在中考當中，體育占到總分的比例是非常小，但是同學(xué)們也別小瞧了體育只有小小的五十分，但畢竟也是計入中考總成績的，所以說只要你的總分數(shù)比別人多考一分，就會多一分被理想學(xué)校錄取的幾率，甚至可能因為一分在中考的總排名中就會上升好幾個名次。所以考生們要認真對待體考科目，并且體考拿分是非常容易的，所以大家盡量爭取多的分。

試項目、規(guī)則及評分標準

(一)考試項目

立定跳遠、擲實心球、1分鐘跳繩、中長跑(女子800米、男子1000米)。

(二)考試規(guī)則

按教育部2014年頒布施行的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》中相應(yīng)的測驗規(guī)則執(zhí)行。

(三)評分標準

2019年，中長跑成績?nèi)圆挥嬋肟偡?，但考生必須參加《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》規(guī)定的女子800米和男子1000米項目的測試后，方能參加其它三項的測試。三項考試滿分為50分，其中立定跳遠15分，擲實心球15分，1分鐘跳繩20分。

中考體考標準

1.場地器材規(guī)格及設(shè)置要求

在高單杠上進行，考試所用器材應(yīng)符合《中華人民共和國國家標準》(GB/T1985.4—2005)中關(guān)于初中生用單杠的規(guī)格要求;根據(jù)實際情況，可分別設(shè)置高度不同的場地，供考生選擇;單杠下的地面材質(zhì)鋪設(shè)必須充分考慮考生落地時的安全性，可選用松軟的沙子、體操墊等。根據(jù)區(qū)縣實際情況，可向考生提供防滑的鎂粉，供考生選擇使用;也可不予提供，但同一區(qū)縣必須統(tǒng)一要求。

2.考試操作規(guī)范及要求

考務(wù)員將考生帶至考試場地，考務(wù)長逐一核對考生號碼，確認無誤后進入考試程序。

考生聽到考務(wù)員報號后，走到杠下跳起，雙手正握杠，直臂懸垂，身體呈靜止狀態(tài)后開始做第一次引體向上的動作;屈臂向上引體至下頦超過橫杠上沿，恢復(fù)直臂懸垂后為完成一次;動作未達到此規(guī)格者，不計次數(shù);雙手握杠開始，到雙手離杠為考試結(jié)束?？忌某煽儼闯晒ν瓿傻囊w次數(shù)計取。每個考生只有一次考試機會。

小編總結(jié)

初中生有個好身體是一切的根本，有了好身體才有好的精力，才有堅強的意志，才有良好的心態(tài)，才能去努力拼搏。中考考體育，就是為了讓初中生多鍛煉，有一個健康的身體。所以，初中生除了認真上好體育課外，平時學(xué)習(xí)也要做到勞逸結(jié)合。最后祝愿大家都能中考一切順利。