養(yǎng)兵千日用兵一時(shí)。這一場考試，不僅僅是你初中三來的付出和積累，這是九年來的艱苦努力，小學(xué)六年也是這場考試的基礎(chǔ)，現(xiàn)在即將進(jìn)行最后的決戰(zhàn)了，千萬不要出任何岔子，千萬不要掉鏈子。在考試前，考生們對于一些小細(xì)節(jié)要特別的注意，不要小看的細(xì)節(jié)的重要性，那樣很容易因小失大，因?yàn)檫@場考試會(huì)影響你今后人生的路，這是一個(gè)很重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
保定市2020年中考科目及分值
1.考試科目調(diào)整
2020年，保定市體育、物理、化學(xué)、生物實(shí)驗(yàn)操作、信息技術(shù)、生物、地理等科目不再進(jìn)行升學(xué)考試。中考科目調(diào)整為：語文、數(shù)學(xué)、外語，物理和化學(xué)兩門學(xué)科合并為理科綜合，道德與法治、歷史兩門學(xué)科合并為文科綜合。
2.考試總分調(diào)整
保定市2020年中考考試總分和往年相比少了130分。2020年保定中考總分為600分，其中語文120分，數(shù)學(xué)120分，外語120分(聽力30分、筆試90分)，理科綜合120分(物理55分、化學(xué)35分、綜合30分)、文科綜合120分(道德與法治45分(民族團(tuán)結(jié)教育7分)、歷史45分、綜合題30分)。
考前小細(xì)節(jié)
1、復(fù)習(xí)要講究方法，不要大量做題
中考前幾天，有些中考生還在大量做題，這種做法顯然不是上策。臨考前幾天，復(fù)習(xí)要講究方法，一是回顧基礎(chǔ)知識(shí)，中考的依據(jù)是課本，把課本重新過一遍，查找自己有沒有遺漏的知識(shí)點(diǎn)，因?yàn)橹锌嫉念}都課本知識(shí)的直接應(yīng)用或延伸。二是翻看自己的錯(cuò)題本，因?yàn)闀r(shí)間有限，查漏補(bǔ)缺才是關(guān)鍵，看看錯(cuò)題本上的題自己是不是已熟練掌握，這才是重點(diǎn)。
2、適當(dāng)活動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)
中考前幾天，學(xué)校一般會(huì)讓學(xué)生放松放松，給考生放幾天假。由于為中考準(zhǔn)備，整個(gè)初三都處于高度緊張狀態(tài)，好容易放假，有些同學(xué)就想好好放松一下。這個(gè)時(shí)候一定要注意，活動(dòng)一下筋骨是好的，但要注意活動(dòng)量和活動(dòng)強(qiáng)度，原因有兩個(gè)，第一時(shí)機(jī)不對，中考前幾天非常特殊;第二活動(dòng)強(qiáng)度太大，造成肌肉拉傷甚至更嚴(yán)重的后果，中考怎么辦?
3、飲食搭配合理，不要暴飲暴食
每年中考之際，家長都會(huì)“改善生活”，犒勞中考生，為中考生加油。家長的好意中考生都知道，但在中考前幾天的關(guān)鍵時(shí)期，如果飲食習(xí)慣有大的改變，或者是搭配不合理，可能會(huì)起到相反的效果，輕則可能導(dǎo)致身體不適，重則可能鬧肚子影響考試。
生活可以改善，但要注意飲食合理搭配，飲食建議：多吃水果，少吃油膩;少量多餐，不吃零食;多喝開水，少喝飲料，禁止喝咖啡!
4、調(diào)整好心態(tài)，不要過度緊張
臨近中考，考生產(chǎn)生焦慮、焦躁的心態(tài)屬于正?，F(xiàn)象。但要學(xué)會(huì)克服或舒緩這種緊張的現(xiàn)象，不能因?yàn)檫^度緊張產(chǎn)生負(fù)面情緒而影響考試。
中考生可以和父母交流一下，說說心里話，這樣可以緩解壓力，如果不愿意和父母說，也可以和老師或同學(xué)聊一聊，效果也不錯(cuò)。還可以去公園或小區(qū)散散心，想象一下不是你一個(gè)人緊張，所有中考生都緊張，告訴自己，不就是一次考試嗎，沒什么可緊張的!
5、調(diào)整作息時(shí)間，不要熬夜復(fù)習(xí)
整個(gè)初三都是在熬夜中度過的，作息不規(guī)律，生物鐘被打亂，中考前幾天切不可再熬夜復(fù)習(xí)，想要取得好的中考成績，必須具備充沛的體力和精力，讓自己在考試的時(shí)間點(diǎn)保持最佳狀態(tài)。
小編總結(jié)
每一場考試的前期，考生們都會(huì)緊張而又忙碌的準(zhǔn)備中，復(fù)習(xí)各科的知識(shí)要點(diǎn)，練習(xí)一些習(xí)題。但是，中考考試與考生們之前每一學(xué)期期末考試不一樣，中考考試的范圍不僅僅是初三最后一學(xué)期的知識(shí)內(nèi)容，而是初中三年所有的知識(shí)點(diǎn)。那么準(zhǔn)備參加中考的考生就要把復(fù)習(xí)的范圍在放大一些。加油吧!
