中考前同學們要了解準備事項，在中考時才能不慌不亂。那么在中考后同學們也要注意成績發(fā)放時間，在進入指定的官方網(wǎng)址查詢中考成績。但是值得注意的是，一定要進入官網(wǎng)，這樣才能查詢真實信息。同學們要帶著勇敢，懷著希望，努力前行，即便一次次的跌倒，再一次次地爬起來，失敗了再努力，給自己信心，給明天希望。

攀枝花市中考查詢?nèi)肟?/span>

1.考生可登錄攀枝花教育和體育局網(wǎng)(http://jytyj.panzhihua.gov.cn/)進行中考成績查詢。

2.各縣(市)考生可向當?shù)亟逃只驅(qū)W校查詢。

中考注意事項

1、復習備考不貪全。中考前一天的復習和三天考試期間的復習絕不能貪大求全，而要有所側(cè)重，重點回顧老師反復強調(diào)的內(nèi)容，以及自己最薄弱和在平時考試中經(jīng)常犯錯的章節(jié)。

2、保持自信很重要。如果考生在考前還特別焦慮不安，證明其對中考信心不足，此時，家長應(yīng)主動陪伴孩子聊天溝通，給予孩子充分的鼓勵和心理暗示。

3、考前飲食忌暴食?？忌诳记盎蚩荚嚻陂g要注意保持正常的飲食習慣和飲食衛(wèi)生，不要暴飲暴食，也不要喝過于冰凍的飲料，最好不吃路邊小攤小販食品，防止腸胃不適影響考試。

4、考前三天要練手。中考前三天還應(yīng)該復習，復習要回歸到考試說明，梳理知識點。有些考生認為，考試前幾天應(yīng)該徹底休息，徹底放松，其實，徹底放松會使生物節(jié)律發(fā)生變化，不易使考生進入考試狀態(tài)。徹底休息不如練練手、熱熱身，找找考試感覺。復習時間應(yīng)該與中考時間一致，復習的內(nèi)容是每科最基礎(chǔ)最基本的知識。

最后幾天復習的時候應(yīng)該回歸到考試說明，同時對錯題進行整理，保證錯題在中考時不再出錯。能把中考卷中的容易題、中等題的分數(shù)都拿到手就可以算是成功?？记叭炜忌梢悦刻斐槌鲆欢ǖ臅r間做那些已經(jīng)做過的試卷，比如一模、二模的卷子，目的是一做就會，一會就有了信心。考生最好不要再做沒有做過的卷子，遇到難題不會，會讓心情浮躁，使自信心受挫。

5、用三法調(diào)整心態(tài)?？忌梢愿鶕?jù)自己的情況隨時運用各種調(diào)整心態(tài)的方法進行心態(tài)調(diào)整。向考生推薦三種簡單易行但有效的方法：深呼吸，緩慢有節(jié)奏地吸氣，停頓一兩秒鐘再緩慢地有節(jié)奏的呼氣;走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，速度比平時快四分之一;面帶微笑，最好對著鏡子微笑?？忌鷳?yīng)以平常心面對中考，不要背負沉重的負擔。

6、家長不搞特殊化。中考在即，家長們此時的心理可能比孩子還要焦急，但家長們需要保持鎮(zhèn)定和穩(wěn)定的情緒，務(wù)必走出過分關(guān)心、過分監(jiān)督、過分期待、只管孩子身體不管心理、只言傳不身教的誤區(qū)。

在考前這幾天，家長們要努力創(chuàng)造一個溫馨輕松的家庭氣氛，告訴孩子“努力就好”。 家長目前的主要工作是要確保孩子身體健康狀況。要在考試前督促孩子檢查中考要帶的準考證等物品。家長要注意，平時家里的生活什么樣，就維持原樣，不刻意為孩子搞特殊化。另外，家長須牢記，不要給孩子規(guī)定中考各科的分數(shù)，在孩子考完后不要拐彎抹角地問孩子考得怎么樣，不要聽小道消息，給孩子增加無謂的擔憂。

小編總結(jié)

同學們，人生應(yīng)該樹立目標，否則你的精力會白白浪費。只有你有了長遠的目標，才不會因為暫時的挫折而沮喪。目標有著巨大的威力，它能循序漸進地推動夢想的實現(xiàn)。人生最重要的事情是確立一個偉大的目標，并決心實現(xiàn)它。同學們，崇高的目標造就崇高的品格，偉大的志向造就偉大的心靈。