同學(xué)們要時(shí)刻謹(jǐn)記一個(gè)道理：成功是別人失敗時(shí)還在堅(jiān)持。希望大家都能夠堅(jiān)持。中考復(fù)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，并不是一蹴而就的成績，中考更是要花費(fèi)我們?nèi)甑男难ッ鎸?duì)的挑戰(zhàn)。學(xué)習(xí)的路程很漫長，同樣困難也有很多，但只要迎難而上就是好的，一一解決才是最重要的。希望大家合理安排好時(shí)間，或者計(jì)劃一個(gè)適合自己的復(fù)習(xí)時(shí)間表，做好考前的搜友準(zhǔn)備。在考試的時(shí)候考出好的成績，上到心儀的學(xué)校。
唐山中考體考標(biāo)準(zhǔn)
考試分值：中考體育分值滿分為30分。
考試項(xiàng)目：1。男生考試項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)、1000米、充氣軟實(shí)心球(2千克，直徑:15cm左 右)，共三項(xiàng)。2。女生考試項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)、800米、充氣軟實(shí)心球(2千克，直徑:15cm左右， 使用時(shí)充氣圓周為450-510mm。)，共三項(xiàng)。
考試時(shí)間：具體時(shí)間以當(dāng)?shù)亟逃滞ㄖ獮闇?zhǔn)。 收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) 每生收費(fèi)10元 考試辦法 僅以石家莊為例，其他區(qū)域請(qǐng)查看當(dāng)?shù)亟逃鞴懿块T通知。
石家莊市中考體育全部使用電子測(cè)試設(shè)備進(jìn)行考試。
(一)市內(nèi)四區(qū)、高新區(qū)、礦區(qū)和有關(guān)直屬校的中考體育測(cè)試由市教育局組織。
1。各學(xué)校按照20人一組自行編組，檢錄入場時(shí)男生一組、女生一組進(jìn)行檢錄。
2?？忌F(xiàn)場測(cè)試時(shí)須攜帶中考準(zhǔn)考證，并將考生信息條形碼粘貼在準(zhǔn)考證背面， 考生信息條形碼由市教育局統(tǒng)一辦理。
3?？忌仨氃诎胩靸?nèi)完成三項(xiàng)考試。
4?？忌鷻z錄完，進(jìn)入考場后不再允許申請(qǐng)緩考。
(二)各縣(市)的中考體育測(cè)試由各縣(市)教育局負(fù)責(zé)。 分值比例 往年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試總成績由七、八、九年級(jí)體質(zhì)與健康(即綜合素質(zhì)評(píng)定 中的運(yùn)動(dòng)與健康狀況，下同)過程管理成績和九年級(jí)升學(xué)體育考試成績兩部分組 成，滿分為 30分。 其中體質(zhì)與健康過程管理成績占 8分(體育課過程表現(xiàn)七、八年級(jí)各占 2分 九年級(jí)占 4 分，總計(jì) 8 分)，由學(xué)校組織評(píng)價(jià);升學(xué)體育考試成績占 22 分。
中考體育考試期間注意事項(xiàng)
1.飲食方面應(yīng)該注意的問題
要在考試前1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行飲食，飲食的類別上側(cè)重于易消化吸收的食物，備好充足的水，所有考試是在一個(gè)單元日考完(大概1個(gè)小時(shí))，切忌空腹與飽腹。功能性飲料是在運(yùn)動(dòng)中或者運(yùn)動(dòng)后，可以帶水及少量食物及防曬物品進(jìn)考場。
2.選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)鞋
中考體育的項(xiàng)目對(duì)鞋子有要求的是籃球和1000/800米，籃球是不斷蹬轉(zhuǎn)變化，要防滑。1000/800米是長時(shí)間跑，要有彈性，輕便。但是籃球鞋和慢跑鞋的功能恰恰相反。籃球鞋笨重但是穩(wěn)重，慢跑鞋輕盈但不防滑。所以，最好能有兩雙鞋子。如果想折中選擇羽毛球鞋與網(wǎng)球鞋的話也可以。
3.考試前一天放松心情，美美的睡個(gè)飽
取得好成績要注意在考試這幾天一定休息好，吃的好。體育考試不同于文化考試，文化考試休息不好可以堅(jiān)持影響不太大，體育考試休息不好，再鬧個(gè)肚子，肯定成績直線下降。
4.服裝
1、學(xué)生盡量穿背心與短褲，在測(cè)試時(shí)身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。2、襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運(yùn)動(dòng)襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。3、最好選用薄底寬紋運(yùn)動(dòng)鞋、一定要系好鞋帶。
5.長跑最后一圈要盡全力
體育中考的“女生800米”或“男生1000米”測(cè)試項(xiàng)目，是考生最頭疼的一個(gè)項(xiàng)目。不同學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己長跑特性制定合理的跟跑策略。在第一圈起跑之 后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時(shí)，則應(yīng)用盡全身氣力，沖過終點(diǎn)兩米以上，以防未到終點(diǎn)就放慢速 度，導(dǎo)致影響最終成績。
小編總結(jié)
在孩子努力奮戰(zhàn)、復(fù)習(xí)備考的同時(shí)，家長們也不能放松下來，在考前要做好孩子的心理輔導(dǎo)、穩(wěn)定他們急躁的情緒、安排他們的健康飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉自己的身體。但提醒家長們也不要過度給孩子壓力和關(guān)愛，這樣會(huì)給他們?cè)斐珊艽蟮膲毫?，只要適度就好。中考并不是孩子一個(gè)人的事，是所有人的努力和堅(jiān)持才讓考生們走到了現(xiàn)在，離未來和夢(mèng)想更近一步的地方。
