中考臨近，眾多家長亦如熱鍋上的螞蟻，為孩子忙得團團轉(zhuǎn)。其實，在孩子中考復習生活中，家長的作用是非常重要的。在中考前的備考階段，家長要保持穩(wěn)定的情緒，擺脫外界的干擾，營造良好的家庭氣氛，這對孩子的中考復習質(zhì)量將起很大的作用。當然復習備考階段也不要忘記了解中考日期相關信息，下面為大家?guī)沓啥贾锌既掌谛畔ⅰ?/p>

2021年成都中考日期

6月16日(星期三)語文(9:00-11:00) 物理(2:30-4:00)化學(4:30-5:30)

6月17日(星期四)數(shù)學(9:00-11:00) 英語(2:30-4:30) 英語單考(2:30-4:30)

中考前如何全面復習備考

1、制定好作息時間計劃。把每天的復習功課、休息與睡眠的時間安排合理。

2、每天以中考的心態(tài)做卷子，這樣到中考時就會以平常心態(tài)來面對。

3、抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時記憶效果最好。

4、注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。按照平時的飲食習慣吃飯就可以了。

5、調(diào)整睡眠。從現(xiàn)在開始就不要再熬夜了，把晚間睡眠調(diào)整到十點。

6、心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，心平氣和地對待考前的一些事情。

7、保持必勝的信心。從現(xiàn)在開始不要再做難題，一般也不要再做新的題目。信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就一定能達到你力所能及的考試目標

心理準備

強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。

1、樹立必勝的信心。只有擁有信心，才可能擁抱成功;只有樹立信心，才能揮灑自如。我們初三的同學基礎扎實，精神飽滿。請同學們牢牢記住：我行!我能行!我一定能行!

2、以一顆平常心對待一模，一模是中考的模擬，盡管非常重要，卻不必過度緊張。大家不要去想考試結果。要把注意點、著力點、興奮點放在一道道試題的解答上，這樣我們就能化解許多壓力，自始至終總能得心應手，揮灑自如。

3、保持持續(xù)的細心。中考憑實力，靠智力，拼毅力，更是精、細、實的比拼。同學們在考試前，要做好充足的準備、不漏過任何一個疑點。

4、想好考試中出現(xiàn)的各種情況如何解決，如何調(diào)整自己的心態(tài)。如某一科沒有考好，剛進入考試比較緊張如何進行心態(tài)的調(diào)整。遇到難題如何處理等。

小編總結

最后家長要提醒孩子在中考復習期間做必要的、適度的輕微運動。如散步、做俯臥撐等。這有助于孩子解除疲勞，煥發(fā)精力。大家在休息期間也可讓聽些孩子喜歡的音樂，這也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，解除疲勞，畢竟身體是革命的本錢。最后祝福所有的中考生和家長都能走好這一段，信心滿滿地迎接中考，并在最后考入理想的學校!