“身體是革命的本錢”，一個強健的體魄是順利通過中考的最基本條件。為此，學(xué)會休息顯得尤其重要。“兵馬未動，糧草先行”，考試也是一樣。自己準備好考試用的筆、小刀、橡皮、準考證等考場必備品，這樣用時得心應(yīng)手，家長可以給予提醒，但不要代勞。因為人多易出錯，容易造成考生的緊張情緒。除了這些之外中考的時間也是很重要的，做好這些的同時同學(xué)們也要注意自己的時間安排，希望可以幫助到大家。

2020延安中考時間及考試科目安排

由于受到疫情的影響，2020年延安中考時間延期舉行，具體考試時間為7月17日至7月19日。

延安中考時間

2020年陜西省延安市的中考時間是7月17日至7月19日。

延安中考科目

(一)八年級學(xué)生考試科目

1.筆試科目：生物學(xué)和地理，共2科2卷。兩科分值各60分，考試時長各60分鐘。

2.實驗操作考試科目：信息技術(shù)上機操作和生物學(xué)實驗操作，兩科分值各10分，考試時長各15分鐘，考試具體辦法按照省教育廳相關(guān)文件執(zhí)行?？荚嚦煽円缘燃壏绞匠尸F(xiàn)，不計入初中學(xué)業(yè)水平考試總分。

(二)九年級學(xué)生考試科目

1.筆試科目：語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)、道德與法治、歷史，共7科7卷。其中，道德與法治實行開卷筆試，其他科目均為閉卷。筆試科目的語文為一卷制，其他科目為兩卷制。各科目試卷滿分值及考試時長分別為：

語文120分，考試時長150分鐘;

數(shù)學(xué)120分，考試時長120分鐘;

英語120分(其中聽力30分)，考試時長120分鐘;

物理80分，考試時長80分鐘;

道德與法治80分，考試時長80分鐘;

化學(xué)60分，考試時長60分鐘;

歷史60分，考試時長60分鐘。

2.體育與健康考試成績總分60分。平時考核成績占15分，其中，體育課成績9分，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試成績6分;現(xiàn)場統(tǒng)一考試成績占45分，考試內(nèi)容按照省教育廳相關(guān)文件執(zhí)行?？荚嚦煽冇嬋氤踔袑W(xué)業(yè)水平考試總分。

3.物理和化學(xué)實驗操作分值各10分，考試時長各15分鐘，考試具體辦法按照省教育廳相關(guān)文件執(zhí)行?？荚嚦煽円缘燃壏绞匠尸F(xiàn)，不計入初中學(xué)業(yè)水平考試總分。

中考注意事項

在中考考場中，確定正確的答題順序非常重要，因為答題順序混亂，往往既會浪費寶貴的考試時間，又會影響考場情緒和答題效果。中考試卷的制卷原則之一是對試題的排列順序要從簡到繁、由易到難，所以一般情況下一般考生按照試題的自然順序進行答題是**好的答題順序。按這個順序答題既可以防止漏掉試題，又可以使解題思路連貫、完整，有利于同學(xué)們集中注意力進行思考問題，有利于同學(xué)們緩解(甚至可以消除)考試的緊張心理。

考前禁忌大補，不要給孩子吃什么大魚大肉補腦，容易引起腸胃不適，消化不良?？记敖菇o孩子亂吃，考前孩子用腦多，孩子考試前可能食欲不振，如果盲目的亂給孩子飲食，容易火上澆油。多喝水，炎炎夏日，出汗較多，飲水可以補充水分，也可以提高身體的抵抗力。多吃水果，既能滿足人體對多重維生素的需要，又能補水。

小編總結(jié)

中考前一定要根據(jù)考試安排調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，嚴格執(zhí)行作息時間，起居、運動、學(xué)習(xí)、飲食都要在相對固定的時間進行。每天要在11點之前進行休息，特別是中考前一天的晚上，一定不要提前睡覺，因為違反了生物鐘會睡不好!另外，有些考生可能因為就要中考了而顧慮重重，翻來覆去睡不著，這時要靜下心來，排除雜念，千萬不要靠吃安眠藥來催眠，這樣對大腦有抑制作用，影響考試的發(fā)揮。