中考對于每位考生都是一個小的轉(zhuǎn)折點，能否上一個好的高中很重要。無論是文化成績，還是體育成績都很重要。所以同學們不僅要好好學習，也需要必要的鍛煉，在中考考體育的時候拿一個好成績。2021年瀘州中考體育考試總分是70分，2個必考項目、1個選考項目和1個抽考項目共4個項目組成。小編為大家?guī)砹嗽敿毜馁Y訊。

瀘州2021中考體育總分

瀘州市教育和體育局出臺《瀘州市2021年初中畢業(yè)生升學體育考試方案》(以下簡稱《方案》)?！斗桨浮分赋?，從2021年起，參加瀘州市高中階段學校招生報名的應屆和社會考生都應參加升學體育考試。考試內(nèi)容確定為總分值70分，由2個必考項目、1個選考項目和1個抽考項目共4個項目組成。

中考體考內(nèi)容

(一)2個必考項目，所有考生必須參加。必考項目一：男生100米跑、女生800米跑。(2021年起，恢復受2020年因新冠肺炎疫情影響而取消的必考項目一)必考項目二：1分鐘跳繩。

(二)1個選考項目(籃球繞桿運球、足球繞桿運球、排球墊球)，學生自選其中1個項目考試。

(三)1個抽考項目(立定跳遠、50米跑、一分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)、坐位體前屈、原地正面雙手頭上投擲實心球。抽考項目由市教育體育局按程序于2020年12月31日前在以上項目中抽簽確定1個項目，并由學校通知到每一名考生。

申請免考的條件

1. 心、肺、肝、腎等主要器官患病

2. 身體發(fā)育異常，如侏儒癥、巨人癥等

3. 身體有明顯殘疾或畸形，嚴重影響運動功能者

4. 高度近視，矯正視力800度以上，視網(wǎng)膜病變

5. 有其他不適宜參加體育考試的疾病

小編總結(jié)

每天同學們要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。以上內(nèi)容就是小編為大家找來的瀘州中考體育相關(guān)內(nèi)容，希望可以幫助到大家。