體育考試計分辦法

(一)平時考核計分辦法

1.平時考核滿分為15分，每學年5分。其中，體育與健康課成績每學年2分，三年滿分為6分;《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績每學年3分，三年滿分為9分。

2.平時考核由學校負責組織實施。體育與健康課程成績遵循《九年義務教育體育與健康課程標準》評分標準，且體育與健康課成績必須要有原始考核資料。《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績按照《國家學生體質(zhì)健康標準(2014年修訂版)》執(zhí)行，必須與各校每年上報國家學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)數(shù)據(jù)一致。

3.平時考核成績計算公式為：平時考核成績=體育與健康課成績+《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績體育與健康課成績=(3年體育課成績之和÷3)×6%?！秶覍W生體質(zhì)健康標準》測試成績=(3年國家學生體質(zhì)健康測試成績之和÷3)×9%《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績：按照《國家學生體質(zhì)健康標準(2014年修訂版)》評價方法計分。

(二)統(tǒng)一考試計分辦法

1.統(tǒng)一考試在九年級第二學期進行?？荚嚬ぷ饔墒屑壗逃姓块T統(tǒng)一組織安排，縣(區(qū))教育行政部門具體組織實施?？荚嚥扇〖袦y試，當場向考生公布成績;同一縣(區(qū))的考生應當在統(tǒng)一規(guī)定的時間內(nèi)完成考試;每名考生的全部項目必須在一個單元內(nèi)(半天內(nèi))測試完成。

2.考試方法參照《陜西省初中學業(yè)水平體育考試方法說明》(附件1)規(guī)定測試方法及操作要求進行?？荚囉嫹址椒ò凑铡蛾兾魇〕踔袑W業(yè)水平體育統(tǒng)一考試內(nèi)容及成績轉(zhuǎn)化標準》(附件2)查詢各單項得分。

3.統(tǒng)一考試成績計算公式為：統(tǒng)一考試總分(滿分45分)=〔項目1(滿分100分)+項目2(滿分100分)+項目3(滿分100分)+項目4(滿分100分)〕÷4×45%。

中考體育考試訓練方法

每天都堅持慢跑，不要求速度，也不用計時間，學生只是通過這段時間的慢跑來提高自己的體力和體能。通過這段時間的訓練，學生基本可以具備長跑1000米的能力。在跑步的的過程中一定要注意動作，跑步時一定要放松，注意全身協(xié)調(diào)，用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地，上體挺直放松，兩臂自然有力地擺動。

張家口升學體育考試程序和規(guī)則

一、測試程序

1、考前各學校應組織考生做好思想上、心理上、身體上的準備工作，確保參加體育考試者身體健康。

2、考生經(jīng)統(tǒng)一檢錄20人一組，集體帶入考場。

3、考生每測試完一項后，當場公布成績，確認無誤后集體帶到下一考試場地，待全部項目考完后，集體帶出場地。

二、測試規(guī)則

(一)使用非智能器材的考點

1、立定跳遠

場地器材：平坦場地一塊;起跳板要平坦;皮尺或卷尺均可。

考試方法：考生兩腳自然開立，站在起跳線后(腳尖不得踩線)，兩腳原地同時起跳，向前落地。丈量起跳線后緣至最近著地點后緣的垂直距離。每人跳兩次，記錄最好成績;以米為單位，保留兩位小數(shù)。

2、擲實心球

場地器材：平坦場地一塊，2kg實心球和皮尺若干。

考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線，考生站在線后，兩腳左右或前后開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方后仰，原地把球投向前方;球出手的同時，后腳可向前邁一步，但不能踩線或越線。丈量投擲線后緣至著地點后緣之間的垂直距離。每人投兩次，記錄最好成績;以米為單位，保留一位小數(shù)。

3、引體向上

場地器材:高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準。

考試方法：測試者跳起雙手正握杠成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體，上拉至下頦超過橫杠上緣為完成一次。以后每次都須經(jīng)過直臂懸垂過程，方可計數(shù)。靜止后視為測試開始，首次前或兩次間隔時間超過15秒視為測試終止，以完成的次數(shù)記錄成績。每人測試一次。

有很多學生和家長認為只要腿腳勤快，考前多跑幾圈多練幾次就可以拿到滿分，也正因為如此，把平時大好的鍛煉時間耽誤了。其實孩子體質(zhì)的提升需要靠日積月累的鍛煉，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于孩子體質(zhì)上并沒有很大的提升，相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。應該在平時適當?shù)腻憻?。同學們在考試過程中要注意安全，準備活動做到位。