初三學(xué)子已經(jīng)進(jìn)入緊張的備考當(dāng)中。很多同學(xué)們的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)壓力也越來(lái)越大，很多同學(xué)應(yīng)該對(duì)中考具體時(shí)間沒(méi)有一定的了解吧，由于2021年寶雞的中考時(shí)間還未公布，考生可以參考石家莊往年的中考時(shí)間，合理的安排學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)時(shí)間，以自己最好的狀態(tài)參加中考，下面小編整理一些與中考相關(guān)信息，同學(xué)們可以參考一下。

石家莊中考定于：7月18日—19日

中考科目具體安排

7月18日

上午

語(yǔ)文：9 :00- 11 :00

下午

理科綜合：14:00--16:00

文科綜合：16:45--18:45

7月19日

數(shù)學(xué)：9:00--11:00

外語(yǔ)：14:00--16:00

注：體育、理化生實(shí)驗(yàn)操作、信息技術(shù)等科目，已經(jīng)組織完成考試的，成績(jī)是否計(jì)入2020年中考總分及計(jì)入分值由各市自行確定;未組織的不再進(jìn)行考試。

畢業(yè)考試科目包括語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)(會(huì)話測(cè)試占40%，筆試部分占60%)、物理(含實(shí)驗(yàn)操作)、化學(xué)(含實(shí)驗(yàn)操作)、生物(含實(shí)驗(yàn)操作)、思想品德(含民族團(tuán)結(jié)教育)、歷史、地理、體育。物理、化學(xué)、生物的實(shí)驗(yàn)操作成績(jī)應(yīng)占到總分的30%左右;生物、地理學(xué)科的畢業(yè)考試成績(jī)按本課程內(nèi)容全部結(jié)束時(shí)的考試成績(jī)計(jì)算。

河北中考科目及各科分?jǐn)?shù)

2020年河北全省統(tǒng)一考試科目及分值不變。語(yǔ)文120分，數(shù)學(xué)120分，外語(yǔ)120分(聽(tīng)力測(cè)試30分，筆試部分90分)，理科綜合120分(物理55分;化學(xué)35分;綜合題30分)，文科綜合120分(道德與法治45分，其中民族團(tuán)結(jié)教育占7分;歷史45分;綜合題30分)。

中考前期準(zhǔn)備

知識(shí)

中考應(yīng)當(dāng)做到五大知識(shí)準(zhǔn)備：明確考試性質(zhì)、考查原則、考試內(nèi)容;明確考試目標(biāo)，狠抓基礎(chǔ)知識(shí);查缺補(bǔ)漏，抓住薄弱環(huán)節(jié);接受學(xué)校復(fù)習(xí)指導(dǎo);制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，制定作息時(shí)間，加強(qiáng)復(fù)習(xí)。

心理

中考是知識(shí)的考試，是能力的考試，也是心理的測(cè)試。如何調(diào)節(jié)自己的心理，調(diào)整自己的心態(tài)，這是每一個(gè)考生都要直面的問(wèn)題。

““辦法總比困難多”，相信在老師指導(dǎo)下，在家長(zhǎng)幫助下，考生一定會(huì)克服各種心理障礙，取得中考的好成績(jī)。

對(duì)于九年級(jí)學(xué)子來(lái)說(shuō)，他們將迎來(lái)人生中第一個(gè)重要關(guān)口。很多學(xué)生都會(huì)明顯感受到來(lái)自多方面的壓力：父母的叮囑、老師的教誨、同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)、高中的選擇……但是面對(duì)壓力，不同的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)種種消極或積極反應(yīng)。從某些方面而言，良好的心態(tài)對(duì)九年級(jí)成功與否起著決定性作用。

策略

中考應(yīng)當(dāng)做到六大策略準(zhǔn)備：要對(duì)各科試卷基本認(rèn)識(shí);認(rèn)真審題，認(rèn)真計(jì)算;選擇題目需要十分謹(jǐn)慎，絕對(duì)不容丟分，要多檢查;不要放棄每一道題，但是如果實(shí)在不會(huì)，應(yīng)該選擇放棄，否則浪費(fèi)時(shí)間，后果嚴(yán)重;認(rèn)真對(duì)待寫(xiě)作部分;做完全卷應(yīng)當(dāng)認(rèn)真檢查;檢查個(gè)人信息是否填寫(xiě)完畢。

飲食

在中考期間，學(xué)生們復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在重度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個(gè)階段的飲食營(yíng)養(yǎng)，對(duì)保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。

補(bǔ)腦是件頭等大事。專(zhuān)家說(shuō)，補(bǔ)腦并不能臨考前“抱佛腳”，合理調(diào)整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就夠了。而且在考前，不要吃太多含糖的東西，否則只會(huì)適得其反。

在臨近中考期間，學(xué)生們應(yīng)當(dāng)適量做些體育活動(dòng)，鍛煉身體，放松心情。

在中考前大家要關(guān)注好考試時(shí)間。在孩子努力奮戰(zhàn)、復(fù)習(xí)備考的同時(shí)，家長(zhǎng)們也不能放松下來(lái)，在考前要做好孩子的心理輔導(dǎo)、穩(wěn)定他們急躁的情緒、安排他們的健康飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉自己的身體。但提醒家長(zhǎng)們也不要過(guò)度給孩子壓力和關(guān)愛(ài)，這樣會(huì)給他們?cè)斐珊艽蟮膲毫?，只要適度就好。