全國各地學(xué)業(yè)水平成績網(wǎng)站不一樣，每個省都有自己的考試院，同學(xué)們可以到本省考試院官網(wǎng)查詢。百度搜索“某某考試院”，點擊進入官網(wǎng)，找到相應(yīng)的位置輸入準考證號等即可查詢。或者直接輸入，地區(qū)普通高中學(xué)業(yè)水平成績查詢也可以。像各種統(tǒng)考查詢(成績及分數(shù)線、入取查詢、考試試題及答案、報考簡章及要求等)只可能在當(dāng)?shù)毓俜骄W(wǎng)上查到。下面是關(guān)于張家口中考成績查詢?nèi)肟冢c擊鏈接即可查詢。

張家口中考成績查詢方式

1.網(wǎng)絡(luò)查詢：考生可通過張家口市教育考試院官方網(wǎng)站(http://www.zjkjyksy.cn/)查詢成績;

2.電話查詢：考生可撥打168信息平臺中考成績查詢電話16888088查詢中考成績。(注意：電話查詢僅限中國聯(lián)通手機卡和固定電話。);

3.學(xué)校查詢：考生可到所就讀的學(xué)校查詢中考成績。

考完后如何調(diào)整心態(tài)

一是會復(fù)習(xí)，保持百倍信心

考前增強信心、穩(wěn)定情緒是非常重要的。為此，中考前幾天，要嚴格按照中考時間學(xué)習(xí)，上午9點至11點半復(fù)習(xí)語文和外語;下午3點至5點半復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)和綜合課。注意復(fù)習(xí)內(nèi)容不要過難，要復(fù)習(xí)每科的最基礎(chǔ)的知識，不能再做新試卷、學(xué)新內(nèi)容。只有這樣，復(fù)習(xí)的是最基礎(chǔ)的知識，自然都會，輕車熟路，自然就會信心倍增。

二是會運動，保持旺盛的精力

我們知道適當(dāng)?shù)倪\動可以消除疲勞、保持旺盛的精力。中考前幾天千萬不要進行劇烈的運動?？忌梢栽诩依锘蚴彝膺M行俯臥撐、慢步走、做做操等運動，切記不要劇烈鍛煉，以免體力消耗過大，身心疲憊，這對考試無益。

三是會娛樂，保持輕松的心情

適當(dāng)?shù)膴蕵?，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看強烈刺激性的電視?jié)目，尤其是武打片。尤其在考試當(dāng)天的晚上堅決不能看。不要三五成群的打撲克、下象棋或者三五成群逛街，這樣會分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。這時可以收聽輕音樂、相聲，看看小品等放松心情的輕松節(jié)目，這樣既放松了心情又調(diào)整了心態(tài)，何樂而不為。

四是會休息，保持健康的體魄

“身體是革命的本錢”，一個強健的體魄是順利通過中考的最基本條件。為此，學(xué)會休息顯得尤其重要。中考前一定要根據(jù)考試安排調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，嚴格執(zhí)行作息時間，起居、運動、學(xué)習(xí)、飲食都要在相對固定的時間進行。每天要在11點之前進行休息，特別是中考前一天的晚上，一定不要提前睡覺，因為違反了生物鐘會睡不好!另外，有些考生可能因為就要中考了而顧慮重重，翻來覆去睡不著，這時要靜下心來，排除雜念，千萬不要靠吃安眠藥來催眠，這樣對大腦有抑制作用，影響考試的發(fā)揮。

五是會放松，保持正常的心態(tài)

考前保持良好的心態(tài)，以平常心面對中考，往往會發(fā)揮的更好，會在中考中考出好成績。要學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會深呼吸，學(xué)會放松。深呼吸的要領(lǐng)是：先緩慢有節(jié)奏的吸氣，憋一兩秒鐘后再張口有節(jié)奏的呼氣。要多微笑，自己照著鏡子笑、對親朋好友笑，不要悶悶不樂，要保持良好的心態(tài)。

六是會安排，保持充裕的物質(zhì)準備

“兵馬未動，糧草先行”，考試也是一樣。自己準備好考試用的筆、小刀、橡皮、準考證等考場必備品，這樣用時得心應(yīng)手，家長[微博]可以給予提醒，但不要代勞。因為人多易出錯，容易造成考生的緊張情緒。“在家千日好，出門一日難”，中考時準備一點像感冒藥、清涼油、暈車藥、治頭暈、惡心、腸胃發(fā)炎的藥片等常用藥也是可取的。只有這樣，才能輕松的進入考場。

中考結(jié)束以后，同學(xué)們先不要太著急，要學(xué)會耐心的等待，不能太過于心急，要知道好事不怕晚。中考可能是你人生路的一個小阻礙，比如擔(dān)心自己把中考考砸了，也會擔(dān)心挨家長的責(zé)罰，中考成績在很大程度上，決定了同學(xué)們接下來該報讀什么學(xué)校，決定了你們即將踏上一條怎樣的路程，所以同學(xué)們也要保持心態(tài)。同學(xué)們?nèi)陙淼哪繕司褪窃谥锌汲阶晕?，考出好成績，考上心儀的高中。