中考前一個(gè)月忙碌而緊張，是個(gè)非常特殊的時(shí)期。初三是一個(gè)關(guān)鍵的學(xué)習(xí)之年，每一名初三的學(xué)子，不僅要有強(qiáng)大的抗壓能力，還要有強(qiáng)健的身體。因?yàn)槌跞膶W(xué)生激烈的競(jìng)爭(zhēng)，不僅僅是知識(shí)上的考驗(yàn)，還有面臨體力上的重大考驗(yàn)，有良好的心態(tài)是學(xué)習(xí)成功的保證。下面為大家整理了甘孜中考的日期相關(guān)信息。

甘孜中考日期

《通知》指出，2020年全州初中畢業(yè)暨高中階段招生統(tǒng)一考試定于7月13、14、15日舉行。

計(jì)分辦法為：全州初中中考總分為840分，其中：雙語(yǔ)二類初中(藏加模式)總分按文考成績(jī)加體考、實(shí)考成績(jī)之和計(jì)算，其中語(yǔ)文成績(jī)按加試藏語(yǔ)文的50%和漢語(yǔ)文成績(jī)的50%折算后計(jì)入總分;雙語(yǔ)一類初中(藏單模式)總分按文考成績(jī)加體考、實(shí)考成績(jī)之和計(jì)算，其中語(yǔ)文成績(jī)按藏語(yǔ)文成績(jī)的50%和漢語(yǔ)文成績(jī)的50%折算后計(jì)入總分。

漢語(yǔ)文、藏語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)均為150分(A卷100分，B卷50分)，考試時(shí)間120分鐘;物理、化學(xué)、政史均為100分(其中政史為合卷，道德與法治50分、歷史50分)，考試時(shí)間90分鐘;物理和化學(xué)實(shí)驗(yàn)操作成績(jī)各以10分計(jì)入升學(xué)總成績(jī)，體育考試成績(jī)按百分制折合以總分70分計(jì)入升學(xué)總成績(jī)。

考試范圍為：普通初中各學(xué)科考試內(nèi)容不超過(guò)《甘孜州2017 年初中畢業(yè)生學(xué)業(yè)考試考試說(shuō)明》，語(yǔ)文、歷史、道德與法治考試內(nèi)容以新教材為主，考試范圍與往年要求一樣，暫不作變動(dòng)(即以教材和《新課程標(biāo)準(zhǔn)》要求為準(zhǔn));其它學(xué)科與往年一致;英語(yǔ)不考聽力。一類模式初中的漢語(yǔ)文、英語(yǔ)通用普通初中試題，藏語(yǔ)文以初中五、六冊(cè)內(nèi)容為主，其它學(xué)科翻譯普通初中試題。道德與法治提供藏漢文兩種試卷，由學(xué)校選用。二類模式初中的藏語(yǔ)文以初中三、四冊(cè)內(nèi)容為主，語(yǔ)文、歷史、道德與法治考試內(nèi)容以新教材為主，其它學(xué)科與普通初中一致。

中考時(shí)心理狀態(tài)調(diào)整及考試策略

一、科學(xué)用餐

及時(shí)到?？忌谐渥愕挠貌蜁r(shí)間，最好在考試前一個(gè)半小時(shí)用餐完畢，否則會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的血液用于消化系統(tǒng)，使大腦相對(duì)缺血，影響大腦功能的發(fā)揮。飯菜要清淡衛(wèi)生，可選用高維生素、高熱量的食物。一般在考前20分鐘到達(dá)考場(chǎng)所在學(xué)校為宜，太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大，極易破壞良好的心態(tài);太遲了，來(lái)不及安心定神，進(jìn)入考試角色的心理準(zhǔn)備時(shí)間太短，有可能導(dǎo)致整個(gè)考試在慌亂中度過(guò)，造成不必要的失誤。

二、調(diào)整心態(tài)，沉著應(yīng)考

當(dāng)考生來(lái)到考場(chǎng)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)以下一些現(xiàn)象：許多陪考的家長(zhǎng)在校門外對(duì)自己的孩子不斷地囑咐，一些警察在四周巡視，考場(chǎng)外畫有醒目的白色警戒線，鼓勵(lì)考生的標(biāo)語(yǔ)懸掛在墻上。這種氛圍往往會(huì)造成考生感到有些緊張。在這種情況下，考生可進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松訓(xùn)練，如做幾次深呼吸，然后暗示自己：“我的狀態(tài)不錯(cuò)，應(yīng)該取得好成績(jī)。”在考前幾分鐘應(yīng)該自己安靜獨(dú)處，不要再和別人討論知識(shí)上的問題，以免破壞自己胸有成竹的感覺。

