中考就像是一種傳承，這樣的傳承不知道會點燃多少希望，帶來多少光明與能量;而同學們也都愿意將這精神當作是小溪中的涓涓細流，遠遠的聽不見任何的聲響，看不見奔騰的氣勢，而只有當我們靠近它時，才頓時領略到汩汩小溪的音律，樸實無華，那纏綿的溪水，奏響了生命的樂章，激蕩著我們的胸膛;殊不知，岸邊的嫩苗正被這溪流潛移默化的滋養(yǎng)，生命的傳奇，悄然奏響!

秦皇島中考體育考試成績查詢

秦皇島教育局：http://jyj.qhd.gov.cn/

有關免考緩考的規(guī)定

(一)身體殘疾或喪失運動能力的學生可免考，但應由學生本人提交免予體育考試申請表和縣級以上醫(yī)院證明原件，經學校審核公示三天后，送縣、市、區(qū)教育局審批同意后，可以免考，直接按照C等級參加招生錄取。未經縣、市、區(qū)教育行政部門批準的，成績以0分計算。各縣、市、區(qū)教育局于考試前一周，將全縣免考對象匯總后報市教育局體衛(wèi)藝教科備案，我局將組織人員對免考對象進行抽查，如發(fā)現(xiàn)弄虛作假現(xiàn)象，將追究有關人員責任。

(二)考生因臨時傷、病(含女生例假)，不能按時參加體育考試，持學校批準證明，經考場主考批準并報縣、市、區(qū)教育局備案，可準予緩考。緩考時間一般安排在該考場考試結束后的兩周內進行?？忌辉试S一次緩考，緩考者的考試時間由縣、市、區(qū)教育局統(tǒng)一安排。

(三)在體育考試過程中，如考生出現(xiàn)意外事故，經考場主考批準，可準予該項當場補考一次。如確實不能補考，經主考批準并報當?shù)乜h、市、區(qū)教育局備案，該項目予以緩考處理。已考項目成績有效，緩考項目以緩考成績?yōu)闇省?/p>

(四)借讀生、往屆生升學體育考試組織及管理。各縣、市、區(qū)各學校借讀生在借讀的學校參加體育測試，借讀學校必須做好借讀生的考務工作。往屆生的體育考試由考生到戶口所屬縣、市、區(qū)招辦報名，集中在縣、市、區(qū)所在地統(tǒng)一進行考試。

(五)凡無故缺考，均以0分計算，不得補考。

中考體育注意飲食方面

需多喝水

每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。

中考體育飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。 在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。

需多吃果蔬

中考體育考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。

中考體育考試中長跑注意事項

呼吸方法的掌握

中考體育中長跑過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時采用口鼻同時進行呼吸的方法。

呼吸節(jié)奏應和跑步節(jié)奏相配合，一般采用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。

中考體育中長跑戰(zhàn)術

身體素質不是很突出的考生，可采用跟隨跑戰(zhàn)術：出發(fā)后，始終跟隨在領先者或小集團后面，力爭在最后沖刺階段超過對手，率先通過終點。

小編總結

雖然可能在很多同學心里體考可能并不是特別重要，所以也不是特別看重體考分數(shù)。但同學們不要小瞧了中考體考的50分，但畢竟也是計入中考總成績的，所以說只要同學們的總分數(shù)比別人多考一分，就會多一分被理想學校錄取的幾率，甚至可能因為一分在中考的總排名中就會上升好幾個名次。所以同學們中考考體考能多考一分就爭取多的一分。