多數(shù)人求學(xué)都是從幼兒園、小學(xué)、初中、高中、大學(xué)這個過程一步步過來的，可是有少數(shù)人不得不面對一個殘酷的現(xiàn)實(shí)：雖然我國的升學(xué)率普遍在提升，可是就算在教育高度發(fā)達(dá)的沿海城市，也有少數(shù)學(xué)生是考不上高中的，而這一現(xiàn)象在我國中西部地區(qū)更是尤為明顯。下面為大家?guī)碜载曋锌悸浒裆倪x擇。

中考落榜心態(tài)調(diào)整

一、面對現(xiàn)實(shí)，學(xué)會接受失敗 首先要接受現(xiàn)實(shí)結(jié)果，明白現(xiàn)實(shí)是無法改變的，只能調(diào)整自己。不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，就是不給自己重新開始的機(jī)會。

二、尋找合理歸因 少找外因，如把落榜和題難、天氣不好聯(lián)系起來。應(yīng)該從自身找原因，是自己不努力、方法不對，還是臨考心態(tài)不好。合理歸因是解決落榜生心理問題的根本所在。

三、角色重新定位 高考是自身素質(zhì)的全面考評，根據(jù)獲得的結(jié)果應(yīng)該為自己重新定位，給自己一個更合理的目標(biāo)期待。

四、從頭開始行動 要有從零開始、朝新的目標(biāo)努力的勇氣。其實(shí)行動本身就可緩解自己的消極情緒。 落榜生要學(xué)會建立自己的支持系統(tǒng)，重建自信，找到內(nèi)在的依靠;通過與父母、朋友的交流，找到外在的依靠。

五、學(xué)會宣泄 要面對父母、朋友、心理醫(yī)生把所有苦悶都說出來，用大聲傾訴、放聲大哭等手段宣泄情緒，恢復(fù)心理平衡。

中考落榜后的選擇

1.復(fù)讀，重新來過，考重點(diǎn)高中，拼大學(xué)

有很大一部分考生中考落榜是由于受情緒、環(huán)境、家庭、社會等因素的影響，發(fā)揮失常，如果你有信心、肯吃苦、爆發(fā)力強(qiáng)完全可以選擇復(fù)讀。再花一年時間，竭盡全力，十分有可能取得理想效果的。考重點(diǎn)高中，拼大學(xué)也是有可能的。學(xué)歷教育也能夠培養(yǎng)人才，同樣是社會需要的人才，未來也是一片光明的。

2.出國留學(xué)，不走尋常路，做“海歸”

對于一些家庭支持，自制能力強(qiáng)、獨(dú)立生活能力強(qiáng)的初中生而言，出國留學(xué)不失為一個好辦法。而且初中畢業(yè)生出國留學(xué)是鍛煉一個人綜合能力的好時機(jī)，生活起居，校園生活，人際交往等，都是考驗(yàn)學(xué)生的一道道門檻。同時接受中西方文化差異，拓寬人生視野，接受到良好教育，畢業(yè)回國后高薪體面就業(yè)也不再成為問題。對那些家庭條件優(yōu)越、學(xué)生本人英語也不錯的學(xué)生來說，出國留學(xué)也是一個不錯的選擇。

3.職業(yè)培訓(xùn)，學(xué)技術(shù)，拿高薪

職業(yè)培訓(xùn)可選擇性較多，而且不以成績論能力，中考分?jǐn)?shù)也只是作為一個參考，學(xué)生可以通過學(xué)校自主招生頁面參加報(bào)名考試，考試通過即可辦理入學(xué)。在學(xué)習(xí)期間不淘汰，無應(yīng)試，減輕了學(xué)生的學(xué)習(xí)、心理和精神壓力，使他們能夠以最好的精神狀態(tài)學(xué)習(xí)新知識、提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)興趣愛好、發(fā)展個性特長、在實(shí)訓(xùn)中順利掌握專業(yè)所學(xué)技能。但要提醒考生的一點(diǎn)是，大家應(yīng)從興趣和特長出發(fā)，審視發(fā)展的可能方向，進(jìn)而選擇相應(yīng)的資格證培訓(xùn)，掌握熱門技能，創(chuàng)造就業(yè)競爭力，為自己將來的發(fā)展做鋪墊。

小編總結(jié)

千軍萬馬過獨(dú)木橋，形容的不再是高考，而是中考。分?jǐn)?shù)線將自貢的初中畢業(yè)生擋在了普通高中的門外，成了某種意義上的中考“落榜生”。小編希望還沒有參加中考的同學(xué)們，大家能夠重視學(xué)習(xí)。千萬不要認(rèn)為復(fù)讀就好，復(fù)讀的壓力更大。到時，后悔藥真的用命也換不來。