等到中考結(jié)束以后，大家難道錄取的結(jié)果以后就可以適當放松一下身心，緩解一下這三年來學習的壓力。但是在中考成績結(jié)果出來之前，千萬不要太過放縱，太忘我會錯失機會的。如果中考成績公布以后，成績好的同學也不要驕傲，成績不理想的同學也不要氣餒，成績不理想的同學可以選擇復(fù)讀，或者選擇一所普高院校，努力學習三年，為了以后的高考在好好拼搏一次。

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擴展閱讀：中考考前如何緩解壓力

善于科學安排時間

學生在一天或一周內(nèi)的不同時間段的學習效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節(jié)課為效率最高時期，而第四節(jié)課是較為疲勞的時期;一周中的周二、三、四為最佳學習日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動的時期。

我們要注意各科學習時間的合理搭配，做到文理相同、抽象性為主的學科和形象性為主的學科交替、腦力活動與體力活動交替、內(nèi)容多的與內(nèi)容少的學科交替，使神經(jīng)活動得到調(diào)節(jié)，減輕大腦的疲勞程度。

治愈系音樂療法

治愈系音樂療法是心理療法中的一種，它能夠通過心理作用影響人們的情緒與行為，從而達到促進健康和消除疲勞的目的。

當我們在學習間隙或?qū)W習之后，可以通過聽音樂來達到消除疲勞的目的。但所聽的音樂必須是"純音樂"，也就是沒有歌詞的優(yōu)雅的音樂旋律。如貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂》等。音樂中如果帶有文字的話，文字信息將進入大腦，會導(dǎo)致大腦得不到充分的休息。另外，在聽音樂時，不要邊聽音樂邊思考其他問題，應(yīng)該盡可能的陶醉在音樂之中完全的休息，只有這樣才能使學習疲勞得到徹底的消除。

中考志愿填報注意事項

1、志愿填報受干擾可投訴，往年中考填報志愿，部分城區(qū)為了防止生源外流，采用各種方式干擾學生填報區(qū)外高中。

2、分數(shù)預(yù)計在普通高中錄取線以上、又想讀普通高中的學生，提前批志愿填報不要進行。因為提前批一般是中職學校，志愿填報后有可能被中職學校提前錄取。只要理性選擇最有把握和分數(shù)最貼近的一所高中報考，應(yīng)該不會掉檔。

3、志愿填報時，要注意三大技巧。首先，要做到合理定位。家長可以根據(jù)孩子平常學習狀態(tài)，重點以元月調(diào)考、四月調(diào)考的成績?yōu)榛A(chǔ)，參照目標學校往年的錄取分數(shù)線，結(jié)合孩子的能力和興趣選擇適合的學校進行志愿填報。其次，要做到優(yōu)化志愿。

小編總結(jié)

中考前期的準備工作總是比較繁瑣麻煩的，很多家長也都是隨時陪在自己孩子身旁的，但大家要注意此時的很多 考生都在抓緊時間復(fù)習，有的考生還為自己制定了一個學習計劃表等。家長們也不要閑下來，可以為同學們做一些營養(yǎng)餐，幫助孩子補充營養(yǎng)，或者帶孩子出去玩玩，適當?shù)姆潘纱竽X等。