊聊天，疏導(dǎo)一下他們的情緒，相信同學(xué)們也一定能體會到家長的幸苦，也會對自己的學(xué)習(xí)提出更高的要求。畢竟，學(xué)生是每一個家庭的希望。最后祝中考的同學(xué)們初戰(zhàn)告捷，凱旋歸來!