中考是檢驗大家初中三年所學知識點掌握情況的考試，也是初中升高中的重要途徑。當同學們出了考場，大家可能會覺得渾身輕松了，但接下來還有一系列的事，小編知道作為一個第一次參加中考的大家，難免會感到緊張，害怕出錯。其實只要多了解一些信息，將中考各個環(huán)節(jié)和一些注意事項摸透就不會緊張害怕了。

2021年涼山中考怎么辦

一、優(yōu)化情緒

心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。

有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。”婆婆聽后，臉色馬上轉(zhuǎn)陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。

哭婆婆變?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調(diào)整過來了。在迎考復習和中考中，要學會轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。

二、自我減壓

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上好高中，考上名牌高中。要知道中考只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。

以怎樣的心態(tài)對待復習與考試，對進入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。

三、自我質(zhì)辯

自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有“離中考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質(zhì)辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向?qū)W習認真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認真做好考前準備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。

中考應(yīng)試技巧

一、保持高度自信和旺盛斗志。

在保證充足休息的同時，重點背記認為可能會考的內(nèi)容，也可以模擬中考考卷進行訓練，以增強應(yīng)考自信心。一定要回歸考試說明，回歸課本要求，回歸近幾年的中考試題。考試說明是命題專家編的，通過它找到中等、難題的感覺。近期要特別注意數(shù)學基礎(chǔ)知識和基本技能;注意近幾年中考的主干知識，在最后階段還要特別注意數(shù)學知識網(wǎng)絡(luò)的梳理和完善，不要做難題、偏題，要把握正確的初中數(shù)學學業(yè)要求。同時可以再一次檢查還有什么公式、定理、概念沒有復習或遺忘了。對中考數(shù)學“考什么”、“怎樣考”有一個全面了解。

二、有選擇地做題，從數(shù)學思想上進行總結(jié)。

現(xiàn)在，已沒有必要拿到題就做，可選擇三類題認真做。第一類是初看還沒有解題思路的;第二類是最近做錯的;最后一類是以前做得比較慢的。做完后，還要從數(shù)學思想方法上進行總結(jié)，比如它的解法中用到了初中數(shù)學中的哪些數(shù)學思想?一道題的解法中蘊含的數(shù)學思想，往往為這道題的解題思路指明了方向。通過挖掘數(shù)學思想，我們就會形成一類問題的解題理念，收到舉一反三的效果。

三、充分利用平時堅持使用的“病例卡”。

相當一部分學生存在會做的題做錯的現(xiàn)象，特別是基礎(chǔ)題。究其原因，有屬于知識方面的，也有屬于方法方面的。因此，要加強對以往錯題的研究，找錯誤的原因，對易錯的知識點進行列舉、易誤用的方法進行歸納。同學們可幾個人一起互提互問，在爭論和研討中矯正，使犯過的錯誤不再發(fā)生，會做的題目不再做錯。比如哪些是會做但做錯了，哪些是會做做不到底的，要非常清晰地把原因整理出來。曾經(jīng)犯錯誤的地方往往是薄弱的地方，僅有當時的訂正是不夠的，還要適當?shù)剡M行強化訓練。

四、要訓練各種考試能力。

有的學生平時成績很好，但考試時發(fā)揮不出來，這個問題可通過加強訓練來解決。用與中考試卷結(jié)構(gòu)相同的試卷進行模擬訓練，并對每次訓練結(jié)果進行分析比較，既可發(fā)現(xiàn)問題、查漏補缺，又可提高適應(yīng)考試的能力。要有一個良好的心態(tài)，要有正確的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。

上了考場后，在接到考卷和允許答題之間，一般會有幾分鐘的空檔，考生應(yīng)該很快地把題目瀏覽一遍，找題目最薄弱的環(huán)節(jié)下手，尋找突破口。首先是認真審題，要一字一句地“讀題”，而不是“看題”，讀懂題意后再著手解。其次在解題時思想要高度集中。運算時不妨一邊計算一邊默讀，從草稿紙上抄到試卷時也這樣做。

慎做容易題，保證全部對;穩(wěn)做中檔題，一分不浪費;巧做較難題，力爭得滿分。也就是把該拿下的分數(shù)全部拿下來。因此，建議在做選擇題時要用直接法、間接法、形數(shù)結(jié)合、特殊值排除或者驗證等各種方法并用。對于填空題，主要是以課本上的基本公式、基本定理、基本性質(zhì)、基本圖形來命題，考生要做到思路清晰、計算正確、注意細節(jié)，應(yīng)該先把能上手的題拿下來。解答題仍然是從易到難的梯度。

從考試角度來講，充分發(fā)揮水平，把會做的題目全做出來，能夠拿到的分數(shù)都拿下來，就是勝利。如果某個題目是自己知識的盲點，或者難度超過了自己的水平，要果斷地暫停答此題，不要把時間耽擱了，馬上把后面的題目答好、把該拿到的分數(shù)都拿到，然后回過頭來解答此題，可能心情放松了，盲點變成了亮點，問題就迎刃而解了。

小編總結(jié)

中考答題時，一方面中考前同學們需要做很多的準備工作，比如準備考試需要用到的物品，還有中考準考證等。有句老話說的好，心急吃不了熱豆腐，再困難的事情也要一步一步來，題目一定要慢慢做，緊張也是于事無補的，要有信心，相信自己一定能夠闖過難關(guān)，完成任務(wù)，希望同學們在答題時，都要仔細閱讀題目，不要漏題，看錯題目。