同學們在中考前一定要做好相關的準備工作，要了解與中考相關的政策、時間、中考成績的查詢等。對于一些考試的相關政策，大家也要多多研讀。可能會對自己的成績和錄取有一定的幫助。大家還可以了解中考要考哪些科目，以及中考考試的順序，可以幫助大家更好的復習備考。大家付出了三年的汗水和努力，相信明年六月一定要得到收獲的!

2020年宜賓中考順序

7.11上午 9點-11點 語文

7.11下午 15點-17點 數(shù)學

7.12上午 9點-11點 英語

7.12下午 15點-17點 人文與社會

7.13上午 9點-11點半 科學

2020年宜賓中考加分政策

1.革命烈士、因公犧牲軍人子女加50分;

2.見義勇為死亡或致1—4級殘疾人員子女加30分;

3.現(xiàn)役軍人子女加20分;

4.因公犧牲、病故、致殘脫貧攻堅一線干部子女加20分;

5.少數(shù)民族考生報考省一級示范性普通高中加30分，報考其余普通高中加70分。

6.在疫情防控一線獲得省級以上表彰以及被評定為烈士的社區(qū)(村)工作者子女加20分;

7.在經(jīng)省衛(wèi)健部門審定、并由省指揮部公布的定點醫(yī)院直接參與救治新冠肺炎患者的一線醫(yī)務工作者、支援湖北醫(yī)療隊人員子女，需在市內(nèi)就讀普通高中的，在達到同批次學校最低錄取分數(shù)線后，按照家長和學生意愿，在同批次學校中直接錄取;在市內(nèi)就讀中職的，按照家長和學生意愿直接錄取。

考生如屬雙重或多重身份，按最高加分項錄取，不重復加分。

中考飲食安排計劃

一、要養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證一du日三餐的質(zhì)量。要按照“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”的基本原則，早餐要吃好，不吃早餐或不重視早餐，容易發(fā)生低血糖暈厥現(xiàn)象。

二、要符合夏季的特點。要少吃油膩食品，以減輕胃腸負擔。要多吃營養(yǎng)豐富且有清熱祛暑功效的瓜果、蔬菜，如番茄、黃瓜、扁豆、芹菜、西瓜、茄子、冬瓜等，都是不錯的選擇。也可以熬些綠豆糖水、銀耳蓮子羹等既美味可口又營養(yǎng)豐富的食物。

三、要注意平衡飲食，做到粗細搭配、干稀搭配、主副食品搭配、葷素搭配、菜的顏色搭配。不要大魚大肉，要以素菜為主，葷菜方面，要注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃魚、瘦肉和雞鴨。葷菜不要吃得太多。不喜歡吃肉的學生可多吃些豆腐、豆花、豆腐腦等豆制品，同樣可以補充蛋白質(zhì)。要注意烹調(diào)方法多樣化，力求做到色、香、味、形俱佳。

四、要以“雜”、“平”為宜。好的營養(yǎng)是“雜”——蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物等都應滿足人體的需要。營養(yǎng)攝取的關鍵在于“平”——不過剩，也不過少。

五、要注意多飲水，可以喝些淡鹽水、生理鹽水和菜湯等，以避免因低鈉造成抽搐和中暑。

六、要特別注意飲食衛(wèi)生。購買新鮮食品最好當天制作當天食用。從冰箱取出的食品一定要重新加熱后再食用，以防引起腹瀉及其他的腸胃疾病。在考試期間千萬不要給考生吃剩飯菜，以防夏天天熱食物變質(zhì)導致的食物中毒。生吃瓜果蔬菜要洗凈，可以在淡鹽水中浸泡一會兒，最好能用開水燙洗或消毒。外出時不要隨便吃小攤販出售的食品。家中的食具要消毒，飯前便后要洗手。

七、臨考期間要多吃些富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米、麻油、魚油等。為保持頭腦清醒，可適當進食富含卵磷脂類食品，如動物腦、蛋黃、豆制品、魚肝油等。

八、考試當天早飯要吃稍干一點，咸一點，因食鹽中的鈉在體內(nèi)有水鈉潴留作用，所以考試時不會因感到憋尿而分散精力。

小編總結

上面小編介紹的中考的加分政策，同學們一定要及時的了解、關注。大家在做題時，有不會做的學會先跳過它，把自己所有會做的寫有條有序的寫滿、寫好，再來鉆研一些難題、大題，這樣更容易得到高分，而且大家遇到不會的題也不要失落沮喪，讓自己在挫折中成長。讓自己一邊成熟，一邊尋找時機。等時機成熟時，理想就可以實現(xiàn)了。