學(xué)生不管是在考試前還是在考試中都可能出現(xiàn)一些狀況，這些狀況有可能會(huì)影響學(xué)生考試中的發(fā)揮，最后導(dǎo)致考不上高中學(xué)校那就太難過(guò)了，所以學(xué)生在考試前提前了解下相關(guān)狀況的應(yīng)對(duì)策略，這樣也能夠讓你平靜的面對(duì)考試，當(dāng)遇到突發(fā)狀況時(shí)， 也能夠按照自己的理解及時(shí)的解決問(wèn)題。那么，我們一起來(lái)了解下中考的應(yīng)對(duì)策略。
邢臺(tái)中考應(yīng)對(duì)策略
1、失眠
狀態(tài)：眼困，但腦子異?？簥^清醒，越想睡就睡不著。
應(yīng)對(duì)高招：干點(diǎn)別的事情放松心情，如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了，自然就睡”。不要老想著自己睡不著，擔(dān)心失眠會(huì)影響明天的考試。
2、厭倦學(xué)習(xí)
狀態(tài)：越臨近考試，越不想學(xué)習(xí)。
應(yīng)對(duì)高招：出現(xiàn)這種情況時(shí)，考生可以暫將學(xué)習(xí)擱置一邊，不妨散散步，與朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己產(chǎn)生厭倦情緒的原因，是因?yàn)樽约阂呀?jīng)弄懂了，還是自己對(duì)考試沒(méi)有信心，看自己能否找到解決的辦法，想通了，過(guò)度焦慮的心情自然消除。
3、怯場(chǎng)
狀態(tài)：一進(jìn)考場(chǎng)，心跳加快，手心冒汗。腦子一片空白，越急越怕。
應(yīng)對(duì)高招：自我暗示法。暗示語(yǔ)要具體、簡(jiǎn)短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天，我喜歡考試，喜歡同別人比個(gè)高低。”“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì)考出好成績(jī)。”
4、頭痛、頭暈
狀態(tài)：莫名其妙頭暈或頭痛。
應(yīng)對(duì)高招：可以吞服或含幾片仁丹等清涼藥物，或在太陽(yáng)穴上搽一些清涼油，風(fēng)油精等刺激性藥物以刺激感官，并作深呼吸數(shù)次，幫助穩(wěn)定情緒，消除焦慮。
5、記憶阻滯
狀態(tài)：提筆忘字，對(duì)某個(gè)公式或概念非常熟悉，可就是想不起來(lái)。
應(yīng)對(duì)高招：轉(zhuǎn)移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜，最好是把回憶擱置起來(lái)，轉(zhuǎn)移一下注意力，然后可以通過(guò)聯(lián)想，利用其他考題，回想當(dāng)時(shí)記憶的環(huán)境，隨便寫(xiě)點(diǎn)什么或反復(fù)審題等辦法來(lái)喚起記憶。
初中學(xué)生學(xué)習(xí)高效期
第一個(gè)學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒(méi)有新的記憶干擾。
此刻學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語(yǔ)、定律、歷史事件等。有時(shí)即使記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記憶。
第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。
第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過(guò)的東西，加深印象，分門(mén)別類(lèi)歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。
第四個(gè)學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。時(shí)間管理法，讓學(xué)習(xí)變得更高效。
經(jīng)過(guò)十年的寒窗苦讀，學(xué)生會(huì)有更多的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，對(duì)未來(lái)也會(huì)充滿希望，但希望是需要建立在好的考試結(jié)果上的，考不好選擇學(xué)校都會(huì)受阻。學(xué)生何不早點(diǎn)努力提升自己的能力，讓自己能夠打一場(chǎng)必勝的杖。這樣以后的學(xué)習(xí)也會(huì)良性循環(huán)下去。
