雖然中考不像高考備受矚目，但對于初三學子來說，也是人生中的一個重大轉折點。面對中考，很多考生第一次面臨如此重要的考試，不免會因緊張而出現(xiàn)一些疏漏。如果稍有不慎，則不僅會影響順利的參加考試，更會影響考生情緒而影響臨場發(fā)揮。為幫助各位考生考出理想的成績，小編整理了中考考試期間需要注意的事項，希望可以幫助到大家。

德陽中考具體時間

7月11日上午9:00—11:00語文，下午14:30—16:10理科綜合(物理、化學);7月12日上午9:00—11:00數(shù)學，下午14:30—16:10文科綜合(歷史、政治);7月13日上午9:00—11:00英語，下午14:30—16:10生物、地理(初二年級)。

總計850分。其中：語文、數(shù)學、英語每科滿分150分。文科綜合滿分150分，其中思想品德60分、歷史60分，地理30分。理科綜合滿分200分，其中物理95分(筆試85分，實驗操作10分)，化學70分(筆試60分，實驗操作10分)，生物35分(筆試30分，實驗操作5分)。體育滿分50分。

中考生心態(tài)浮躁的主要表現(xiàn)

(1)這題我會，拿來就做

這是很多中考考生常會出現(xiàn)的問題，特別是在自己非常擅長的科目上，常常因為著急落筆而沒有認真讀懂題目，導致失分。比如答題中明明有兩問，但由于一目十行著急落筆，忽略了其中的一道問題，這種失分原因只有在看到成績的時候才會追悔莫及。因此，在中考過程中，不要追求答題速度，通過中考一模二模的經驗，合理地規(guī)劃答題時間，并預留出一定的時間進行檢查。

(2)寫完就交，很少檢查

有這個問題的同學不妨對自己的試題做一個統(tǒng)計，有多少題是因為粗心而答錯，試想自己如果答完整套試題，再認真檢查，因粗心而答錯的題目是否能被自己一眼識破?

(3)錯題不深究，點到為止

不論是中考一模、二模的試題還是平時做題復習，錯題看一遍答案即告結束，并沒有深究出錯原因以及對錯題進行匯總。如果中考生有這樣的學習現(xiàn)象，現(xiàn)在開始，每天抽出一些時間來重新做曾經出錯的試題，將對中考沖刺非常助益。在修改錯題的過程中，通過反復推敲概念、重現(xiàn)做題過程，既可以熟悉解題思路，也可以理清出錯原因，還可以找出出題規(guī)律，這既是改錯的過程，也是對知識點加以鞏固的機會。

中考心態(tài)大忌之太緊張

中考前如果太過放松那么在考場會會比較難集中精神全力以赴，但如果太過緊張則會影響考試發(fā)揮，所以，在考前調整好心態(tài)非常重要，擁有一顆平常心，具備一定的抗壓能力，才是取勝之道，那么，對待考試過于緊張的表現(xiàn)主要有。

(1)一做題，就焦慮

在平時的復習中，有不少同學在臨近考試的時候會出現(xiàn)類似的焦慮，在做題的過程中小心謹慎，非常擔心打錯，以至于整個人的關注點都放在試題的對與錯上，而忽略了答題過程，亦或者，在對答案的過程中，發(fā)現(xiàn)錯誤就非常沮喪、煩躁，其實，這些都是過度焦慮的結果。對于這樣的問題，學生應該給自己正確的心理暗示，比如，在考試過程中，謹慎做題，做完就不要再去已經完成的題目，而是將100%的精力放在解答當前題目上。再比如，對答案時發(fā)現(xiàn)錯題，其實不用焦慮，在考前發(fā)現(xiàn)問題是再好不過的事情，只有現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，在考場上才不會犯相同的錯誤。與此同時，也特別提醒有類似問題的同學，一旦去了考場，結束考試后，也不要著急去對答案，考完一科，就將全部精力放在下一科的考試中，切勿因為對答案而影響情緒，耽誤后面的考試。

(2)考前失眠，滿腦子想的都是考試

有這類問題的同學，最應該在考前適當?shù)胤潘尚那?，比如，復習過程中注意勞逸結合，復習時間不宜過長，課間時間要放下筆，走出教室散散心，緩解一下情緒。另外，也可以在傍晚時分進行半小時慢跑，通過適當運動來排解緊張和壓力，而運動也可以舒緩緊張神經，身體適當?shù)钠v則也非常有利于睡眠。

小編總結

中考考生首先要穩(wěn)定自己的情緒，給自己積極的心理暗示，避免給自己施加過大的壓力。其次，考生要針對應試技巧進行訓練，掌握一定的考試技巧，從而保證考場發(fā)揮。但同學們要知道時間總是在你不經意間就突然溜走了...所以，為了讓自己幾年、三年或者一年后可以淡定踏入考場，將時間好好利用起來吧!中考亦是如此，它并不難，你只管做好每一道會做的題，其余的交給時間就好。乾坤未定，你我皆是黑馬!