中考屬于選拔性考試，但是這是建立在九年義務(wù)教育基礎(chǔ)上的選拔;中考要考慮考生升入高中后繼續(xù)學(xué)習(xí)的潛在能力，但高中教育還是屬于基礎(chǔ)教育范圍，因此中考仍要堅(jiān)持既重視基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和基本方法的考查，又要堅(jiān)持考查考生的學(xué)科能力的原則。中考迫在眉睫，關(guān)于中考考試介紹，小編整理了如下幾個(gè)，供考生和家長(zhǎng)們參考。

2021年涼山中考考試說(shuō)明

(一)考生進(jìn)入考場(chǎng)，除思想品德、歷史學(xué)科外，只能攜帶規(guī)定的0.5毫米的黑色簽字筆、2B鉛筆、直尺、圓規(guī)、三角板、塑料橡皮進(jìn)入考場(chǎng)。

嚴(yán)禁攜帶各種無(wú)線通訊工具、電子存儲(chǔ)記憶錄放設(shè)備、手表以及涂改液、修正帶、計(jì)算尺、計(jì)算器等物品。

(三)思想品德和歷史學(xué)科實(shí)行開(kāi)卷考試，允許考生自帶參考資料參加考試。開(kāi)卷考試必須堅(jiān)持獨(dú)立答題，不得交頭接耳、相互商量，更不得相互抄襲。

(四)開(kāi)考15分鐘后不得進(jìn)入考場(chǎng);英語(yǔ)學(xué)科開(kāi)考后不得進(jìn)入考場(chǎng)。每場(chǎng)考試時(shí)間全部結(jié)束后，考生才能離開(kāi)考場(chǎng)。

(五)遇到有關(guān)試卷字跡不清、卷面缺損、污染等問(wèn)題，考生要先舉手，得到允許后，方可提問(wèn)。

(六)只能在試題卷和答題卡規(guī)定的地方填寫(xiě)自己的姓名、《準(zhǔn)考證》號(hào)，不得在答題卡上做其它標(biāo)記。不準(zhǔn)使用涂改液、褪字靈、修正帶，否則按做標(biāo)記處理。

(七)開(kāi)考信號(hào)發(fā)出后才能開(kāi)始答題。

(八)答案須寫(xiě)在答題區(qū)內(nèi)，超出部分所寫(xiě)答案一律無(wú)效。不準(zhǔn)在草稿紙上答題。考生不得自己編制題號(hào)。

(九)考試結(jié)束信號(hào)發(fā)出后，考生要立即停止答題，并按照監(jiān)考員的要求依次退出考場(chǎng)，不準(zhǔn)帶走試題卷、答題卡和草稿紙。

考試準(zhǔn)備清單

一、準(zhǔn)考證。

二、文具類

2B鉛筆2支、卷筆刀、黑色簽字筆2支、作圖工具(直尺、圓規(guī)、三角尺)、橡皮、透明的文具袋 。

文具用透明袋裝袋，考前檢查一遍，多備一支筆備用，不能帶手表、計(jì)算器等物品。

三、健康類

應(yīng)急藥、外套、小毛巾/紙巾、水/紅牛、傘、風(fēng)油精、巧克力(幾顆糖)

中考期間，要保證規(guī)律作息和飲食，考前備好外套、水、紙巾等必備物品，以上根據(jù)個(gè)人情況準(zhǔn)備即可。

如果出現(xiàn)飲食安全問(wèn)題會(huì)影響第二天的考試。因此，考前一周直至中考結(jié)束飲食建議都以清淡、衛(wèi)生、少油膩、高蛋白、高熱量食物為主。

如何應(yīng)對(duì)考前各種綜合征

1、考前“煩”了怎么辦?

這樣的學(xué)習(xí)情緒是可能產(chǎn)生的，但要盡快轉(zhuǎn)變，否則會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和削弱意志?？荚囯m然臨近，但情緒仍要穩(wěn)定，切忌浮躁。關(guān)鍵是堅(jiān)韌不拔，增強(qiáng)自信。越到“沖刺”階段，要越能頂?shù)米?，直到在考試現(xiàn)場(chǎng)有最佳發(fā)揮。

(1)生活仍要有規(guī)律，包括下午有短時(shí)間放輕和文體活動(dòng);

(2)睡眠需要充足，晚上10點(diǎn)睡，或最晚到11點(diǎn)睡，不要開(kāi)夜車，保證腦子好使，記憶清晰;

(3)適當(dāng)調(diào)整計(jì)劃，努力實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的同時(shí)可以適當(dāng)修正計(jì)劃，把整的和零碎的時(shí)間都抓住;

(4)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，膳食平衡狀，以補(bǔ)足精力和體力上的消耗，使自己不生病。

2、考前看不進(jìn)書(shū)怎么辦?

這類考生大多學(xué)習(xí)處于中等水平，他們由于對(duì)未來(lái)成敗的結(jié)果把握不定，因而極易產(chǎn)生焦慮情緒。由于心事重重，使得這類考生無(wú)法把精力集中在復(fù)習(xí)中。對(duì)于這種情況，考生一定要把自己真正擔(dān)心的東西表述清楚，然后再設(shè)法否定自己的這種擔(dān)心，以解除自己的心理負(fù)擔(dān)。

3、臨考前失眠怎么辦?

失眠往往產(chǎn)生于對(duì)考試過(guò)于緊張的心理，以及對(duì)失眠后果的過(guò)于擔(dān)心。所以只有不怕失眠才能不失眠。實(shí)際上，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，人在一種特殊的情況下對(duì)睡眠的要求并不像平時(shí)那么嚴(yán)格，因此失眠一般并不影響考生在考試中的正常釋放。失眠的真正危害正是在于失眠者過(guò)度夸大了失眠所產(chǎn)生的消極影響，因而在考前和考試中不斷給自己以消極的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠問(wèn)題的根本法寶。

小編總結(jié)