在中考前同學(xué)們?nèi)绻^(guò)于放松會(huì)導(dǎo)致精神難以集中，如果太過(guò)于緊張有可能會(huì)影響到中考的發(fā)揮。因此，在中考前必須調(diào)整好自己的心態(tài)非常重要，除了要擁有一顆平常心，還要具備一定的抗壓能力，才能在中考所向披靡。下面是小編為大家收集關(guān)于中考成績(jī)查詢(xún)以及如何緩解中考?jí)毫Φ南嚓P(guān)信息的，希望同學(xué)們都能做好充分的準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)中考。

唐山中考網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用服務(wù)平臺(tái)成績(jī)查詢(xún)

1.網(wǎng)絡(luò)查詢(xún)?？忌赏ㄟ^(guò)唐山招生考試信息網(wǎng)(http://www.tseea.net/)或唐山教育局(http://jiaoyuju.tangshan.gov.cn/)查詢(xún)成績(jī)。

2.電話(huà)查詢(xún)?？忌蓳艽?68信息平臺(tái)中考成績(jī)查詢(xún)電話(huà)16888088查詢(xún)中考成績(jī)。

3.學(xué)校查詢(xún)?？忌傻剿妥x的學(xué)校查詢(xún)中考成績(jī)。

擴(kuò)展閱讀：中考考前如何緩解壓力

善于科學(xué)安排時(shí)間

學(xué)生在一天或一周內(nèi)的不同時(shí)間段的學(xué)習(xí)效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節(jié)課為效率最高時(shí)期，而第四節(jié)課是較為疲勞的時(shí)期;一周中的周二、三、四為最佳學(xué)習(xí)日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動(dòng)的時(shí)期。

我們要注意各科學(xué)習(xí)時(shí)間的合理搭配，做到文理相同、抽象性為主的學(xué)科和形象性為主的學(xué)科交替、腦力活動(dòng)與體力活動(dòng)交替、內(nèi)容多的與內(nèi)容少的學(xué)科交替，使神經(jīng)活動(dòng)得到調(diào)節(jié)，減輕大腦的疲勞程度。

治愈系音樂(lè)療法

治愈系音樂(lè)療法是心理療法中的一種，它能夠通過(guò)心理作用影響人們的情緒與行為，從而達(dá)到促進(jìn)健康和消除疲勞的目的。

當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)間隙或?qū)W習(xí)之后，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)達(dá)到消除疲勞的目的。但所聽(tīng)的音樂(lè)必須是"純音樂(lè)"，也就是沒(méi)有歌詞的優(yōu)雅的音樂(lè)旋律。如貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂(lè)》等。音樂(lè)中如果帶有文字的話(huà)，文字信息將進(jìn)入大腦，會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分的休息。另外，在聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，不要邊聽(tīng)音樂(lè)邊思考其他問(wèn)題，應(yīng)該盡可能的陶醉在音樂(lè)之中完全的休息，只有這樣才能使學(xué)習(xí)疲勞得到徹底的消除。

擴(kuò)展閱讀：中考不理想可以復(fù)讀

第一次中考沒(méi)考上，初中生一般來(lái)講是不可以在公立學(xué)校( 九年義務(wù)教育體制內(nèi)) 復(fù)讀的。但是并不意味著，你就完全失去了就讀高中的機(jī)會(huì)。

根據(jù)目前中考報(bào)考政策來(lái)看是可以接受往屆中學(xué)生報(bào)名的，也就是說(shuō)雖然你失去了在公立九年義務(wù)教育學(xué)校復(fù)讀初三的權(quán)力，但是并沒(méi)有失去再次報(bào)考中考考試并再次參加中考考試進(jìn)而進(jìn)入高中讀書(shū)的權(quán)力。但是復(fù)讀的方式就變成了自學(xué)備考、私教備考和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)備考等不同的方式。

如何選擇復(fù)讀機(jī)構(gòu)

目前，中考復(fù)讀機(jī)構(gòu)具備一定規(guī)模，雖然數(shù)量并不大，但是隨著近年“中復(fù)”市場(chǎng)的逐步升溫，勢(shì)必將吸引更多的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)入。因此難免會(huì)出現(xiàn)一些惟利是圖的不良機(jī)構(gòu)。因此，專(zhuān)家認(rèn)為，在這個(gè)相對(duì)比較年輕的培訓(xùn)市場(chǎng)中，讓家長(zhǎng)和學(xué)生挑選出合適的中復(fù)班，也要擦亮眼睛。

當(dāng)家長(zhǎng)、學(xué)生考慮要復(fù)讀的時(shí)候，先做理性的思考看看自身情況適合不適合復(fù)讀，一旦決定了要復(fù)讀，那么選擇什么機(jī)構(gòu)特別重要。

現(xiàn)在的招生宣傳是很讓人眼花繚亂的，所以首先建議家長(zhǎng)一定要實(shí)打?qū)嵉氐綄W(xué)校去做實(shí)地考察，了解得詳細(xì)一些，這樣有利于孩子這一年的復(fù)讀。

小編總結(jié)

現(xiàn)在很多同學(xué)其實(shí)都頂著巨大的壓力，因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)自己的期望很高，有的家長(zhǎng)甚至把自己以前的夢(mèng)想強(qiáng)加于孩子的身上，希望自己孩子幫自己實(shí)現(xiàn)。但是太大的壓力只會(huì)影響到孩子自身的發(fā)展，現(xiàn)在同學(xué)們上學(xué)的壓力其實(shí)已經(jīng)很大了，拔苗不一定助長(zhǎng)，也有可能是壓垮孩子。小編認(rèn)為同學(xué)們成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)有很多煩惱，家長(zhǎng)能夠做的就是陪伴孩子成長(zhǎng)，引導(dǎo)其正確發(fā)展。