中考很重要，也是同學(xué)們?nèi)松械牡谝粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。中考的成績(jī)決定了同學(xué)們可以上一個(gè)什么樣的高中，決定了未來(lái)三年的學(xué)習(xí)環(huán)境。面對(duì)中考，很多同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力非常大，不知道應(yīng)該做什么準(zhǔn)備，也不知道做哪些規(guī)劃。那么，初三同學(xué)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)中考?中考前需要做什么準(zhǔn)備以及中考的相關(guān)信息?今天小編為同學(xué)們搜集整理了面對(duì)中考，可以做的計(jì)劃與準(zhǔn)備，一起來(lái)看看吧!

張家口中考各科分值

語(yǔ)文120分，數(shù)學(xué)120分，外語(yǔ)120分(聽力測(cè)試30分，筆試部分90分)，理科綜合120分(物理55分;化學(xué)35分;綜合題30分)，文科綜合120分(道德與法治45分，其中民族團(tuán)結(jié)教育占7分;歷史45分;綜合題30分)。體育、理化生實(shí)驗(yàn)操作、信息技術(shù)等科目，已經(jīng)組織完成考試的，成績(jī)是否計(jì)入2020年中考總分及計(jì)入分值由各市自行確定;未組織的不再進(jìn)行考試。

中考前心理準(zhǔn)備

1、成績(jī)**的考生應(yīng)記?。?rdquo;沒(méi)有常勝將軍“、”不以一次成敗論英雄“;成績(jī)不太好的考生要有”破釜沉舟“的決心。

2、中考當(dāng)天早晨，應(yīng)有良好的心理暗示：

如”我很放松，今天一定能正常發(fā)揮“、”今天我很冷靜，會(huì)考好的“等。

中考復(fù)習(xí)技巧

1、確定自己的奮斗目標(biāo)和信心

有目標(biāo)才有動(dòng)力。你確立了目標(biāo)，就要制定可行的計(jì)劃，下定決心去實(shí)施。這樣的主動(dòng)學(xué)習(xí)，往往“事半功倍”的效果。

2、要有復(fù)習(xí)的緊迫感

要有緊迫感，就必須有計(jì)劃，就要給自己劃定每天的任務(wù)，提出具體的學(xué)習(xí)要求，這樣就會(huì)增強(qiáng)復(fù)習(xí)的目的性和緊迫感，進(jìn)而提高復(fù)習(xí)的效率。

中考后注意事項(xiàng)

1、每場(chǎng)考試結(jié)束后，一定要帶回準(zhǔn)考證等所帶物品。

2、考試結(jié)束后，知道與不知道結(jié)果已經(jīng)是不重要了。同學(xué)之間不要對(duì)答案，免得知道了自己的錯(cuò)題，影響下一科的考試情緒。做到考完一科忘一科，把立足點(diǎn)放到準(zhǔn)備下一科的考試科目上。

3、上午或者下午考試結(jié)束后，考生不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保持適當(dāng)休息。上午考完后，必須抓緊時(shí)間休息，即使睡不著，也應(yīng)躺下閉目養(yǎng)神，身心放松，養(yǎng)精蓄銳，迎接下一場(chǎng)考試。常言說(shuō)得好：每逢大事要靜心。我們只要靜下心來(lái)，就一定能創(chuàng)造中考奇跡。特別提醒：中考后不宜對(duì)答案，為了不影響下一科目的考試心情，考后也不宜談?wù)擃}目。

兩科考試之間注意事項(xiàng)

要學(xué)會(huì)迅速遺忘上一門考試，并吸取教訓(xùn)，調(diào)整戰(zhàn)略，千萬(wàn)不可后悔而不能自拔。

不對(duì)答案，不與同學(xué)探討試題的對(duì)錯(cuò)。作好思維的轉(zhuǎn)移，為下一門考試做好準(zhǔn)備，主要注意一下平時(shí)不是很重視的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念、原理，以加強(qiáng)記憶。

注意休息與飲食。

進(jìn)行適度的輕松鍛煉，例如散步和伸展運(yùn)動(dòng)，但一定要避免籃球、足球等劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免身體傷害。

當(dāng)看著日歷一天天向前推進(jìn)，中考也悄然來(lái)臨。此刻，經(jīng)過(guò)一輪的深度復(fù)習(xí)，相信同學(xué)們已經(jīng)具備了一定的基礎(chǔ)知識(shí)儲(chǔ)備?？荚嚬倘恢匾?，但考試不代表一切，身體才是考試的基礎(chǔ)。同學(xué)們?cè)跍?zhǔn)備考試的同時(shí)，也要照顧好自己的身體。面對(duì)中考，可以做的計(jì)劃與準(zhǔn)備就分享到這里了，更多相關(guān)知識(shí)請(qǐng)關(guān)注邦博爾升學(xué)網(wǎng)。