中考后應(yīng)充分休息不宜過度補課。中考是對學生體力和腦力的極大挑戰(zhàn)，考試結(jié)束后，應(yīng)當留出足夠的時間好好休息?？梢岳眠@段時間出去旅游或者參加一些社區(qū)活動，充分放松過后再制訂暑期計劃。參加補課也不宜過度。中考已經(jīng)落下帷幕，然后，我們該做什么呢?是花時間來整理一下自己的思路，確定好下個奮斗目標繼續(xù)前進?中考過后，同學們和家長怎樣合理安排假期?

中考后學生該做什么

在中考之后的日子里，同學們可以根據(jù)自身的特點，在暑假的不同階段里安排合適自己的學習和生活。

同學們應(yīng)該選擇一種適合自己的放松方式，尋找一些自己喜歡的活動或科目，對自己暑假的生活和學習進行合理的安排，選擇自己感興趣的假期充電班。

1、考后3~5天：放松

同學們在中考結(jié)束后，徹底的放松了，充分的利用閑暇的時間，做一做自己原來想做而沒有時間和機會做的事。

在這段時間里，中考剛結(jié)束，同學們還是以玩為主，但是玩的方式有很多種。根據(jù)自己的興趣、愛好選擇一種適合自己的放松方式，不僅可以緩解中考帶來的壓力，而且會使突然閑下來的生活變得充實，不至于在考后就找不到方向。

2、考后1周：整理

經(jīng)過1周的放松，同學們基本上緩解了考試帶來的緊張情緒。這時就需要對自己初中三年的學習和生活，進行重新的整理，從而逐步向高中或中專生活過渡。

同學們從初中學過的知識中，尋找一些自己感興趣的科目或課題，然后到圖書館或網(wǎng)上搜集大量的相關(guān)資料，擴大自己的知識面。

3、考后半個月：成績

中考成績大概在每年7月中旬公布，這段時間往往也是同學們心理波動最大的時候。

建議同學們要樂觀接受考試成績，并及時地吸取教訓(xùn)，進行反思。既然考試已經(jīng)結(jié)束，成功也好，失敗也罷，都已經(jīng)成為不可改變的事實。重要是要往前看，盡早地對自己未來的學習和生活進行規(guī)劃。

一味地沉浸在喜悅中，忽視了假期的學習充電，不僅只會原地踏步，還可能由于驕傲而退步;相反一味地因成績不理想而懊悔，樹立不起重新開始的信心，也許未來就真的沒有希望了。

總之，無論考好考不好，都要根據(jù)自己的實際水平，選擇適合自己的學習方式。

4、考后1個月：充電

初中生如何順利進入高中或中專，并用最短時間適應(yīng)高中或中專或?qū)W技能的生活?

首先，同學們要對自己將要進入的新學校作一個大致的了解，到新學校走走看看，熟悉新學校的環(huán)境，走訪高年級的同學，咨詢新學校的學習生活等各方面的情況，為自己進入新學校做好充分的準備。

其次，選擇適合自己的假期充電班。面對各種招生簡章，要能夠理性的作出選擇，選假期充電班要因人而異，要掌握好自己應(yīng)不應(yīng)該去，選什么樣的學習班對自己最合適。

如果自己平時成績就很好，可以選擇一些能發(fā)揮其興趣愛好的班型，比如英語特訓(xùn)營等;如果自己成績一般，想利用假期有所提高，可以選擇應(yīng)試性的班型，但切忌不要把假期變“第三學期”，完全為了補課而學。如果想提前感受高中學習生活，可以選擇“初中升高中銜接班”，但在預(yù)習新課時要把握好尺度，要在快樂中學。

中考后家長該做什么

中考過后家長如何給孩子有效的心理助力和合理的擇校指導(dǎo)?考完后如何安排孩子的假期?

1、關(guān)注學生心理

每年中考后半個月都是考生心理疾病高發(fā)期。因為中考期間，同學們長期超負荷學習，大腦中樞建立起了高度緊張的思維模式?？荚嚱Y(jié)束，高度緊張的思維模式?jīng)]有了對象可能極不適應(yīng)。

考試后，家長一定要調(diào)整好自己的期望值，不要對比孩子的成績甚至訓(xùn)斥孩子，否則容易導(dǎo)致孩子自卑心理，另外也會給孩子造成家長考前考后完全“變臉”的心理落差，甚至可能會認為，父母并不關(guān)心自己。對于成績不理想的考生，再多的嘮叨都是徒勞，家長應(yīng)該通過指導(dǎo)同學們報考一個合適的志愿進行彌補，多抽時間與孩子交流，幫孩子樹立自信。對于情緒持續(xù)不穩(wěn)的孩子，應(yīng)及時看心理醫(yī)生。

2、合理安排孩子假期

也有家長怕孩子考后過度放松，馬上限制上網(wǎng)或急著報培訓(xùn)班?？己髴?yīng)該給孩子適度放松調(diào)節(jié)一兩個星期，多和同學朋友溝通交流，可以參加旅行、聚會以及體育運動。但切忌放松過度導(dǎo)致孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)不可自拔。父母應(yīng)與孩子討論安排充電計劃如學習計算機應(yīng)用軟件、學英語等實用技能。

還可以趁著假期適當讓孩子學做家務(wù)或參加社會實踐等，拓展知識面、提高動手能力，進一步了解社會的同時很自然地平衡了考后心態(tài)，更好地適應(yīng)高中或中專的生活。

3、認真填報志愿

7月中旬中考成績出來后，家長和學生需要做些什么?

拿到分數(shù)后會出現(xiàn)三種情況，

一是估得準確，誤差在兩三分之內(nèi)，這種情況一般志愿也填得差不離，可以靜候佳音了;

二是低估了，而且低得比較多，家長和考生的第一反應(yīng)肯定是“虧了”，與本來能上的學校失之交臂。

這種情況一定要理智對待，上不了好學校未必就抱憾終身，因為填志愿時還是綜合考慮了平時的情況的，即使考得好了也算是超常發(fā)揮，到一個好學校做“鳳尾”，還不如到一個稍差點的學校做“雞首”。家長更要做好孩子的思想工作，不要加劇孩子的懊惱心情。

三是估高了，由于今年志愿第一批次中包括了省級標準化高中和市級重點所有普通高中，而不少學校一志愿就能招滿，不會收第二志愿，這可能導(dǎo)致志愿一落千丈。

這種情況家長一要積極聯(lián)系有關(guān)學校，看能否爭取到擴招名額。另一方面也要調(diào)節(jié)好心理，到低層次的學校未必就沒有好的發(fā)展。從往年高考情況看，一些被視為“洼地”的學校也取得了很好的成績。

小編總結(jié)

中考只不過是我們?nèi)松囊欢谓?jīng)歷，是人生道路上的一個轉(zhuǎn)折點，而不是人生的終點，綜合素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展和良好的社會適應(yīng)能力才是現(xiàn)代教育追求的目標。當年的小小懶惰，會在未來的漫漫人生路中體現(xiàn)出來，并且用實際生活來告訴你，當年的你太過幼稚和膚淺。因此，一定要從現(xiàn)在開始，好好學習，創(chuàng)造屬于自己的明天。