在中考過后同學們也迎來了緊張的報考，那么在選擇學校的時候也要根據(jù)自身的情況選擇，千萬不能好高騖遠。中考結(jié)束后，不論成績怎么樣，一切都已經(jīng)過去，人生還有更高的山要去跨越，還有更長的路要走，永往直前路永遠就在腳下，永往直前你永遠是最高的那位，相信自己，一切皆有可能。小編希望每位同學都能堅定信念勇往直前， 永不言棄，愿大家都不負青春。

商洛中考招生情況

招生范圍

2020年，商洛中學由市教育局下達面向商州區(qū)以外6個縣200名招生計劃(含藝術(shù)、體育特長生)，在每個縣招生人數(shù)不超過本招生總計劃的20%;其余計劃面向商州區(qū)招生，納入商州區(qū)高中學校招生總計劃統(tǒng)一編制管理。 其他普通高中學校招生計劃(含藝術(shù)、體育特長生)全部面向本縣(區(qū))招生。

招生學校

2020年，商洛市共有20所普通高中學校具有招生資格，分別是：商洛中學(省級示范高中)、商州區(qū)中學(省級標準化高中)、商州區(qū)大荊中學(省級標準化高中)、商州區(qū)商丹高新學校(省級標準化高中);洛南中學(省級示范高中)、洛南縣西關(guān)中學、洛南縣古城中學、洛南縣永豐中學、洛南縣石坡中學;丹鳳中學(省級標準化高中)、丹鳳縣商鎮(zhèn)中學;商南縣高級中學(省級示范高中)、商南縣鹿城中學(省級標準化高中);山陽中學(省級示范高中)、山陽縣城區(qū)第三中學(省級標準化高中)、山陽縣漫川中學(省級標準化高中)、山陽縣中村中學(省級標準化高中);鎮(zhèn)安中學(省級標準化高中)、鎮(zhèn)安縣慧源學校(省級標準化高中);柞水中學(省級示范高中)。

招生錄取

2020年，商洛市普通高中錄取分兩個批次，按照平行志愿，由高分到低分錄取。 第一批次：全市錄取?？忌驹柑顖蠼Y(jié)束后，在市上規(guī)定時間內(nèi)，由市教育局、市教育考試管理中心通過平臺直接完成全市志愿錄取(商洛中學)，未被錄取的考生不影響后續(xù)批次錄取。 第二批次：縣(區(qū))錄取。第一批次錄取結(jié)束后兩日內(nèi)，在市上規(guī)定時間內(nèi)，由各縣(區(qū))科教體局組織完成轄區(qū)內(nèi)所有普通高中學校全部招生計劃(含商洛中學面向商州區(qū)的招生計劃)的錄取(含定向、統(tǒng)招、特長生計劃)。

中考怎么飲食

1、在中考期間，要想保持旺盛的精力和充沛的體力，一日三餐很重要。主食不要過于精細，最好是以粗糧為主的米面混合食物。

2、不少家長會花樣百出地為考生調(diào)整飲食，營養(yǎng)專家時啟國表示，健康熟悉的食物最利于放松考生心情。同時，對食物的攝入要比平時適當?shù)販p少，以七成飽為宜，因為考生在緊張疲勞時，胃腸的排空能力較平時弱，少食、多餐有助于減輕考生的緊張與疲勞，也有助于減輕胃腸的壓力。

3、食物的安全性遠比食物的營養(yǎng)更為重要，以自己在家煮食為最佳，如果消化不好可以將水果和蔬菜打成泥狀。

4、油炸食品，包括中餐的油炸食品如油餅、油條、油炸糕等。動物性油炸食品如炸雞、炸魚等，包括一些洋快餐、炸薯條等等，都不能作為一餐的主菜主食，因為這些食品不但會增加腸胃的負擔，還會影響下一餐的食欲和吸收。

5、在蔬菜中，韭菜、芹菜、洋蔥等刺激性食品不利于考生食用。

6、考試期間，考生不適合大量食用粗糧，因為粗糧會延長胃排空的時間。

7、不宜食用太多甜食，如奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等，會產(chǎn)生胃管反流和反酸。

8、不要迷信目前市場上的保健品，因為目前還沒有足夠確定性的證據(jù)證明，保健品可以提供對考生智力、身體的有益幫助，還是以自然的食品為最好。

9、很多家長認為核桃、芝麻、瓜子對孩子健腦有好處，但這些食品在短期集中服用不僅起不到健腦作用，還會因油脂含量比較高，導致考生上火，所以每次食用不應超過25克。健腦益智的營養(yǎng)也能從很多天然食品中攝取，比如：魚類、蝦類、貝類、牛奶類、豆類、蛋類(特別是蛋黃)、香菇、蘋果、柑橘、海帶、胡蘿卜和花菜等。

10、考試期間如果天氣較熱，考生體液的流失也比較大，補充水分至關(guān)重要(溫開水或礦泉水)。

11、中考期間，學生腦力、體力消耗較大，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。因為蛋白質(zhì)不足易導致人體疲勞，蛋類、牛奶、魚肉類和豆制品不可缺少。此外，當人處在緊張狀態(tài)時，維生素C的消耗會增加，新鮮蔬果是維生素和無機鹽的良好來源。

12、把握用餐的時間，最好在考試前一個半小時用餐完畢，否則會導致過多的血液用于消化系統(tǒng)，使大腦相對缺血，影響大腦功能的發(fā)揮。飯菜要清淡衛(wèi)生，可選用高維生素、高熱量的食物。

小編總結(jié)

家長們提高孩子的學習成績固然重要，但更應該為孩子一生的幸福著想，更應該注意培養(yǎng)孩子健全的人格，在孩子的生活理想、志向水平、未來責任、學習態(tài)度、學習興趣和學習習慣上下工夫。中考對于學生們來講是一件大事，不要小瞧了。同時，選擇學校也是一件大事情，人的一生會有許多次機會和選擇，但是每走一步都要慎重，因為你的選擇決定了你接下來的路途，希望大家都能馬到成功!