大家要調(diào)整好自己的心態(tài)，是備考每一門科目的基本要素。一般體育是每個(gè)地區(qū)中考的第一門科目，而且會(huì)在正式中考之前就結(jié)束。但無論體育考試是在考前還是考后，考生的心理狀態(tài)都是必須要注意的。如果心態(tài)調(diào)整得不到位，就會(huì)導(dǎo)致一些動(dòng)作的變形，同時(shí)還會(huì)造成受傷的情況。不要害怕開始的口令聲，不要擔(dān)心時(shí)間還剩多少，不要一直查自己的成績(jī)。正常發(fā)揮即可!邯鄲2021年中考體考成績(jī)查詢相關(guān)信息。

2020年邯鄲年中考體考成績(jī)查詢

第一個(gè)查詢網(wǎng)址：邯鄲市教育局網(wǎng)站(http://jyj.hd.gov.cn/)

點(diǎn)擊“便民服務(wù)”中的“中考成績(jī)查詢”，進(jìn)入中考分?jǐn)?shù)查詢登錄頁面。在登錄界面，輸入考生號(hào)，密碼(初始密碼為身份證號(hào)后六位)，驗(yàn)證碼，點(diǎn)擊“查詢”按鈕。

中考體考規(guī)則

一、坐位體前屈

(一)考生赤足、兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在測(cè)試底板上，兩腳分開約10—15厘米。

(二)上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止，此時(shí)，中指尖不能離開游標(biāo)。

(三)每人測(cè)試兩次，測(cè)試值以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，兩次測(cè)試值取最大值作為測(cè)試結(jié)果。測(cè)試時(shí)，考生不能留長(zhǎng)指甲，中指尖不能離開游標(biāo)，身體前屈兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲，手臂向前推動(dòng)游標(biāo)時(shí)必須平緩、勻速，違者為犯規(guī)，如果有一次犯規(guī)，按未犯規(guī)的測(cè)試結(jié)果作為測(cè)試成績(jī);如果考生不服從考務(wù)員的指令，兩次測(cè)試均故意犯規(guī)，則所考成績(jī)無效，以及格分作為考生成績(jī)。

二、立定跳遠(yuǎn)

(一)考生測(cè)試時(shí)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測(cè)試。

(二)考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不能踩線。男生、女生起跳線不同，平時(shí)能跳過2米的女生考試前應(yīng)告訴考務(wù)員，然后從男生起跳線起跳。

(三)兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。

(四)著地后，立即向前走出測(cè)試區(qū)，繞回起跳線準(zhǔn)備下一次起跳。

(五)每人測(cè)試三次，測(cè)試值以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。三次測(cè)試值以最大值作為測(cè)試結(jié)果。

(六)起跳時(shí)腳尖踩線(包括因墊步、連跳等動(dòng)作引起的腳尖踩線)為犯規(guī)，成績(jī)?yōu)榱?著地后，向后退，以后退后的落腳點(diǎn)為著地點(diǎn)測(cè)量，如果退到無效測(cè)試區(qū)，成績(jī)?yōu)榱?如果三次測(cè)試成績(jī)均為零，考生跳第四次，以本次成績(jī)扣3分作為考生最終測(cè)試成績(jī)。如果考生三次犯規(guī)后，第四次仍犯規(guī)，則所考成績(jī)無效，以及格分作為考生成績(jī)。

2021邯鄲中考總分滿分、各科目分值設(shè)置

《邯鄲市深化高中階段學(xué)?？荚囌猩贫雀母锏膶?shí)施方案》獲省教育廳批復(fù)。作為全省唯一改革試點(diǎn)地市，從2018年秋季新入學(xué)的初一年級(jí)起，邯鄲市將實(shí)行新的高中階段學(xué)?？荚囌猩贫取Ｄ敲葱轮锌挤桨?，都有哪些變化呢?

新《方案》將現(xiàn)行的初中畢業(yè)考試和高中招生考試“兩考合一”，規(guī)范為初中學(xué)業(yè)水平考試，作為義務(wù)教育階段的終結(jié)性考試?？荚嚱Y(jié)果既是初中學(xué)生畢業(yè)成績(jī)，也作為高中階段學(xué)校錄取新生的重要依據(jù)。

根據(jù)《方案》規(guī)定，考生總成績(jī)由語文、數(shù)學(xué)、外語、體育與健康4個(gè)必考科目成績(jī)和其他若干個(gè)科目成績(jī)組成，即實(shí)行“4+X”高中招生錄取計(jì)分科目形式。

語文、數(shù)學(xué)、外語三科滿分分別為120分;

物理、化學(xué)、道德與法治(含民族團(tuán)結(jié)教育)、歷史、生物、地理各卷面滿分100分;

體育與健康滿分100分(其中現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試30分、過程性評(píng)價(jià)70分)。

高中階段學(xué)校錄取時(shí)按相應(yīng)比例折合;理化生實(shí)驗(yàn)操作滿分30分;信息技術(shù)滿分10分;綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)滿分30分;總計(jì)760分。

小編總結(jié)

此外，體育考試前同學(xué)們也不要吃得太飽、太油膩;中午前后如果升溫，應(yīng)及時(shí)減衣服。體育現(xiàn)在越來越重要了，中考的體育考試、高中的體育達(dá)標(biāo)測(cè)試、大學(xué)里的體育測(cè)試都成為了我們是否可以順利畢業(yè)的重要因素。體育老師當(dāng)班主任未必是件壞事兒，中考體育成績(jī)與語數(shù)外持平也給各位敲響了運(yùn)動(dòng)鍛煉的警鐘。有個(gè)好的身體，同學(xué)們才會(huì)有個(gè)好的未來!