中考對每一位同學(xué)來說都是第一次，大家有什么不清楚的一定要問老師也好，查詢資料也好一定要弄明白，不要因為一些小細(xì)節(jié)影響到大家中考。考試重要的是復(fù)習(xí)，不過也要了解與中考相關(guān)的信息，俗話說知己知彼百戰(zhàn)百勝，機會都是留給有準(zhǔn)備的人。同學(xué)們要記住，成績、分?jǐn)?shù)，只是你這三年學(xué)習(xí)成果的一個代表，并不是所有，打開書本來了解世界的另一面，但書里的知識可以帶領(lǐng)同學(xué)們走向成功的彼岸，所以考生們努力吧!
商洛中考招生考試
(一)八年級學(xué)生考試科目
1.筆試科目：生物學(xué)和地理，共2科2卷。兩科分值各60分，考試時長各60分鐘。
2.實驗操作考試科目：信息技術(shù)上機操作和生物學(xué)實驗操作，兩科分值各10分，考試時長各15分鐘，考試具體辦法按照省教育廳相關(guān)文件執(zhí)行。
(二)九年級學(xué)生考試科目
1. 筆試科目：語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)、道德與法治、歷史，共7科7卷。其中，道德與法治實行開卷筆試，其他科目均為閉卷。筆試科目的語文為一卷制，其他科目為兩卷制。各科目試卷滿分值及考試時長分別為：語文120分，考試時長150分鐘;數(shù)學(xué)120分，考試時長120分鐘;英語120分(其中聽力30分)，考試時長120分鐘;物理80分，考試時長80分鐘;道德與法治80分，考試時長80分鐘;化學(xué)60分，考試時長60分鐘;歷史60分，考試時長60分鐘。
2. 體育與健康考試成績總分60分。平時考核成績占15分，其中，體育課成績9分，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績6分;現(xiàn)場統(tǒng)一考試成績占45分，考試內(nèi)容按照省教育廳相關(guān)文件執(zhí)行。學(xué)生成績計入初中學(xué)業(yè)水平考試總分。
3.物理和化學(xué)實驗操作分值各10分，考試時長各15分鐘，考試具體辦法按照省教育廳相關(guān)文件執(zhí)行。
初中生怎樣有效調(diào)節(jié)心態(tài)
1、一笑智解千愁
當(dāng)人處境困難或?qū)擂螘r，用一種機智、雙關(guān)、諷喻、詼諧、自嘲等語言、動作的良性刺激，來化解困難，以擺脫內(nèi)心的失衡狀態(tài)。幽默是與樂觀相聯(lián)系的，幽默一笑解千愁。例如，蘇格拉底的夫人脾氣暴躁。有一次，蘇格拉底與學(xué)生在談?wù)搶W(xué)術(shù)問題時，先聽到夫人的罵聲，繼而夫人提水經(jīng)過庭院時澆了他一身。他的學(xué)生都驚呆了，不料蘇格拉底卻說“我早知道，打雷之后一定下雨。”夫人轉(zhuǎn)怒為笑，大家也都從這尷尬的場面下解脫了。自嘲也是幽默的一種，如禿頂?shù)娜朔Q自己是“聰明絕頂”。幽默恰當(dāng)，可使人感到愉快，使生活增添情趣和活力，使人與人之間的關(guān)系更融洽，所以它是一種積極的適應(yīng)挫折的方式，有助于培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度。
2、改變消極心態(tài)
這是一種成熟的適應(yīng)方式，指當(dāng)一個人的欲望無法得到滿足時，有意識地去壓抑、控制、想辦法延緩其滿足需要。比如，一個學(xué)生在家做作業(yè)，聽到電視里正在播放自己喜歡看的節(jié)目，就特別想看電視，可是一想，作業(yè)還沒有做完，于是，強迫自己集中注意力做完作業(yè)，然后再看電視，得到滿足?？梢哉f，一個社會之所以有序運轉(zhuǎn)，都是依靠每個人根據(jù)社會的規(guī)范，理智的壓抑來控制行為而實現(xiàn)的。越是成熟、有修養(yǎng)的人，越能有效壓抑自己，使自己的行為更適應(yīng)社會規(guī)范。初中生心智還不太健全，但是通過訓(xùn)練，是可以有效掌握這種方法的。
3、化壓力為動力
合理宣泄是指通過創(chuàng)設(shè)一種情景，使受挫者能自由抒發(fā)受壓抑的情緒。人在受挫后往往會產(chǎn)生一些消極反應(yīng)和心理壓力，如果不及時排除，就會使心理健康受到影響，這時就需要將心理壓力釋放掉一點。如考試失利后，將內(nèi)心的苦悶向同學(xué)、朋友或是父母老師傾訴;把對他人的不滿、憤怒寫進(jìn)日記;有時干脆痛哭一場，用眼淚沖走悲痛和委屈。也可以到專門的“情緒宣泄室”去發(fā)泄一番，等到心里平靜后再面對生活和學(xué)習(xí)。但是應(yīng)該注意的是，宣泄要合理運用，以不損害他人為前提，切不可超越法制，違反道德規(guī)范。有的學(xué)生挨了老師批評，就將怨氣撒在比他弱小的同學(xué)身上或?qū)⒔淌?、宿舍的門窗砸壞，以發(fā)泄憤怒。這是不合理的宣泄方式，教師應(yīng)該注意并加以引導(dǎo)，使學(xué)生在受挫后會進(jìn)行合情、合理又合法的宣泄。
小編總結(jié)
同學(xué)們，中考過后選擇學(xué)校也是一件大事情，人的一生會有許多次機會和選擇，但是每走一步都要慎重，因為你的選擇決定了你接下來的路途。中考可以檢驗一個孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)和人生志向。希望大家都重視起來。青春期大多是初中時出現(xiàn)的情況，此時的同學(xué)們都有了自己主見，有了自己的想法。此時的家長們就要多關(guān)心孩子，多溝通。提醒同學(xué)們在復(fù)習(xí)的同時也要注意自己的身體健康的問題，畢竟有一個好身體才能參加中考。