三、瀏覽全卷，制定答題方案

中考時(shí)一般是提前5分鐘發(fā)卷，考生應(yīng)充分利用好這5分鐘，首先把整個(gè)考卷瀏覽一遍，對(duì)題目難度、題量、題型、答題要求、分值等做到心中有數(shù)。然后確定自己的答題方案，即對(duì)自己答題的順序和在各個(gè)題目上的時(shí)間分配做出全局性的安排，同時(shí)還應(yīng)預(yù)留檢查全卷的時(shí)間。瀏覽全卷可以對(duì)所有的題目在頭腦中留下一個(gè)印象，在答題時(shí)有助于各個(gè)題目之間的相互聯(lián)想，這對(duì)于開闊思路，消除記憶堵塞現(xiàn)象有好處。在瀏覽全卷的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己熟悉的不要過(guò)分狂喜，發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)的也不要過(guò)分緊張，要保持鎮(zhèn)定的心態(tài)，應(yīng)該想到：“我難人亦難，我易人亦易。”

四、審清題意，細(xì)心答題

做題前首先要認(rèn)真審題，明確題目的要求，避免盲目答題。審題的內(nèi)容包括：看清題型和題目的具體要求，還包括審準(zhǔn)題目所提供的信息。尤其是文科課程的考試，能否從閱讀材料中準(zhǔn)確地找到所需信息，合理演繹，大膽猜測(cè)，反復(fù)推敲詞意句意，往往是答對(duì)題目的關(guān)鍵。在答題的過(guò)程中，有的同學(xué)沒想妥當(dāng)就匆忙地在試卷上填寫，然后改來(lái)改去，既浪費(fèi)了時(shí)間，又弄臟了卷面。有的同學(xué)則過(guò)于謹(jǐn)慎，什么都要在草稿紙上寫得清楚明白，然后才向試卷上填寫。實(shí)際上考試時(shí)間十分有限，許多題目沒有時(shí)間打全稿，特別是一些大題，在草稿上寫出答題思路或提綱后，就可以在試卷上直接書寫。

五、先易后難，合理分配時(shí)間

中考試卷的安排一般是從易到難，所以做題時(shí)也是按題目順序做，只要時(shí)間安排合理，最后檢查試卷的時(shí)間是足夠的。但問題不是絕對(duì)的，每個(gè)人掌握知識(shí)的情況不同，答題的模式也不是一成不變的。有的同學(xué)遇到難題后就一心要把它做出來(lái)，忘記了后面還有很多題等著要做，浪費(fèi)了太多的時(shí)間，造成心理上的緊張，許多能夠做的題電不會(huì)做了。正確的方法是先易后難，合理分配時(shí)間。先易后難的答題方法有利于消除緊張，逐步提高自信，以飽滿的精神和較佳的思考水平來(lái)攻克后面的難題，避免完全按順序答題時(shí)不停地遇到難題，不停地產(chǎn)生緊張焦慮心情，最后會(huì)阻礙思維水平的正常發(fā)揮。在時(shí)間分配上，要注意對(duì)整個(gè)試卷的完成時(shí)間作出統(tǒng)籌安排，最后必須安排5～10分鐘的時(shí)間進(jìn)行檢查。

六、鎮(zhèn)定自若，巧解難題

在考試中不是所有的題目都是自己熟悉的，總會(huì)遇到許多困難?？荚囍薪?jīng)常遇到的困難主要有兩類：一是記憶卡殼，平時(shí)會(huì)做的題，記得很清楚的知識(shí)，忽然忘記了;二是題目難度太大，一時(shí)間不知道從哪里下手。遇到困難時(shí)首先是不要緊張，因?yàn)樯鲜鰞煞N情況往往是太緊張、太興奮造成的。正確的方法是：先放下這些題目，去做一下其他的考題，或者去檢查一下前面已經(jīng)做完的與之相關(guān)的或類似的題目，看能否從中找到提示，或者回憶一下自己曾經(jīng)做過(guò)的例題，或者回憶一下相關(guān)的知識(shí)，尋找突破口，以退為進(jìn);或者干脆把考試中其他的題目全部做完之后，再把這道題當(dāng)作一般的練習(xí)題來(lái)做，沒有了后顧之憂，就可以集中精力重點(diǎn)突破。在考試中，切忌不要賭一時(shí)之氣，不顧時(shí)間和其他的題，無(wú)原則地蠻干。

七、全面檢查，站好最后一班崗

全部題目做完之后，或者還有少數(shù)題目實(shí)在做不出來(lái)，在這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該抓緊時(shí)間對(duì)已經(jīng)做出的題進(jìn)行全面的檢查。檢查的內(nèi)容包括：答案的計(jì)算是否正確，書寫是否有錯(cuò)誤，答案的內(nèi)容是否完整，要點(diǎn)是否突出，闡述是否清晰，選擇題的答案是否正確，機(jī)讀卡的填涂是否正確，題號(hào)與答案是否有錯(cuò)位的現(xiàn)象等等。全部試題答案檢查完畢后，還應(yīng)該檢查一下姓名和準(zhǔn)考證號(hào)碼的填寫情況。

小編總結(jié)

用心走好人生的每一步，不能讓自己后悔，這才是我們的追求，我們一起加油!努力過(guò)了，就不會(huì)后悔。中考只是起點(diǎn)，而非終點(diǎn)。只當(dāng)這是一個(gè)磨練的機(jī)會(huì)，還有高考可以讓我們大展身手。中考不是終點(diǎn)，只是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，每個(gè)學(xué)生最終還是要在高考中相遇。最后希望大家都能金榜題名。