同學(xué)們?cè)谥锌甲詈鬀_刺階段，大家應(yīng)注意要有意識(shí)地去克服怯場心態(tài)。放下心中對(duì)考試的畏懼，把每次考試當(dāng)成中考及早進(jìn)入應(yīng)試狀態(tài);其次同學(xué)們要相信自己實(shí)力，對(duì)自己的知識(shí)水平有一個(gè)恰到好處的評(píng)價(jià)，保持良好的心態(tài)，以免上了中考的考場以后自亂方寸，影響自己最真實(shí)水平發(fā)揮。小編相信同學(xué)們只要認(rèn)真對(duì)待中考，大家一定可以去考上自己理想的高中學(xué)校。

2020年河北秦皇島中考查分時(shí)間

河北秦皇島中考查詢時(shí)間：7月30日

考生可通過秦皇島教育考試院網(wǎng)站查詢自己的中考成績具體查分入口如下：http://www.qhdksy.cn/

全省統(tǒng)一考試科目及分值不變。語文120分，數(shù)學(xué)120分，外語120分(聽力測(cè)試30分，筆試部分90分)，理科綜合120分(物理55分;化學(xué)35分;綜合題30分)，文科綜合120分(道德與法治45分，其中民族團(tuán)結(jié)教育占7分;歷史45分;綜合題30分)。

如何復(fù)查成績?

復(fù)查中考分?jǐn)?shù)要求復(fù)查試卷的中考考生，須持準(zhǔn)考證和中考成績通知單，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)向畢業(yè)學(xué)校寫出書面申請(qǐng)報(bào)告，注明申請(qǐng)人姓名、準(zhǔn)考證號(hào)、申請(qǐng)復(fù)查的科目及提出復(fù)查的理由，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)真核實(shí)中考考生查卷申請(qǐng)理由，進(jìn)行審批。經(jīng)審批后，由畢業(yè)生所在學(xué)校在規(guī)定時(shí)間內(nèi)登錄市招考辦網(wǎng)站，錄入申請(qǐng)人復(fù)查科目信息。

復(fù)查內(nèi)容主要為中考各科答卷(答題卡)是否存在著漏評(píng)、卷面總分漏記、錯(cuò)記以及錄入差錯(cuò)等。評(píng)卷教師對(duì)中考評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的執(zhí)行情況不屬復(fù)查范圍。

記憶力快速提高方法

減輕壓力可以提高記憶力

研究顯示人體持續(xù)地分泌壓力荷爾蒙會(huì)對(duì)大腦功能，尤其是記憶力產(chǎn)生負(fù)面影響。在面臨壓力時(shí)，人體就會(huì)分泌可的松荷爾蒙,這種荷爾蒙會(huì)干擾大腦細(xì)胞中的神經(jīng)傳遞素的功能，這也是為什么那些壓力很大的人會(huì)顯得很健忘，而且也無法“冷靜地思考”。

冥想：每天進(jìn)行冥想可以使得大腦皮層里負(fù)責(zé)決策、注意力以及記憶力的部分增厚。在冥想時(shí)試著專注想像一個(gè)圖像、一種聲音或是只注意你自己的呼吸聲，這樣提高記憶力效果會(huì)更佳。

增強(qiáng)記憶能力的簡單方法

這種提高記憶力的鍛煉你可以每天在入睡之前進(jìn)行。如果你能老老實(shí)實(shí)地堅(jiān)持一個(gè)月內(nèi)每天晚上都做一次，結(jié)果會(huì)讓你大吃一驚。

上床準(zhǔn)備睡覺前，或背靠著忱頭坐著，或躺著，但要確保自己在10-15分鐘之內(nèi)保持清醒。

通過有意識(shí)的做幾分鐘呼吸運(yùn)動(dòng)來放松自己。

從今天做的最后一件事開始，回憶其最具體的細(xì)節(jié)。這可能包括讓自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸運(yùn)動(dòng)。

然后再往前想，回憶就在這之前做的事，也許是爬上床。然后是在這之前的事，也許是刷牙，回憶你的感覺和想法。

小編總結(jié)

即將初中畢業(yè)的同學(xué)們馬上就要為自己努力學(xué)習(xí)三年的成果打一場“硬仗”，去參加中考。不管怎樣同學(xué)們都要把這場仗打的好，打的漂亮呢。首先同學(xué)們需要把初中三年的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，加深自己印象。其次了解與中考相關(guān)的信息，比如中考時(shí)間、如何查詢中考成績，有如何填報(bào)中考志愿等。