中考結(jié)束以后，相信不少家庭都是松了一口氣。長時間的備考后，終于可以迎來一個放松的時刻。但這個時候很多童鞋往往發(fā)現(xiàn)，自己不知道該干什么了。單純的玩兒又怕對未來不好，但是再繼續(xù)看書又于心不忍。到底怎樣才能合理安排中考后的時間，讓這段時間被高效利用起來呢?今天就來為大家推薦中考后一個月計劃，希望能給你一些啟迪。

中考后計劃

1、考后3-5天：放松

中考結(jié)束后，學生們才是徹底的放松了，在這個時間里不妨做一些自己原來想做而沒有時間和機會做的事。其實，在這段時間里，同學們最好還是以玩為主，但是在玩的方式上要仔細挑選，根據(jù)自己的興趣、愛好選擇一種適合自己的放松方式，不僅可以緩解中考帶來的壓力，還會使突然閑下來的生活變得充實，不至于在考后就找不到方向。

2、考后1周：整理

經(jīng)過一周左右時間的放松，此時學生們的緊張情緒都得到了一定的化解，此時，學生們就需要對自己初中三年的學習和生活情況進行梳理，這樣才能更好的向高中生活過渡。在整理初中生活和學習中，你可以尋找一些自己感興趣的科目或課題，然后到圖書館或網(wǎng)上搜集大量的相關(guān)資料，擴大自己的知識面。

3、考后半個月：成績

中考成績一般會在考試后半個月的時間內(nèi)公布，這段時間往往也是同學們心理波動最大的時候。對此，學生們要對自己的成績樂觀的接受，并及時地吸取教訓，進行反思?？荚囈呀?jīng)結(jié)束，不論是成功還是失敗都是不可再改變的事實。在以后的道路中，人要往前看，而不能往后看，并盡早地對自己未來的學習和生活進行規(guī)劃。同時，也不要一味地沉浸在喜悅中，忽視了假期的學習充電，這樣只會讓自己在原地踏步，還可能由于驕傲而退步。

4、考后1個月：充電

考試后的一個月，每個人的目標和方向都已經(jīng)確定。此時如何順利進入高中或者中專，并用最短時間適應(yīng)以后的生活是需要思考的問題。在這個時間段中，同學們要對自己將要進入的新學校作一個大致的了解，到新學校走走看看，熟悉新學校的環(huán)境，走訪高年級的同學，咨詢新學校的學習生活等各方面的情況，為自己進入新學校做好充分的準備。同時，還可以選擇適合自己的假期充電班。如自己平時成績就很好，可以選擇一些能發(fā)揮其興趣愛好的班型;如果自己成績一般，想利用假期有所提高，可以選擇應(yīng)試性的班型，但切忌不要把假期變“第三學期”，完全為了補課而學。

關(guān)注學生心理

每年中考后半個月都是考生心理疾病高發(fā)期。因為中考期間，孩子們長期超負荷學習，大腦中樞建立起了高度緊張的思維模式?？荚嚱Y(jié)束，高度緊張的思維模式?jīng)]有了對象可能極不適應(yīng)。考試后，家長一定要調(diào)整好自己的期望值，不要對比孩子的成績甚至訓斥孩子，否則容易導致孩子自卑心理，另外也會給孩子造成家長考前考后完全“變臉”的心理落差，甚至可能會認為，父母并不關(guān)心自己。對于成績不理想的考生，再多的嘮叨都是徒勞，家長應(yīng)該通過指導同學們報考一個合適的志愿進行彌補，多抽時間與孩子交流，幫孩子樹立自信。對于情緒持續(xù)不穩(wěn)的孩子，應(yīng)及時看心理醫(yī)生。

 合理安排孩子假期也有家長怕孩子考后過度放松，馬上限制上網(wǎng)或急著報培訓班?？己髴?yīng)該給孩子適度放松調(diào)節(jié)一兩個星期，多和同學朋友溝通交流，可以參加旅行、聚會以及體育運動。但切忌放松過度導致孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)不可自拔。父母應(yīng)與孩子討論安排充電計劃如學習計算機應(yīng)用軟件、學英語等實用技能。還可以乘假期適當讓孩子學做家務(wù)或參加社會實踐等，拓展知識面、提高動手能力，進一步了解社會的同時很自然地平衡了考后心態(tài)，更好地適應(yīng)高中的生活。

小編總結(jié)

中考只不過是我們?nèi)松囊欢谓?jīng)歷，是人生道路上的一個轉(zhuǎn)折點，而不是人生的終點，綜合素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展和良好的社會適應(yīng)能力才是現(xiàn)代教育追求的目標。所以希望家長能培養(yǎng)孩子的全面發(fā)展，鼓勵孩子去迎接新的困難和挑戰(zhàn)，讓自己的人生道路更加豐富多彩!