關于中考的每一步都要走得謹慎，只要付出更多的努力就一定會有不小的收獲。中考是比知識、比能力、比心理、比信心、比體力的一場綜合考試?？记暗臏蕚涔ぷ饕彩呛苤匾?，學校的招生都是有專門的系統(tǒng)或者平臺的，同學們在沒有報名學校之前，一定要了解清楚報考的流程以及報考的平臺，把網址記下來，防止會出現錯過報考時間的錯誤發(fā)生。

2021邯鄲中考報名時間及官方報名入口(http://www.hdks.net/)

中考考前——準備充分，自信迎考

1.在家(或賓館)一定做到與在校作息時間一致，保證自己思考最活躍的時間是上午8：00-11：00和下午14：00-17：00。傍晚時分，和家人一起散散步，享受一下親情的愉悅和身心的放松。

2.飲食注意營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，不貪涼喝冰鎮(zhèn)冷飲或吃冰鎮(zhèn)水果，不吃燒烤類食物，以避免在中考期間出現腸胃不適的情況。

3.6月13日(周一)下午是看考場時間。事先讓家長了解考點所在位置，熟悉前往的路線，確保能在規(guī)定的時間到達考場。

4.個人物品備忘錄：準考證、0.5mm黑色簽字筆及備用筆芯、2B鉛筆2支、橡皮、手表、《新華字典》、開卷科目材料、直尺、圓規(guī)、水、紙巾等。為了避免有所遺漏，每場考試出發(fā)前對照清單一一核對。

5.請相信自己：你已經準備好了，即將展現最好的自己!

依照生物鐘安排學習時間

有的同學看到別人早上背單詞效果好，便強迫自己早起，結果到了下午上課犯困，課堂內容反而沒聽到，可謂得不償失。每個人的生活環(huán)境、生活習慣以及生理條件都不盡相同，學生應該學會自我觀察，了解自己的最佳學習時段，照此安排自己的學習和休息，才有望收到最好的學習效果。

專家建議，在考試階段應盡量保持日常的作息和飲食習慣。有研究表明深海魚類和低脂乳制品可以有效緩解焦慮現象，可適當增加攝入。注意勞逸結合，隨意打亂生物鐘的做法不可取。處于生長發(fā)育期的青少年每天的睡眠不足7-8小時，就會影響記憶力。可見，犧牲睡眠時間不僅無助于成績的提高，還直接影響身體的健康和日后的學習效果。

拓展閱讀：緩解初三學生壓力的方法

1、學會自我排解。采取不影響他人和社會的方式，初三學生將內心的消極情緒發(fā)泄出來，然后重新投入學習和生活。比如碰到十分傷心的事，索性大哭一場，將郁悶發(fā)泄出來，感覺就會好受一些。

2、專心致志做事。一個人同時面對多件事情時，容易形成巨大的壓力。初三學生中考前要學會有計劃、有步驟地安排自己的生活、學習，減少不必要的心理負擔，集中精力做一件事，以免弄得身心疲憊不堪。

3、不作過分苛求。每個人都有自己的優(yōu)點和短處，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之長，必然壓力重重。中學生應該建立悅納自己的健康人生態(tài)度，樹立適度的奮斗目標，這樣更有利于健康。

小編總結

同學們在中考前就一定要了解清楚內江本地中考網絡的應用平臺是那一個，現在網絡對人們的生活起著很大的作用，是人們無法缺失的存在。關于中考報名、中考成績查詢以及志愿填報等都是在這個網絡平臺上進行，所以同學們一定不要馬虎。中考即將進入了倒計時的時間，同學們先不要放松自己，要打起精神來。