中考成績公布前后，這段時間往往也是同學(xué)們心理波動最大的時候。建議同學(xué)們要樂觀接受考試成績，并及時地吸取教訓(xùn)，進(jìn)行反思。既然考試已經(jīng)結(jié)束，成功也好，失敗也罷，都已經(jīng)成為不可改變的事實。重要是要往前看，盡早地對自己未來的學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行規(guī)劃。下面為大家?guī)砦寄现锌疾樵兂煽兊姆椒ā?/p>

2020年陜西渭南中考查詢成績的網(wǎng)站

中考成績查詢?nèi)肟冢何寄险猩畔⒕W(wǎng)(http://www.wnksgl.com/)

渭南市教育局：0913-2930835

渭南市招生辦：0913-2073320

中考成績查詢注意事項

1、中考成績查詢期間，網(wǎng)絡(luò)查詢肯定會異常擁堵，建議大家用IE瀏覽器進(jìn)行查詢;

2、中考網(wǎng)上成績查詢需要身份證號和學(xué)籍號;

3、成績查詢成功之后，截圖保存，退出登陸系統(tǒng)，為其他尚未查詢到成績的中考考生提供資源;

4、如果頁面打開異常，刷新試一試，中考成績查詢反復(fù)不成功，可致電教育局方面。

中考飲食搭配技巧

注意飲食護(hù)眼

專家表示，初三孩子在昏黃的燈光下苦戰(zhàn)一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。營養(yǎng)專家指出，中考前多吃些維生素A及維生素B對預(yù)防視力減弱有一定結(jié)果，維生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)——視紫的合成，能提高熬夜的人對昏暗光線的適應(yīng)力，防止視覺疲勞。所以，要多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。

飲食習(xí)慣應(yīng)合理

專家表示，中考考生要注意保持合理的飲食習(xí)慣，如不要吃泡面來填飽肚子，以免火氣太大，最好盡量以水果、土司、面包、清粥小菜來充饑;晚飯不能吃太飽;開始熬夜前，來一顆維他命B群營養(yǎng)丸，維他命B能夠解除疲勞，增強(qiáng)人體免疫力;一定要有足夠多的白開水;早飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。

中考飲食早餐不能吃太多高蛋白

中考考生要增加高蛋白，但家長不可一味給孩子吃高蛋白食物，因為吃了太多高蛋白食物，上課容易犯困。這是因為高蛋白的食物不太容易消化，吃太多，血液都跑到 消化系統(tǒng)消化高蛋白，腦子缺氧，自然反應(yīng)慢，容易打瞌睡。而且早餐也不要總是雞蛋、牛奶而缺乏主食，事實上，米、面中的碳水化合物經(jīng)消化后，能立即產(chǎn)生葡 萄糖，補(bǔ)充腦部能量，改善腦疲勞。葡萄糖就可以從米面、芋類等含碳水化合物多的食物中吸取。

小編總結(jié)

火熱的六月，考試的六月。繼高考之后，一年一度的中考大戰(zhàn)也在全國各地此起彼伏，如火如荼展開。中考只不過是人生的一段經(jīng)歷，是人生道路上的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，而不是人生的終點(diǎn)。中考后，我們應(yīng)該鼓勵孩子去迎接新的困難和挑戰(zhàn)，讓自己的人生道路更加豐富多彩!最后希望同學(xué)們都能金榜題名，馬到成功。