同學(xué)們在查詢成績的時(shí)候，一定要以教育局官方網(wǎng)站為準(zhǔn)。同時(shí)，小編希望同學(xué)們要放寬心情，家長也不要給孩子太多的壓力，順其自然就好。最后小編建議同學(xué)們，同學(xué)們可以利用假期后期的時(shí)間預(yù)習(xí)一下高中課程，因?yàn)楦咧械膶W(xué)習(xí)較難，希望在新學(xué)期有更好的表現(xiàn)。下面為大家?guī)砬鼗蕧u中考成績相關(guān)信息。

秦皇島中考成績什么時(shí)候出來

秦皇島市中考成績查詢時(shí)間預(yù)計(jì)在7月底左右

中考志愿填報(bào)技巧

1、實(shí)事求是，密切關(guān)注。

認(rèn)清自己的實(shí)際情況，時(shí)刻關(guān)注考試規(guī)則、錄取規(guī)則的變化，多加關(guān)注自己有報(bào)考意向的學(xué)校!切勿志愿填報(bào)實(shí)力遠(yuǎn)超自己的學(xué)校!

2、各個(gè)志愿拉開合理差距，掐頭去尾。

錄取是分分清，合理安排填寫中考志愿填報(bào)順序，以免造成成績和錄取學(xué)校不匹配的現(xiàn)象。前兩個(gè)超出自己實(shí)力多的，最后一個(gè)一定要留底，放下自信，避免發(fā)揮失常，而無校可選!

3、中間志愿最關(guān)鍵。

一般從第二到第七志愿，其中第二、三志愿，應(yīng)是自己喜歡，根據(jù)自己的平時(shí)成績能夠達(dá)到的。第四、五志愿，應(yīng)是考試發(fā)揮的差一些能達(dá)到的。第六、七志愿，應(yīng)是發(fā)揮不正常的情況下能夠達(dá)到的水平所對應(yīng)的學(xué)校。

緩解中考壓力的方法

1、對自己要充滿信心

心理學(xué)研究證明，在能力、水平相同的條件下，自信心高的人完成任務(wù)的成功率明顯高于自信心低的人。所以，對自己保持充分的信心是考試成功的有利保障。要樹立一個(gè)“信念”，即“我一定能考出最佳水平”。這種積極的自我心理暗示，可以使人樂觀、勇敢，有效地面對各種困難和危機(jī)，這對保持良好的應(yīng)試狀態(tài)將起到積極的作用。

2、樹立正確的人生觀和考試觀

中考對于考生可以說是人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，考生在思想上比較重視。但如果考生過度重視的話，則會(huì)背上沉重的思想包袱，影響考前的情緒。對于“能不能考上重點(diǎn)高中”、“考不上重點(diǎn)高中怎么辦”之類的問題，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在考生的腦海里。因此，考生在考前及考試過程中不要想得太多，而應(yīng)把思想集中到復(fù)習(xí)及答題中去，使自己以平和的心態(tài)走進(jìn)考場、面對考卷。

3、適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)

考試時(shí)間越近，學(xué)生就越會(huì)往書堆里泡，害怕過了一天，知識就少學(xué)了許多。對書本以外的事，一概不參與。這樣一來，不但嚴(yán)重影響了復(fù)習(xí)效果，對身體也沒有一點(diǎn)好處。事實(shí)也證明，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不但能強(qiáng)身健體，還有助于緩解大腦的疲勞和緊張的心理。

4、找朋友交流

同學(xué)們?nèi)绻记斑^于緊張，可以找一個(gè)自己信任的、頭腦比較冷靜的人(有條件的可以找心理老師)交談一下，把自己的煩惱傾訴出來，最好具體描述一下以前考試時(shí)緊張的感覺;也可以給要好的朋友寫封信，把你緊張的心情寫出來。這些都是情緒宣泄的渠道，將有助你緩解緊張情緒，減輕心理壓力。

5、適當(dāng)?shù)芈犚魳?/strong>