臨近中考，評(píng)定自己的學(xué)習(xí)水平，確定合理目標(biāo)。大家在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃前，首先要清楚自己在班級(jí)和年級(jí)中處于什么位置，通過(guò)對(duì)過(guò)去成績(jī)的分析，樹(shù)立一個(gè)合理的目標(biāo)。只有客觀地了解自己，才能制定切實(shí)有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果不了解自己，盲目制定過(guò)高目標(biāo)，與別人比較時(shí)會(huì)打擊學(xué)習(xí)的信心。下面為大家?guī)?lái)成都中考具體時(shí)間信息。

成都中考具體時(shí)間

今年全市中考繼續(xù)實(shí)行考試科目和時(shí)間、中考試題、參考答案和評(píng)分參考、考試方法、評(píng)卷、公布成績(jī)六個(gè)統(tǒng)一?？荚嚳颇亢陀?jì)分辦法均未作調(diào)整，滿分為700分。

根據(jù)2021年端午節(jié)放假安排，今年我市中考語(yǔ)文、物理、化學(xué)、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)5科統(tǒng)一考試時(shí)間定為6月16、17日，讓考生能夠有更加充足的時(shí)間復(fù)習(xí)迎考。在此之前，考生將按照各區(qū)(市)縣教育行政部門的安排完成體育考試以及物理、化學(xué)實(shí)驗(yàn)操作考試。

中考心態(tài)大忌之太緊張

(1)一做題，就焦慮

在平時(shí)的復(fù)習(xí)中，有不少同學(xué)在臨近考試的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)類似的焦慮，在做題的過(guò)程中小心謹(jǐn)慎，非常擔(dān)心打錯(cuò)，以至于整個(gè)人的關(guān)注點(diǎn)都放在試題的對(duì)與錯(cuò)上，而忽略了答題過(guò)程，亦或者，在對(duì)答案的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤就非常沮喪、煩躁，其實(shí)，這些都是過(guò)度焦慮的結(jié)果。對(duì)于這樣的問(wèn)題，學(xué)生應(yīng)該給自己正確的心理暗示，比如，在考試過(guò)程中，謹(jǐn)慎做題，做完就不要再去已經(jīng)完成的題目，而是將100%的精力放在解答當(dāng)前題目上。再比如，對(duì)答案時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)題，其實(shí)不用焦慮，在考前發(fā)現(xiàn)問(wèn)題是再好不過(guò)的事情，只有現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，在考場(chǎng)上才不會(huì)犯相同的錯(cuò)誤。與此同時(shí)，也特別提醒有類似問(wèn)題的同學(xué)，一旦去了考場(chǎng)，結(jié)束考試后，也不要著急去對(duì)答案，考完一科，就將全部精力放在下一科的考試中，切勿因?yàn)閷?duì)答案而影響情緒，耽誤后面的考試。

(2)考前失眠，滿腦子想的都是考試

有這類問(wèn)題的同學(xué)，最應(yīng)該在考前適當(dāng)?shù)胤潘尚那?，比如，?fù)習(xí)過(guò)程中注意勞逸結(jié)合，復(fù)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，課間時(shí)間要放下筆，走出教室散散心，緩解一下情緒。另外，也可以在傍晚時(shí)分進(jìn)行半小時(shí)慢跑，通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)排解緊張和壓力，而運(yùn)動(dòng)也可以舒緩緊張神經(jīng)，身體適當(dāng)?shù)钠v則也非常有利于睡眠。

中考前需要做什么準(zhǔn)備

(1)有目標(biāo)。必須夢(mèng)寐以求地進(jìn)入重點(diǎn)高中，才有足夠的動(dòng)力。不愛(ài)學(xué)習(xí)的人就無(wú)所謂了。

(2)有計(jì)劃。凡事預(yù)則立。計(jì)劃有長(zhǎng)有短。一周、一月、一學(xué)期都要有可操作性強(qiáng)的計(jì)劃，并認(rèn)真落實(shí)。

(3)有總結(jié)。長(zhǎng)善救失。發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)短板，戒驕戒躁，不斷進(jìn)步。

(4)有訓(xùn)練。平時(shí)精煉，考時(shí)細(xì)心。把課內(nèi)外結(jié)合起來(lái)，把練習(xí)與測(cè)試結(jié)合起來(lái)，把動(dòng)口和動(dòng)手結(jié)合起來(lái)，注重訂正。做好實(shí)驗(yàn)，注意觀察，會(huì)寫實(shí)驗(yàn)報(bào)告。

(5)有交流。要和家長(zhǎng)、老師、同學(xué)多交流，談?wù)勊枷搿W(xué)習(xí)和生活。不能孤僻，不能閉門造車，要充分利用時(shí)機(jī)，捕捉有用信息，強(qiáng)身健體，勞逸結(jié)合。

(6)有營(yíng)養(yǎng)。鍛煉身體、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不能挑食，不能蠻干。身體不能透支。

小編總結(jié)

中考臨近，初三同學(xué)們都在進(jìn)行緊張的復(fù)習(xí)，由于小學(xué)升初中不需要入學(xué)考試，中考，是學(xué)生們一生中經(jīng)歷的第一次大考，其重要性不亞于高考。中考，是一種國(guó)家行為選拔性考試，也是一種分流性考試。中考其實(shí)沒(méi)什么大不了，只要你堅(jiān)持自己的節(jié)奏，這個(gè)短暫的過(guò)程很快就會(huì)過(guò)去，過(guò)去之后就是海闊天空，過(guò)去之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭腦清晰了。