大家在等待報(bào)名的日子里，也不要忘了好好地復(fù)習(xí)，成績(jī)對(duì)于各位初三畢業(yè)生來(lái)說(shuō)是非常重要的。中考考的是初中三年的知識(shí)點(diǎn)，中考既要考查基礎(chǔ)知識(shí)、基本方法和基本技能，又要堅(jiān)持考查學(xué)科能力。中考是每一個(gè)初中學(xué)習(xí)必定會(huì)經(jīng)歷的考試，而想要參加中考考試首先需要報(bào)名，然后領(lǐng)取自己的中考準(zhǔn)考證，最后才能成績(jī)中考。大部分成績(jī)不夠好的同學(xué)，多數(shù)不是因?yàn)樽陨砟芰Σ粔?，而是因?yàn)闆](méi)有足夠努力，沒(méi)有激發(fā)自己的潛能。

唐山好久中考

中考時(shí)間

7月18日9時(shí)至11時(shí)語(yǔ)文、14時(shí)至16時(shí)理科綜合、16時(shí)45分至18時(shí)45分文科綜合;7月19日9時(shí)至11時(shí)數(shù)學(xué)、14時(shí)至16時(shí)外語(yǔ)。

各科分值

語(yǔ)文120分，數(shù)學(xué)120分，外語(yǔ)120分(聽(tīng)力測(cè)試30分，筆試部分90分)，理科綜合120分(物理55分;化學(xué)35分;綜合題30分)，文科綜合120分(道德與法治45分，其中民族團(tuán)結(jié)教育占7分;歷史45分;綜合題30分)。體育、理化生實(shí)驗(yàn)操作、信息技術(shù)等科目，已經(jīng)組織完成考試的，成績(jī)是否計(jì)入2020年中考總分及計(jì)入分值由各市自行確定;未組織的不再進(jìn)行考試。

中考前如何調(diào)整心態(tài)

1.別長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)：專家表示，到了考前這幾天，考生應(yīng)該適當(dāng)放松，如繼續(xù)長(zhǎng)時(shí)間地看書(shū)，腦細(xì)胞疲勞，會(huì)產(chǎn)生自由基，使大腦缺氧、頭昏腦漲、思維遲鈍、記憶力下降。這幾天可以做些輕松的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑，調(diào)整作息時(shí)間，把大腦的興奮點(diǎn)調(diào)到和中考時(shí)間一致。

2.考試時(shí)深呼吸：適當(dāng)?shù)男睦戆凳究梢越档涂荚嚱箲]。當(dāng)在考場(chǎng)上頭腦因?yàn)榻箲]而出現(xiàn)一片空白時(shí)，不要太著急，安靜一小會(huì)兒，做一兩次深呼吸，放松;接下來(lái)，要讓自己慢下來(lái)，告訴自己“我有的是時(shí)間完成答題，不要慌”;注意試題，不要想別的，不要對(duì)自己考試時(shí)是否會(huì)恐慌而擔(dān)憂，“如果慌就由它慌，不要因?yàn)樽约夯帕硕踊?rdquo;，只要保持冷靜，最困難的時(shí)期幾分鐘后就會(huì)過(guò)去。在答完試題后，不妨告訴自己：“我成功地戰(zhàn)勝了考試的挑戰(zhàn)，干得不錯(cuò)。耐下心來(lái)仔細(xì)檢查一遍。”

3.以.積極的態(tài)度去對(duì)待考試，有助于進(jìn)入狀態(tài)：考生若把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài);把考試看成是一種機(jī)會(huì)，就會(huì)以一種珍惜的心情對(duì)待;若把考試看成是如臨大敵，就會(huì)緊張不安;若把考試看成是倒霉的事，就會(huì)心灰意懶。

4.關(guān)注飲食作息：更重要青春期的孩子，無(wú)論是在生理和心理方面都會(huì)有一定的變化，這些變化很有可能會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)，造成學(xué)生的成績(jī)出現(xiàn)波動(dòng)。此時(shí)，學(xué)生一定會(huì)出現(xiàn)消極的情緒，但當(dāng)父母因?yàn)槌煽?jī)下降而加以訓(xùn)斥，孩子就會(huì)本能地反抗，出現(xiàn)逆反的學(xué)習(xí)情緒。

拓展閱讀：中考期間家長(zhǎng)應(yīng)該注意什么

1、注意孩子飲食衛(wèi)生。飲食既要保證考生的營(yíng)養(yǎng)，又不可過(guò)分，天熱以清淡一些為好，不要讓孩子吃生冷、油膩、刺激性食物，謹(jǐn)防鬧肚子和感冒、中暑等疾病;最好自制些防暑降溫的飲料，不要讓孩子到外面隨便吃冷飲。

2、幫助孩子調(diào)整好生物鐘，按時(shí)作息，一定不要開(kāi)夜車;中考期間早晨、中午都要有人按時(shí)叫醒孩子，以防誤點(diǎn)。路遠(yuǎn)者可適當(dāng)安排接送。夜間睡覺(jué)要注意防止孩子受涼，入睡前要引導(dǎo)考生情緒放松，以防失眠，影響第二天的考試，一旦出現(xiàn)失眠也不要緊張，可安靜地臥床休息，儲(chǔ)備的體力、精力可以滿足第二天的考試要求。

3、幫助孩子調(diào)整應(yīng)試心理?？记耙_(kāi)導(dǎo)孩子放下包袱，輕裝上陣;考試期間不要急于詢問(wèn)考試情況，而要安慰、疏導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子迎接下一門(mén)。提醒孩子帶全考試用品、防暑用品、手表、眼鏡等;出門(mén)前讓孩子檢查準(zhǔn)考證是否放在文具盒內(nèi)，文具是否帶全。

小編總結(jié)

在考試中，同學(xué)們要將所掌握的知識(shí)全部發(fā)揮出來(lái)，你就不會(huì)為那些我本來(lái)就做不出的題目而懊悔和沮喪的。對(duì)于一場(chǎng)大型的統(tǒng)一組織的升學(xué)考試來(lái)說(shuō)，關(guān)于中考的注意事項(xiàng)還有很多，其中有一些注意事項(xiàng)更是對(duì)中考至關(guān)重要的，同學(xué)們?cè)趨⒓又锌家郧翱梢私馇宄?，因?yàn)橐恍┬∈露绊懥俗约旱目荚嚲偷貌粌斒Я恕Ｍ瑢W(xué)們，不要總羨慕別人頭上的光環(huán)，其實(shí)你也有能力給自己戴上美麗的花冠。