最近很多地區(qū)都開(kāi)始公布最新的中考信息了，每個(gè)有中考孩子的家庭，可謂喜怒情緒各不相同。不管是去那所高中，都涉及到高中后選課的決定。畢竟中考成績(jī)是最好的佐證，到高中選課時(shí)能有些目的性。如果可能，一定記住孩子學(xué)習(xí)中的不足，在高中學(xué)科選課，鼓勵(lì)孩子取長(zhǎng)補(bǔ)短，在高中時(shí)發(fā)揮出最大的潛能。下面為大家?guī)?lái)成都中考查詢成績(jī)的網(wǎng)址，點(diǎn)擊鏈接即可了解。

如何查詢中考成績(jī)

7月29日13:00以后，考生可通過(guò)以下渠道獲知自己的成績(jī)。

短信通知成績(jī)。成都市教育考試院將通過(guò)短信的形式，向全市在報(bào)名時(shí)準(zhǔn)確填寫(xiě)了手機(jī)號(hào)的考生發(fā)送中考升學(xué)成績(jī)。

網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)查分?？忌傻卿浿锌季W(wǎng)絡(luò)應(yīng)用服務(wù)平臺(tái)(訪問(wèn)WWW.CDZK.ORG或WWW.CDZK.COM，點(diǎn)擊“中考網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用服務(wù)平臺(tái)”)，進(jìn)入“成績(jī)查詢”查詢、打印本人成績(jī)，也可在“消息中心”查看本人成績(jī)。

微信公眾號(hào)查分。關(guān)注成都教育發(fā)布微信公眾號(hào)“成都教育發(fā)布”。點(diǎn)擊菜單欄“查詢服務(wù)”，在分欄選擇“中考成績(jī)查詢”。

微信小程序查分。成績(jī)公布前，考生可關(guān)注“成都市教育考試院”微信公眾號(hào)或“成都招生考試”微信訂閱號(hào)，進(jìn)入“成都育人教育”小程序綁定考生信息。

電話查分

7月29日13：00—15：00，考生可通過(guò)撥打查分熱線查詢，熱線電話號(hào)碼：

18010595910、18010595913

18010595915、18010595923

18010595925、18010595926

怎樣調(diào)整中考心態(tài)

一是會(huì)復(fù)習(xí)，保持百倍信心。

考前增強(qiáng)信心、穩(wěn)定情緒是非常重要的。為此，中考前幾天，要嚴(yán)格按照中考時(shí)間學(xué)習(xí)，上午9點(diǎn)至11點(diǎn)半復(fù)習(xí)語(yǔ)文和外語(yǔ);下午3點(diǎn)至5點(diǎn)半復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)和綜合課。注意復(fù)習(xí)內(nèi)容不要過(guò)難，要復(fù)習(xí)每科的最基礎(chǔ)的知識(shí)，不能再做新試卷、學(xué)新內(nèi)容。只有這樣，復(fù)習(xí)的是最基礎(chǔ)的知識(shí)，自然都會(huì)，輕車(chē)熟路，自然就會(huì)信心倍增。

二是會(huì)運(yùn)動(dòng)，保持旺盛的精力。

我們知道適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以消除疲勞、保持旺盛的精力。中考前幾天千萬(wàn)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。考生可以在家里或室外進(jìn)行俯臥撐、慢步走、做做操等運(yùn)動(dòng)，切記不要?jiǎng)×义憻?，以免體力消耗過(guò)大，身心疲憊，這對(duì)考試無(wú)益。

三是會(huì)娛樂(lè)，保持輕松的心情。

適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看強(qiáng)烈刺激性的電視節(jié)目，尤其是武打片。尤其在考試當(dāng)天的晚上堅(jiān)決不能看。不要三五成群的打撲克、下象棋或者三五成群逛街，這樣會(huì)分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。這時(shí)可以收聽(tīng)輕音樂(lè)、相聲，看看小品等放松心情的輕松節(jié)目，這樣既放松了心情又調(diào)整了心態(tài)，何樂(lè)而不為。

四是會(huì)休息，保持健康的體魄。

“身體是革命的本錢(qián)”，一個(gè)強(qiáng)健的體魄是順利通過(guò)中考的最基本條件。為此，學(xué)會(huì)休息顯得尤其重要。中考前一定要根據(jù)考試安排調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，嚴(yán)格執(zhí)行作息時(shí)間，起居、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、飲食都要在相對(duì)固定的時(shí)間進(jìn)行。每天要在11點(diǎn)之前進(jìn)行休息，特別是中考前一天的晚上，一定不要提前睡覺(jué)，因?yàn)檫`反了生物鐘會(huì)睡不好!另外，有些考生可能因?yàn)榫鸵锌剂硕檻]重重，翻來(lái)覆去睡不著，這時(shí)要靜下心來(lái)，排除雜念，千萬(wàn)不要靠吃安眠藥來(lái)催眠，這樣對(duì)大腦有抑制作用，影響考試的發(fā)揮。

五是會(huì)放松，保持正常的心態(tài)。

考前保持良好的心態(tài)，以平常心面對(duì)中考，往往會(huì)發(fā)揮的更好，會(huì)在中考中考出好成績(jī)。要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)深呼吸，學(xué)會(huì)放松。深呼吸的要領(lǐng)是：先緩慢有節(jié)奏的吸氣，憋一兩秒鐘后再?gòu)埧谟泄?jié)奏的呼氣。要多微笑，自己照著鏡子笑、對(duì)親朋好友笑，不要悶悶不樂(lè)，要保持良好的心態(tài)。

六是會(huì)安排，保持充裕的物質(zhì)準(zhǔn)備。

“兵馬未動(dòng)，糧草先行”，考試也是一樣。自己準(zhǔn)備好考試用的筆、小刀、橡皮、準(zhǔn)考證等考場(chǎng)必備品，這樣用時(shí)得心應(yīng)手，家長(zhǎng)[微博]可以給予提醒，但不要代勞。因?yàn)槿硕嘁壮鲥e(cuò)，容易造成考生的緊張情緒。“在家千日好，出門(mén)一日難”，中考時(shí)準(zhǔn)備一點(diǎn)像感冒藥、清涼油、暈車(chē)藥、治頭暈、惡心、腸胃發(fā)炎的藥片等常用藥也是可取的。只有這樣，才能輕松的進(jìn)入考場(chǎng)。

中考成績(jī)出爐，也讓家長(zhǎng)看到孩子學(xué)習(xí)中的不足。高中是孩子們面臨的第二次競(jìng)爭(zhēng)，高考的重要性，對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，比中考還要重要。經(jīng)歷了初中升學(xué)考試，也暴露了孩子學(xué)習(xí)中的弱根性，家長(zhǎng)在今后的學(xué)習(xí)中，一定想法設(shè)法幫助孩子改正，爭(zhēng)取在高考中取勝。最后小編也祝愿大家都能榜上有名!