中考對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，但僅憑孩子努力也不夠，家長(zhǎng)也應(yīng)該為孩子做出一點(diǎn)努力。大考前家長(zhǎng)和孩子都緊張是正?，F(xiàn)象，但不能亂了陣腳，能為孩子做的就是照顧好孩子的起居飲食，保證孩子在考試期間有良好的身體素質(zhì)。我們都知道在考試期間孩子的心理是很敏感的，那么面對(duì)孩子的中考，家長(zhǎng)要怎么做呢?

孩子中考家長(zhǎng)怎么做

1. 營(yíng)造輕松歡快的氛圍

在考前和考試期間，家長(zhǎng)最明智的做法就是做好自己的事情，堅(jiān)決避免家庭糾紛，如夫妻爭(zhēng)吵、鄰居沖突等對(duì)孩子心理有負(fù)面影響的事件，從而營(yíng)造溫馨輕松的家庭氛圍。

2. 不要摧毀孩子的自信心

父母應(yīng)該鼓勵(lì)和肯定他們的孩子，而不是輕易地批評(píng)和指責(zé)他們。學(xué)習(xí)成績(jī)的波動(dòng)，內(nèi)心的焦慮會(huì)使孩子對(duì)學(xué)習(xí)和考試失去信心。

3.避免不良的心理暗示

不要在孩子面前重復(fù)“你必須更加努力學(xué)習(xí)”、“你必須做好”“你不用緊張”，“你得考多少分，上了什么學(xué)校”等等這樣不好的心理暗示語(yǔ)。

長(zhǎng)此以往會(huì)給孩子造成不必要的心理負(fù)擔(dān)，容易胡思亂想，整天這種情緒是不可能好好學(xué)習(xí)的。

4.合理安排膳食

在考試前夕，孩子的身體在大腦的指揮下，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)處于功能亢進(jìn)的狀態(tài)。

家長(zhǎng)應(yīng)盡量確保孩子有豐富的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，關(guān)心孩子的日常飲食生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

5. 期望值不要太高

對(duì)孩子要進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)而不應(yīng)該是懲罰，借此來(lái)刺激他們的志向、自尊、興奮和榮譽(yù)感。

父母應(yīng)該相信孩子可以取得好成績(jī)，對(duì)孩子有信任感和信心，這樣他們就不會(huì)有來(lái)自家庭的壓力。

擴(kuò)展閱讀：家長(zhǎng)注意事項(xiàng)

(一)注意孩子飲食衛(wèi)生，天熱以清淡一些為好，不要讓孩子吃生冷、油膩、刺激性食物，謹(jǐn)防鬧肚子和感冒、中暑等疾病。

(二)幫助孩子調(diào)整好生物鐘，按時(shí)作息，一定不要開(kāi)夜車(chē);中考期間早晨、中午都要有人按時(shí)叫醒孩子，以防誤點(diǎn)。

(三)夜間睡覺(jué)要注意防止孩子受涼，入睡前要引導(dǎo)考生情緒放松，一旦出現(xiàn)失眠也不要緊張，可安靜地臥床休息，以滿(mǎn)足第二天的考試要求。

(四)幫助孩子調(diào)整應(yīng)試心理?？记耙_(kāi)導(dǎo)孩子放下包袱，輕裝上陣;考試期間不要急于詢(xún)問(wèn)考試情況，而要安慰、疏導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子迎接下一門(mén)。

(五)有條件的家長(zhǎng)可以送孩子參加第一門(mén)考試。

(六)提醒孩子帶全考試用品、防暑用品、手表、眼鏡等;出門(mén)前讓孩子檢查準(zhǔn)考證是否放在文具盒內(nèi)，文具是否帶全。

(七)家遠(yuǎn)中午不能回家的孩子，家長(zhǎng)一定要想辦法就近找個(gè)招待所或旅館，安排好飲食和休息。

小編總結(jié)

面對(duì)中考，孩子都會(huì)有心理壓力，家長(zhǎng)、學(xué)生都要調(diào)試自己的心態(tài)，戒驕戒躁，只要做到盡力而為，無(wú)愧于心就好。希望所有的家長(zhǎng)都能對(duì)于孩子的教育有多一些的耐心，孩子是需要培養(yǎng)的，讓孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)也是家長(zhǎng)的責(zé)任?？偠灾?xì)節(jié)決定成功與失敗，小孩負(fù)責(zé)趕赴戰(zhàn)場(chǎng)前磨劍，家長(zhǎng)負(fù)責(zé)后勤保證，一同渡過(guò)這一段階段。