初中三年沒有高低之分，初一是過渡期，初二是發(fā)力期，初三是沖刺期。中考是九年義務(wù)教育和高中教育的連接點(diǎn)，是承上啟下的關(guān)鍵考試，它可以反應(yīng)你在九年義務(wù)教育中的學(xué)習(xí)水平，也可以折射出你在未來學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)潛力，暴露你的各種問題，更重要的是它是決定你上什么高中的決定性因素。下面為大家?guī)戆沃锌季W(wǎng)絡(luò)登錄的相關(guān)信息。

2020年阿壩中考成績(jī)查詢方式

1、“阿壩市招生考試信息網(wǎng)”(http://www.abzk.net/)或“阿壩市教育局”微信公眾號(hào)上免費(fèi)查詢。

2、到考生所在的生源學(xué)校查詢;

3、到縣區(qū)招辦查詢。

中考考前注意事項(xiàng)

一、考前生理準(zhǔn)備考試前一天晚上早點(diǎn)兒睡，考試當(dāng)天不起早。飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。

二、考前物質(zhì)準(zhǔn)備考試前一天要整理好學(xué)習(xí)生活用具。首先是準(zhǔn)考證;其次是鋼筆、鉛筆、圓規(guī)、直尺、量角器、三角板、橡皮等;再次是必要的如手絹、清涼油。

三、考前心理準(zhǔn)備成績(jī)優(yōu)秀的考生應(yīng)記住：“沒有常勝將軍”、“不以一次成敗論英雄”;成績(jī)不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心。

四、中考當(dāng)天早晨，應(yīng)有良好的心理暗示如“我很放松，今天一定能正常發(fā)揮”、“今天我很冷靜，會(huì)考好的”等。

五、注意早餐早晨一定要吃豐盛的早飯，但不能過于油膩。

六、瀏覽筆記、公式、定理和知識(shí)結(jié)構(gòu)主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強(qiáng)記的數(shù)據(jù)。

七、自信地前往考點(diǎn)，要暗示自己有信心暗示語如：全部科目我已做好復(fù)習(xí);今天考試，我一定能正常發(fā)揮;對(duì)此我充滿自信。

八、進(jìn)考場(chǎng)前10分鐘在考室外最好是一人平靜地度過，可就近找個(gè)地方坐一會(huì)兒，或看一下筆記，再次瀏覽知識(shí)結(jié)構(gòu)。設(shè)法避開聊天。

擴(kuò)展閱讀：有壓力怎么才能緩解

自我暗示

人生總是有起有落的，考試也是一樣。由于各種原因，并不是每個(gè)初三學(xué)生都能在考場(chǎng)中充分發(fā)揮出自己的真實(shí)水平，榜上無名，腳下有路。歷史上有很多杰出人才沒有受過高等教育，但照樣做出了杰出的貢獻(xiàn)。所以初三學(xué)生不必過度夸大考試尤其是中考的決定性，你越是擔(dān)心考試結(jié)果，往往越不容易考出好成績(jī)。初三學(xué)生以理性的態(tài)度去看待考試，心情自然就會(huì)放松，壓力也會(huì)隨之減少。

學(xué)生之間相互鼓勵(lì)

初三學(xué)生在考試期間最需要交流，也最需要宣泄。同齡人在一起時(shí)，哪怕是發(fā)發(fā)牢騷，也可以釋放一下壓力。初三學(xué)生在緊張備考時(shí)，你可以將內(nèi)心的苦悶、不滿向朋友傾訴，聽聽朋友的意見，同時(shí)也要多關(guān)心同學(xué)，聽聽他們的傾訴。人在最艱難的時(shí)候，如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵(lì)，那真是人生的一大幸事。

緩解心理壓力的技巧

不作過分苛求

每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和短處，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之長(zhǎng)，必然壓力重重。初三學(xué)生應(yīng)該建立悅納自己的健康人生態(tài)度，樹立適度的奮斗目標(biāo)，這樣更有利于健康。

轉(zhuǎn)移消解壓力

在一件事情上失敗，短期內(nèi)又無法改變時(shí)，可以通過其它活動(dòng)來彌補(bǔ)不能實(shí)現(xiàn)的愿望，或者轉(zhuǎn)移注意力，讓壓力在其他活動(dòng)中得到釋放。如參加文體娛樂活動(dòng)，使自己獲得愉快的心情，壓力就會(huì)逐漸消解。

積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)

碰到打擊時(shí)，與其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承認(rèn)現(xiàn)實(shí)。初三學(xué)生控制好自己的個(gè)人情緒，積極尋找對(duì)策，或許會(huì)“柳暗花明又一村”，取得滿足的效果。

小編總結(jié)

有人說學(xué)習(xí)無用，但對(duì)普通學(xué)子來講，除了學(xué)習(xí)還有其他出路嗎?沒有人脈關(guān)系，家庭條件也無法與他人相比，或許學(xué)習(xí)不能改變命運(yùn)，但它卻為我們提供了難得可貴的機(jī)會(huì)，這里沒有其他因素的干擾，只要你成績(jī)優(yōu)異即可進(jìn)入名校，未來肯定一片光明。中考已經(jīng)迫在眉睫，還有十幾天就開始，希望同學(xué)們能夠正確對(duì)待中考，把自己多年學(xué)習(xí)成果展現(xiàn)出來，祝愿大家都能取得好的中考成績(jī)。