同學們要知道中考只是人生中的一個階段并不是全部,只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一，愿你合上筆蓋的那一剎，有武士收刀入鞘般的驕傲。愿你收到錄取通知書的那一瞬間，有狀元金榜題名般的輝煌。最后小編還是要嘮叨兩句，同學們還是要調(diào)整好心態(tài)，記得考一門扔一門，不要因為上一科的答案影響下一科的心情。下面為大家?guī)韽V安中考重點線的錄取分數(shù)線。

2020年廣安中考重點線錄取

第一批錄取學校

廣安友誼中學：620;廣安友誼中學實驗學校：620;廣安中學：600;

廣安第二中學校：584;華鎣中學：525;岳池中學：599;岳池縣第一中學：552

岳池縣羅渡中學：469;北京師范大學廣安實驗學校：490;武勝中學校;590

武勝烈面中學校：526;鄰水中學：640;鄰水縣第二中學：597鄰水金鼎實驗學校;365;鄰水實驗學校：666

廣安代市中學校：545;廣安光正實驗學校：405;四川師范大學附屬第九實驗中學：580

第二批錄取學校

廣安友誼育才外國語學校：401;廣安花橋中學校：457;廣安石筍中學校：439;廣安第三中學校：511

廣安恒升中學校：478;廣安思源中學：378‘廣安第四中學：420;廣安外國語實驗學校：365

北京景山學校四川廣安實驗學校：365’華鎣市第一中學：442;廣安實驗中學：412;岳池縣顧縣中學：448

四川師范大學附屬第七實驗中學：495;武勝中心中學校：473;武勝縣協(xié)力中學校：517;武勝超前外國語學校：422

鄰水縣九龍中學：540;鄰水縣豐禾中學：488;鄰水縣石永中學：489;鄰水縣壇同中學：472

全市普通高中錄取最低控制分數(shù)線：365

考場心態(tài)調(diào)整

一、優(yōu)化情緒

有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。婆婆聽后，臉色馬上轉(zhuǎn)陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。

哭婆婆變?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調(diào)整過來了。在迎考復習和中考中，要學會轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙錾峡勺鲎錾詈粑⑼巴?。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。

二、自我減壓

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上好高中，考上名牌高中。

以怎樣的心態(tài)對待復習與考試，對進入最佳狀態(tài)關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。

三、自我質(zhì)辯

有離中考越近，便越擔心自己能力的憂慮的同學，不妨進行如下自我質(zhì)辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向?qū)W習認真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認真做好考前準備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。

又問：這種擔心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。

再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔憂也就化解了。

小編總結(jié)

中考是一個分水嶺，是第一個真正意義上的轉(zhuǎn)折點，是給寒窗苦讀的自己一個交代，中考之后也是一個新的開始?？赡? 有些同學面對中考會焦慮，緊張。這些情緒有一部分是來自于對未知的恐懼，就像一場豪賭，不知道背了這么多重點，押了這么多題能考多少分，不知道能發(fā)揮出多少水平等等。