中考即將來臨，現(xiàn)在的同學(xué)們都在全力沖刺中考的復(fù)習(xí)階段。許多同學(xué)在復(fù)習(xí)過程中還制定了每日學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，有些同學(xué)會(huì)在網(wǎng)上搜索資料，查找歷年的一些中考試題，打印出來給自己做練習(xí)題。不管任何學(xué)習(xí)方法，大家只要找到適合自己的就好，下面為大家?guī)硭拇ǔ啥贾锌颊猩荚嚥樵兿到y(tǒng)信息。

四川成都中考查詢成績(jī)網(wǎng)址及方式

一、考生憑中考網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用通行證(身份證號(hào)和密碼)登錄中考網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用服務(wù)平臺(tái)，進(jìn)入“成績(jī)查詢”查詢、打印本人成績(jī)，也可在“消息中心”查看本人成績(jī)。中考網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用服務(wù)平臺(tái)的登錄方法為：

1、訪問WWW.CDZK.ORG，點(diǎn)擊“中考網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用服務(wù)平臺(tái)”;

2、訪問WWW.CDZK.COM，點(diǎn)擊“中考網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用服務(wù)平臺(tái)”。

二、考生可以通過成都市教育局官方微信號(hào)“成都教育發(fā)布”免費(fèi)查詢中考升學(xué)成績(jī)，方法：登錄手機(jī)微信，點(diǎn)搜索，查找微信號(hào)“cdsjyj”或“成都教育發(fā)布”添加關(guān)注，進(jìn)入“成都教育發(fā)布”微信公眾號(hào)，點(diǎn)擊下方“查詢服務(wù)”，在分欄選擇“中考查詢”。也可以通過成都招生考試網(wǎng)的微信平臺(tái)免費(fèi)查詢中考升學(xué)成績(jī)，方法：關(guān)注[成都招生考試網(wǎng)]微信公眾號(hào)或登錄WWW.CDZK.COM掃描二維碼。

三、成都市招考辦將通過短信的形式，向全市在報(bào)名時(shí)準(zhǔn)確填寫了中國移動(dòng)、中國聯(lián)通、中國電信手機(jī)號(hào)的考生免費(fèi)發(fā)放中考升學(xué)成績(jī)。由于考生數(shù)量較大，收到短信的時(shí)間可能會(huì)有所延后，若考生在短時(shí)間內(nèi)未收到成績(jī)短信，可通過其他方式查詢。

四、考生可以通過撥打查分熱線查詢，

初三學(xué)生緩解心理壓力的方法

初三學(xué)生怎么緩解心理壓力

1、初三學(xué)生學(xué)會(huì)自我排解。采取不影響他人和社會(huì)的方式，將內(nèi)心的消極情緒發(fā)泄出來，然后重新投入學(xué)習(xí)和生活。比如碰到十分傷心的事，索性大哭一場(chǎng)，將郁悶發(fā)泄出來，感覺就會(huì)好受一些。

2、專心致志做事。一個(gè)人同時(shí)面對(duì)多件事情時(shí)，容易形成巨大的壓力。初三學(xué)生要學(xué)會(huì)有計(jì)劃、有步驟地安排自己的生活、學(xué)習(xí)，減少不必要的心理負(fù)擔(dān)，集中精力做一件事，以免弄得身心疲憊不堪。

3、不作過分苛求。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和短處，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之長(zhǎng)，必然壓力重重。中學(xué)生應(yīng)該建立悅納自己的健康人生態(tài)度，樹立適度的奮斗目標(biāo)，這樣更有利于健康。

4、轉(zhuǎn)移消解壓力。初三學(xué)生在一件事情上失敗，短期內(nèi)又無法改變時(shí)，可以通過其它活動(dòng)來彌補(bǔ)不能實(shí)現(xiàn)的愿望，或者轉(zhuǎn)移注意力，讓壓力在其他活動(dòng)中得到釋放。如參加文體娛樂活動(dòng)，使自己獲得愉快的心情，壓力就會(huì)逐漸消解。

家長(zhǎng)幫助初三學(xué)生減壓

子女站在初三這個(gè)人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，正需要?jiǎng)e人幫助支持的時(shí)候，家長(zhǎng)切忌做出任何不當(dāng)?shù)难孕?。有些家長(zhǎng)采用“破釜沉舟”之策壓迫子女：讀書只能讀重點(diǎn)中學(xué)。這種做法會(huì)給成績(jī)一般而又想升學(xué)的同學(xué)大大加重其心理壓力。

家長(zhǎng)應(yīng)該積極與子女交流，明確支持的態(tài)度，鼓勵(lì)子女只要盡了力，成敗與否都不重要，讀重點(diǎn)中學(xué)或普通中學(xué)都予以支持，讓學(xué)生有選擇余地，這是緩解學(xué)生重壓的方法之一。

小編總結(jié)

中考是同學(xué)第一次為了人生奮斗的考試，大家可能為了考試已經(jīng)身心俱疲了。在中考之后，大家可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌律硇?，把備考過程中緊張的神經(jīng)松懈一下。但是大家放松歸放松，當(dāng)然還是要注意關(guān)于今年中考的相關(guān)信息，成績(jī)出來前大家要了解在那里查詢，提前做好充分準(zhǔn)備。