中考已經(jīng)結(jié)束，不管成績的好壞，都已經(jīng)無法更改了。成績好的不要太早驕傲，考的不好的也不要?dú)怵H，總會有辦法的。學(xué)習(xí)的路很長，而這只是剛剛起步，高中三年的學(xué)習(xí)會更加繁重，大家都要做好心理準(zhǔn)備。家長們也能夠引起重視，學(xué)習(xí)成績并不能代表一切，孩子考的不好不要過于斥責(zé)，這樣會對他們的內(nèi)心有極大的傷害甚至引起抑郁的嚴(yán)重后果。

如何對待中考成績

1、發(fā)揮失利型。這一類考生，可能平時成績很優(yōu)秀，偏偏在中考這一次(由于出題難或心態(tài)不好等原因)的考試分?jǐn)?shù)最低，考生的中考分?jǐn)?shù)比他平時的智力水平低一些，甚至低一兩個檔次。

不論自己再難過，自己的中考成績都已經(jīng)這樣了，都已經(jīng)無法改變了;而唯一能夠改變的，就是自己的心態(tài)。中考雖然是“決定命運(yùn)的考試”，但是這也并不是人生的全部，接下來的人生路畢竟還長著呢，精彩不精彩，完全要看自己接下來怎么走下去。

2、平常發(fā)揮型。

這類考生的中考成績和平時的知識水平相比，基本上保持一致，沒什么兩樣。

心理變化不大的你們要保持這種狀態(tài)，能夠正常發(fā)揮至少不會留下遺憾，后續(xù)還有高考等著你去攀登，你要放平心態(tài)迎接接下來的學(xué)習(xí)生涯吧。

3、超常發(fā)揮型。這類考生可能運(yùn)氣比較好，也可能由于在“中考沖刺”階段進(jìn)步很大，偏偏在中考這一次比平時的任何一次模擬考試都考得好，甚至好很多。

如果因為“自己考得好”而太過于驕傲，認(rèn)為自己“中考考好了一切都萬事大吉了”，那么在高中階段則非常容易因驕傲自滿而忽視了對自己“上進(jìn)”的要求，當(dāng)自己的驕傲、不上進(jìn)情緒影響到自己高中階段的學(xué)習(xí)效果后，自然而然會影響到高考成績，因為在高中階段的前兩學(xué)年沒學(xué)好，高三這一年是很難像中考那樣通過“突擊”奮起直追的。

中考后心態(tài)調(diào)整

一、傾訴，大哭一場

這應(yīng)該是最直接的的方式了，大哭一場，釋放出積蓄已久的不好的情緒?？捱^之后你會發(fā)現(xiàn)整個人會輕松很多，你也可以找父母、同學(xué)聊聊天，像他們傾訴你內(nèi)心的想法，他們也會盡可能的開導(dǎo)你，很多事情憋在心里越發(fā)酵就會越嚴(yán)重，說出來反而會輕松很多。

二、運(yùn)動宣泄

很多同學(xué)可能覺得哭那是很丟臉的，也不愿意跟別人說。對于這些同學(xué)，最好的方式就是在體力方面排解了，你可以約同學(xué)打一場籃球賽，也可以去爬山或者是去唱歌，盡情釋放內(nèi)心的煩躁情緒。

三、出去旅游

據(jù)說在澳大利亞的一些公園里，每天早晨會有許多人在擁抱大樹，據(jù)稱，擁抱大樹可以釋放體內(nèi)的快樂激素，令人精神爽朗。因此，當(dāng)我們走出戶外，在感受外面新鮮的空氣，溫暖的陽光的同時，建議大家也去擁抱自然，擁抱大樹吧。

正如開頭所說，中考說重要也不重要，中考失利，你還有很多其他的選擇，不要死死的只知道看著那個分?jǐn)?shù)而什么都不做，中考失利，你不需要那么多時間去回憶到底是哪里出了錯，到底是哪個題寫錯了，還是哪個步驟又寫漏了......這些都是沒有用的。你最需要做的是分析失敗的原因是什么，是要選擇復(fù)讀呢，還是去中職、大專院校，還是去做別的事情，無論是哪一種選擇，都認(rèn)真慎重的考慮。

小編總結(jié)

中考是對同學(xué)們的身體素質(zhì)、智力水平和心理因素總的考驗，成敗得失不僅僅是考試分?jǐn)?shù)的高低。中考成績出來后，可能有部分同學(xué)的成績可能和自己預(yù)想的存在一定差距，這個也正常，但大家一定要正視自己的成績。大家要正確的對待中考成績，最后祝愿大家都能考上心儀的高中學(xué)校。